podobny

[...] Drugi posiłek(przed treningowy) 9:00 Mieso z piersi kurczaka bez skory 200g = 43g/b 3g/t 0g/ww 198kcal tu zamiast kuraka moge dać królika zawsze jakieś urozmaicenie a skład podobny więc nie będe pisał Ryz brazowy 100g = 7g/b 2g/t 68g/ww 322kcal Oliwa z oliwek 20g = 0g/b 20g/t 0g/ww 175kcal Razem:50g białka, 9g tłuszczy, 68g węglowodanów, 695 [...]

Bede odzwiedzal czesto, poniewaz mam podobna figure :D i stosuje podobny trening :)

[...] nieświadomie wychowuje nieswoje dzieci..." Nie strasz stary, bo ja wysoki ojciec niski ale za to listonosz slusznego wzrostu . No ja mam to szczescie ze przynajmniej jestem podobny do ojca, ale statystyki mówia ze co 12 ojciec w polsce wychowuje nie swoje dziecko, wiec jezeli wszyscy w rodzinie wysocy to pora na powazna rozmow z mamuska

[...] czy dam rade wpasc na silownie 4x (praca,szkola) dlatego nogi polaczylem z barkami Dzieki Dawid za poprawki, btw zapomnialem dodac- pierwszy miesiac act a nastepne dwa byl podobny plan, tylko generalnie wygladalo to tak, ze na male partie po 2 cw, a na duze po 3 dlatego pomyslalem ze trzeba to troche rozbudowac. Co ile najlepiej byloby [...]

[...] posiłek(przed treningowy) 9:00 Mieso z piersi kurczaka bez skory 200g = 43g/b 3g/t 0g/ww 198kcal tu zamiast kuraka moge dać królika zawsze jakieś urozmaicenie a skład podobny więc nie będe pisał Ryz brazowy 100g = 7g/b 2g/t 68g/ww 322kcal Oliwa z oliwek 20g = 0g/b 20g/t 0g/ww 175kcal Razem:50g białka, 9g tłuszczy, 68g węglowodanów, 695 [...]

a ja tak troche się podepne bo mama podobny problem i jade 8 tydzień 20 mg nolve bo mam guzka po ilu mozę jak coś zacząc znikać po jakim czasie stosowania nolwy?

[...] to sprawa techniki; ułożenia ciała, toru ruchu, zakresu itp. można tym manipulować, można także odpuścic sobie płaską na jakis czas a zacząć trenować gl. w doł. ten sam -czy podobny- ból pojawia sie tylko w tym wyciskaniu czy może także w innych - glowa w górę? Kolejne pytanie:Praktycznie wszystkie ćwiczenia wykonuję stałym ciężarem,może jednak z [...]

norma co kilka tygodni podobny oszust na forum się pojawia ale takie tanie pimpusie z miejsca są tu demaskowani

spokojnie, jak masz urosnać to urosniesz. Ja w tym wieku miałem 170max a teraz w wieku 23lat 186cm wzrostu. Zależy od gena, mam kolege co stary jego ma z 170max a syn też w wieku ok 23 lat jest niższy o ok 5 cm. Ja dla przykładu przerosłem tate o ok 10 cm. Ale mama mówiła że wzrost mam po dziadku a podobny jestem do ojca. Spoko.

joł Przez cały tydzień mamy odwołane treningi przez zajętą sale. Od biedy będę ćwiczyć na starej siłce i w miarę możliwości wykonywać podobny plan. Co gorsza zrobiło się mniej miejsca przez wstawienie nowych maszyn i dodadkowo przybyło ludzi, więc na pewno rwania czy podrzutu porządnie nie zrobie. Trening Rwanie siłowe 3x40 3x40 3x50 3x50 3x60 [...]

Cześć.. mam 16 i Mam podobny problem tylko u mnie nie doszło do żadnego urazu. Lekarz Ortopeda stwierdził u mnie Złamanie Kolca Biodra prawego. Wysłał mnie na zdjęcie RTG. I chyba tam wyszło złamanie. a po chwili włożył mi nogę w gips ze zgiętym kolanem i tez kazał leżeć tak jak tobie Gips już nosze 4 tydzień i Ból usptąpił... tylko ze mam teraz [...]

HADES rozkmniełeś mnie mam właśnie podobny dylemat jak twój kolo dlatego mnie to tak zintrygowało. Dzieki za odp. Pomału układam już sobie film w głowie

[...] Dieta : ok 5 posilkow dziennie, czasem sie nie udaje(praca) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : gainer, bialko Pierwszy miesiac act, nastepne dwa plan podobny do ponizszego jednak mniejsza ilosc cwiczen na poszczegolne partie i mniejsze ciezary. Co sadzicie o tym planie? : I DZIEN KLATKA - wyciskanie hantle/ sztanga na [...]

Miałem podobny problem zacząłem ćwiczyć i zaczęło boleć mnie serce przestałem i dalej bolało.... masakra byłem przerażony Zrobiłem wszystkie badania kardiologiczne i nic serce ok Dodam że paliłem no to następna reakcja pewnie płuca pierwsze co przyszło na myśl to rak ....... znowu załamka Zrobiłem prześwietlenie płuc i nic lecz dr zauważył na [...]

' kolesiowi moge postawic ' - to po co Ci dziewczyna? Daj se z laska spokoj, ja po 2 latach zerwalem jak mi podobny numer odstawila.. Tego kwiatu jest pół światu, znajdziesz lepsza ;) A zreszta po co sie bic o panne, ktora sie puszcza (bo jkaby nie bylo, to sie pusciła). Rozumiem, jakby była wierna i oddana, a bic sie o taka, to szkoda piesci [...]

Witam już pisałem wczesniej podobny temat ale nie mogę nic dla siebie znaleść.. To na wstępie chciałem powiedziec ze dzisiaj byłem na zawodach w koszykówke i zdałem sobie sprawę ile jeszcze musze się nauczyć ... No więc nic dla siebie nie mogłem znalesc na forum albo poprostu nie rozumiem tego co jest napisane ... Teraz jest zima więc wolał bym [...]

Czarny Calvin Klein jest zaj..;] Mam 200ml od okolo 2 lat niestety tak jakby juz troszke wywietrzal;/ ale juz resztka zostala wiec przydalo by sie zmienic na jakis inny podobny zapach bo ten naprawde powala;]pozdro

nic dziwnego ze smakuje jak mleko w proszku- smak naturalny , ja jadlem chyba wanilie i tez podobny smak.

Miałem kiedyś podobny problem, strasznie uciążliwa sprawa bo przeszkadza przy najprostszych czynnosciach, coś mi walnęło jak bez rozgrzewki podniosłem ciężką rzecz i odzywało się co jakiś czas przez 1,5 roku. Ostatecznie pomogły dopiero zabiegi w szpitalu (jakieś masaże prądem, nie wiem jak sie to dokladnie nazywa). Wzmocnij mięśnie grzbietu i [...]

[...] poćwiczyć czytanie i pisanie bo raczej marnie ci to wychodzi.. jest napisane że replika, cena 300zł zegarek nowy, nie rozumiem takich ludzi , poprostu spróbuj kupić fajniejszy zegarek za tyle, znajomość marki jest w ogóle społeczeństwa jest żadna , więc pozostaje fajny zegarek. ja mam od kilku miesięcy podobny i jestem zadowolony ; )