podobny

Yosia ślicznie jest, w dodatku sesja full professional. Ja podgladalam systematycznie te Twoje żałobne miski, dałaś rade, efekt jest no i 70 kg w MC poszło, graty a, i jestem fanka koloru Twoich włosów bo sama mam podobny:))

dobry tekst ;) sam przed chwila założyłem podobny temat /jak pogodzic diete ze szkola/ ale tu znalazlem to co chcialem ;) pozostaje mi jeszcze tylko ulozyc plan treningowy odpowiedni do mojej silown PS warto najpierw poszukac... heeh pzdr ;)

[...] przysiadow tylko z wlasnym ciezarem, pozniej z talerzem 5kg, trzecia z 10kg, czwarta z 15kg, piata i szosta z gryfem 20kg i ostatnia, osma seria ponownie z talerzem 10kg. W podobny sposob robie martwy ciag (identyczne obciazenia i serie) i brzuch (tutaj bez dodatkowych obciazen). Ale od razu zaznaczam, ze wymozdzylem sobie takie cos pod katem [...]

[...] ładny. Ale gdybym patrzył tylko na wagę, to uznałbym, że do d..y taka dieta i rzucił ją w diabły. Jeżeli nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś na siłowni, to możesz mieć bardzo podobny efekt. Waga kłamie. Bądź czujna. Teraz sprawa druga, czyli twój brzuszek. Z tego co piszesz wynika, że nie masz nadwagi, ale jeżeli nie jesteś bardzo szczupła, to [...]

witam, widze, ze masz podobny problem jak ja. Wzrost tez masz podobny. Ile masz w pasie? Ja biore od 2 tygodni Therma Pro i schudlem tylko 2 cm w pasie, od ponad tygodnia zero postepow. Taka mamy budowe, ale moze od maja u ciebie sie cos zmienilo?

[...] mam z tym problem jak liczyć, np makrelę ważę przed zjedzeniem całą, nie odliczam potem skóry i ości. Wiesz mniej więcej jaki kawalek zostaje z usmażenia 150g piersi to może podobny kawałek upieczoego indyka ma podobną wagę... Chyba zamotałam. Ale wydaje mi się, że nie musimy liczyć z aptekarską dokładnością. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu [...]

[...] myślałam, że tylko ja mam do odrzuty na myśl o kurkumie Wczoraj dodałam ją do zielonej soczewicy zrobionej a'la puree... kolor wyszedł przedziwny jak kupka niemowlaka, smak podobny:)) Od dziś na łyżkę i popijam wodą Poszukam tabletek choć u mnie z łykaniem tabletek... ech Spadki były i sobie poszły jak węgle przyszły. Zobaczymy w sobotę co sie [...]

[...] do konkursu Twoja propozycja jest fajna ale: 1) Obecny trening, który robię od około trzech miesięcy, mnie strasznie wymęczył, a ten w propozycji przygotowawczej jest trochę podobny i mam obawy, że mi się przeje albo organizm się zbuntuje 2) Nie gonię za poprawieniem swoich maksów a raczej powrót do tych osiągów. Chętnie WL i żołnierskie [...]

Mam podobny system, siady/ławka 2x/week, ciężko/lekko. Ciągu nie robię na razie :(

MAm nadzieję, że za jakiś miesiąc dwa będę miał podobny dylemat po wyciągnięciu ponad 200% swojej masy. Ciężar w wiośle też konkretnie. Jest siła :-)) Ps. Podziwiam.

[...] niech będzie. Teraz wciągam koło 2700kcal ;-D Wcześniej było na poziomie 2550-2600kcal i nic się nie działo. A redukowałam przy 2200kcal (końcówka przy 2000kcal) /-)_ Nic tylko pożałować metabolizmu :P Niestety mam podobny problem i bardzo ciężko mi się masuje... Ale lepiej dłużej masować niż później męczyć się ze zbiciem fatu... Powodzenia! ;)

[...] powodów: po pierwsze, teraz bardziej pasuje do wyrażenia, które często pada w moim dzienniku (to jest "MOC") po drugie, teraz bardziej pasuje do mojego wzrostu 8-) (Koniu ma podobny avek, ale trochę mi to yebie. On ma 190 cm wzrostu, więc może sobie znaleźć jakąś wyższą postać z gwiezdnych wojen, Chewbaccę na przykład %-) ) Kwachor - powiem Ci, [...]

[...] do tego odrobina tłuszczu byłaby bardzo przydatna. Z tego co wyczytałem i pamiętam, ale była to lektura pobieżna i dawno temu, maltodekstryny dodawane do carbo/gainerów mają podobny szlak metaboliczny jak glukoza, co znaczy, że może być- po treningu oczywiście, w innych porach odpada (no chyba, że los Cię obdarzył cudowną gospodarką hormonalną). [...]

Na IF, jeżeli to można tak nazwać, jestem dopiero od poniedziałku, także dużo za wcześnie na jakieś uogólnienia. Ogólnie od dłuższego czasu żywię się w podobny sposób i po prostu skompresowałem ostatnie posiłki do jednego plus wszystkie wolnowchłanialne produkty dałem do pierwszego posiłku; wszystko po to, żeby post zaczął się wcześniej. Wiesz, [...]

mowie powaznie, u mnie podobny wymiar a jest chvjnia

Sorry Darek źle to zrozumiałem, bo faktycznie to sie tyczyło do tiesa i gazów. A mnie trochę zdezorientował ten artykuł od którego dałem link, a kilka dni temu tez był podobny. ALE Ty tym swoim linkiem chyba rozwiałes wątpliwości.

[...] Skoro biorę kreatynę i zmierzam ku nadwyżce kalorycznej, to pomyślałem, że yebnę sobię objętość i zakres w którym szybsze tempo resyntezy atp będzie kluczowe. Jutro robię podobny wybieg na piersiowych, ale tylko dlatego, że docelowa na 13-18 powtórzeń i 3 regresy nie zostawiły po sobie zakwasów, jakie powinny; też fajnie byłoby zszokować [...]

[...] nieco odpoczął. Metabolizm się rozkręca, na 2500-2600 kcal w dnt chodzę strasznie głodny (a może to pogorszenie wrażliwości insulinowej?) Ogólnie poziom tkanki tłuszczowej podobny, może spadło na łapach i lekko podeszło wodą/tłuszczem na dole brzucha, nie wiem. Waga 76,5 po tygodniu brania monohydratu, więc powiedziałbym, że roztrenowanie nie [...]

[...] smiec i jak Remik laktoza podobnie jest w sklepach gdy ludzie sie ludza ze gdy kupia czekolade za 69 groszy ze to dobra czekolada a w rzeczywistosci to taki wyrobczekoladopodobny... podobnie tutaj - wyrob bialko-podobny... Wrecz gowno-podobny olej to scierwo i omijaj z daleka Willhelm - a ty jeszcze zyjesz po tych probach allegro szitu? [...]

ziki bez recepty kup sobie Phenibut (lub gabatropin drozszy) z fasta.. to jest suplement, ale taki farmaceutyczny... podobny do pewnego leku na recepte - baklofenu. (ktory jest podobny pod wzgledem wskazan i nie tylko do klonazepamu)... za***ista sprawa...