podobny

ja też nie pomogę.Nie wiem. mam podobny problem, z barkiem. Ale twardo jadę dalej i nie odpuszczam, ból jest, ale można kontrolować ciężar, więc looz. btw: zmęczony jestem, idę spać

a jak z rozpietkami ? po kazdym treningu klatki rob 4 serie rozpietek. moj kolega mial podobny problem ale to byla wina techniki bo mu jakos zawsze leciala jedna reka mial ja slabsza tak jak by i krzywo to wychodzilo rob sztanga tylko glowny nacisk kladz na technike zeby to rowno szlo :)

Słabo szukałes... Masz podobny temat tutaj: 1. Wyciskanie http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_7_Film_z_bicia_Twojego_rekordu_%C5%BCyciowego...-t346653.html 2. Przysiad http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_9_--%3E_Film_z_bicia_Twojego_rekordu_%C5%BCyciowego_w_przysiadzie...-t355864.html A juz niedlugo bedzie martwy ciag

Wystarczyło przeczytać podobny do swojego tematu topic i miałbyś odpowiedź, a tak to tylko forum jest zaśmiecane. Zacznij od michy, a skończ na treningu i regeneracji, a na pewno będziesz zadowolony z efektów. Od czasu do czasu zapodaj sobie "coś mocniejszego z supli". O koksach na razie zapomnij, tak jak ktoś wyżej powiedział na [...]

cykl powinien trwac 6-8 tyg. i tak na marginesie zapytam - jak efekty narazie ? Bo tez planuje podobny cykl.

Dobrze cie widzieć Sam mam podobny wzrost i zaczynałem od podobnych wymiarów. Ćwicze 6 miesięcy i mam nadzieję że jak będzie juzte 13miesięcy to będe wygladał przynajmniej podobnie.

[...] kurczaka? Czy dodać coś innego? Bo kompletnie sie na tym nie znam, a tak patrze po postach podwieszonych i wolałbym dostać radę od kogoś kto się na tym zna niżeli sam coś próbować. A co do posiłku po treningowego to czy może być podobny do przed treningowego? Tzn banan tuż po trening, a 30 min po ryż + kurczak? Z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] już temat rękawice to chciałem poruszyć temat o ich czyszczeniu ;) Bardziej chciał bym się dowiedzieć co mam zrobić jeśli rękawice nie zbyt mają przyjemny zapach bo po treningach zawsze je tylko suszyłem ale teraz mają niezbyt przyjemny zapach szkoda gadać wiec może ktoś miał podobny problem i teraz mi powie jak go rozwiązać z góry dzięki =)

a więc tak: nie jestem żadnym ekto, czy jakimś elektro, jestem tym o którym w poradnikach mówi się że jest szczęściarzem, czyli mam kształt trochę podobny do litery V (nie pamiętam jak to się nazywa). mam 14 lat (no już prawie 15), trenuje od 3 tyg. mam 180 cm wzrostu i ważę 73 kg (przytyłem po masówce ) ćwiczyłem przez miesiąc A6W, obecnie [...]

ja poczulem dwie fiolki. można taniej podobny efekt uzyskać.

trolu,odwdzięczylem się w podobny sposob

ja mam podobny problem a mianowicie mam boczne i tylne duze i masywne ale nie mam odstajacego przedniego aktonu

Biceps to nie jest tak duży mięsień, żeby na twoim (naszym, bo staż mam mniej więcej podobny) poziomie ładować na niego 13 serii. Tyle to możesz dawać na plecy. 7-8 powinno w zupełności wystarczyć. Ja np. obecnie robię tak: uginanie ramion ze sztangą prostą 10,10,8 uginanie ramion ze sztangielkami siedząc (z supinacją) 10,10,8,8 I wszystko rośnie [...]

No synek podobny do taty, dobre proporcje, ale widzę, że kominiarki jeszcze się nie dorobił Mały a gigant Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2007-11-15 22:45:18

obliques - moje jedzenie margaryny to nie kwestia antymaślanej reklamy. Ot, tak jakoś wyszło. Co do "pesto" - faktycznie, nie znam smaków olejów (jedynie oliwkowy - bardzo intensywny, niezbyt mi odpowiada). Twoja propozycja bardzo mi pasuje - teraz chcę się zorientować jaki olej najlepiej wymieszać z jakimi ziarnami, żeby nie tylko w [...]

co za koles najlepsze to zdjecie grupowe, ktore chyba było robione bodajze w Myślu chyba z 2 albo 3 lata temu a ściagnał je pewnie ze strony expressu bydgoskiego kiedy to gazeta zamiesciała je w sprwaie zwiazanej z Jarkiem ale to juz inna historia no i sQzi zeczywiscie do Peji podobny Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-11-18 12:29:01

[...] nie kazdy 'dostal po rowno' - moj partner treningowy jak nie cwiczyl wygladal lepiej niz ja teraz, wazy malo, ale jest niski i ma niski bf% .. z tym, ze silowo jest slaby, podobny do mnie.. ale to tez motywuje, to, ze ktos jest lepszy, ze trzeba kogos gonic i sie nie opierdzielac. /cwiczysz jakies SW? :> jutro 15B, siadyyyy.. grr, nogi mnie [...]

aha:) tez ostatnio miałem podobny plan... ale zmieniłem go na inny. a jakie odżywki brałes?

ale typ faktycznie podobny ale to nie ja :D:D:D:D hehe pompa xD a tu link z tego porównania progresu http://www.sfd.pl/M4x_%21%21_porownanie%21%21_%3B%5D-t364779.html

ja też , gra w Feyenoordzie i podobny nawet