Witam Ja mialem podobny przypadek , tyle ze mialem zerwane wiezadlo poboczne piszczelowe , gips pelny udowy 4 tygodnie + 1 tydzien szyna, w piatek mialem sciagniety gips i jednak w dalszym ciagu staw jest niestabilny, Lekarz przepisal mi orteze korygujaco-usztywniajaca , placilem tylko 30% reszte NFZ. W niej jest o wiele lepiej , staw [...]
o siodema wazysz tyle co ja tylko ze ja mam wiekszy bf zdecydowanie wymiary tez podobne lecz twoja definicja duzo duzo lepsza, ale ja mam calkowicie inna genetyke, wzrost tez podobny Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-19 14:15:49
...plan treningowy tez masz poprawiony- wiec wybor jest wszechstronny- argumenty ktore przytoczyles na "obrone" planu poprzedniego mnie nie przekonują- niektóre sa wrecz blędne- obydwa wioslowania np. beda dzialac w sposób podobny. przysiady także- więc nie ma co powielać lecz lepiej wybrac lepsze.
Wyciskanie dobrze.Ruch płynny,kontrolowany.Nie ma szarpania ani odbijania Taki ci się tatusiowy brzuch zrobił.Ja też mam podobny tylko trochę większy Ale ja się bronię mówiąc że"prawie jak sześciopak"A jak wiemy "prawie" robi wielką różnicę Jak zauważył Smotruchos - zapału nie brakuje.Grunt to mieć pozytywne podejście. Dziękuję [...]
W pewnym stopniu wpłynie to na zmniejszenie pocenia w okolicach pachy, miałem podobny problem i kiedy zacząłem się golić to u mnie problem ten zniknął, ale nie wiem czy tak będzie u każdego.
a no może i lepsze nie wiem =D na razie dzwonili i mam na przyszły wtorek jeszcze raz przyjechać ale samych obrońców teraz chcą sprawdzić jeszcze raz bo wczoraj było łącznie 25 z czego 5 bramkarzy 5 obrońców 10 pomocników i 5 napastników Dziś jakoś żyję po wczorajszym dniu bo jednak dwa treningi w ciągu dnia to za wiele. Dziś to był mój 3 [...]
witam mam nastepujacy problem kupilem białko WPC 80 ostrowi na allegro bialko ma sklad jak maka gdy sprubowac samego proszku niema smaku albo podobny do maki przy rozmiksowaniu z mlekiem powstaje bardzointensywna piana moje pytanie brzmi czy tak to ma wygladac???
Z rodzicami też miałem kiedys podobny problem jak Ty ale teraz jesteśmy na swoim i jem na co mam ochotę a Żoneczka również preferuje dietę kulturystyczną. Życzę Tobie aby rodziców udało się przekonać , zdaję sobie , że będzie to trudne.. Pozdrawiam.
Chyba dieta najwazniejsza, sam jeszcze nie za wiele na ten temat wiem ale moja ciocia ma podobny problem. Jakies 13 lat temu gdy nie miala dziecka w wieku 31 lat wazyla 48 kg po dziecku jej waga skoczyla do 88 kg i to jej sie utrzymuje do teraz. Doszlo do tego ze od duzej otylosci siadl jej caly kregoslup, jezdzi regularnie na jakies punkcje [...]
Hej! Nie będę zakładał nowego tematu skoro ru jest podobny.. Mam takie pytanko, czy nie robienie ławki płaskiej jakoś wpływa na rozwój klaty? Mój trening na klate. Wyciskanie na ławce łamanej głową w dół/w górę po 3 serie Rozpiętki-3 serie Wyciskanie hantli 3 serie
No wiem podobny mój kolega dawał do oceny razem chodimy na siłke a jak mówisz żeby nierobić kapturów to nierobić przedramion?A na klatke może być taki trening on jest siłowo-masowy?
Wystarczy na nie spojrzeć z boku i widać że np dziubek butów jest podobny do audi tt,czy też te linie.Miałem te buty kiedyś i normalnie rewelacja.Kosztowały mnie 2 lata temu 499zł. Oto fotki\ Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-05-23 20:33:41
[...] powinienes zalozyc osobny temat na rozmowy a w tym wpisywac sie tylko ty zeby bylo przejrzyscie... ? co do koksiarzy to napewno nie jeden z nich wyglada gorzej od Ciebie, wiec jest dobrze i tak trzymaj sory za off... niedlugo ja chyba będe zakladal podobny temat, i mam pytanie czy ktos zgodzilby sie pomoc mi w ukladaniu/poprawianiu diety... ?
Chciałbym dodać że izolat Twinlaba smakuje i rozpuszcza sie bardzo dobrze-jest bardzo podobny do OLIMPA 100%whey protein izolate, smak, konsystencja i rozpuszczalność. Bardzo dobrze rozpuszcza się nawet w zimnej wodzie (oczywiście w szejkerze).
Kiedyś dawno temu miałem podobny problem co prawda spowodowany zbyt wysoką wagą i brakiem adekwatnej do tej masy siły aby móc się podciągać. Jak mniemam Ciebie to nie dotyczy Patka jednak myślę że nie zaszkodzi jak napiszę w jaki sposób sobie z tym poradziłem, zwłaszcza że podobnie jak Ty nie byłem się w stanie podciągnąć ani razu więc tak: [...]
miałem podobny problem też zero razy na mnie zadziałało podciąganie się z podpórką pod nogi. Nie próbowałem na 100% możliwości ale stawiałem duży opór. Gdy nie szlo prostowałem lekko nogi nie zmieniając siły ramion przy podciąganiu
Dokładnie, wątroba. Efekt podobny do ciosu w przepone ale gorszy :D Na kickBoxingu Uczyli :D. Lewy hak pod żebro to najprawdopodobniej trafisz w wątrobe. Tylko nie wiem czy jak pierd....esz z całej siły to mu wątroba nie pęknie Albo tak jak ktoś kiedyś powiedział, przed solówką nasmaruj sie psią kupą i mówisz : no dawaj, taki kozak, to lej. Każdy [...]