Wypelnij http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html A juz Ci z gory moge pwoeidziec ze z tym enanem na pierwszy rzut s******liłeś .... Podobny cyklon był dziś odświeżany z propkiem enanem więc wytarczyło podejrzeć .. http://www.sfd.pl/Finalna_rozpiska_na_24_tygodnie_%3B-_-t329397.html
[...] wygląda u osób pijących wódeczke? Oczywiście wódka ma dużo więcej kalorii jednak wiadomo spożywa się jej mnie (zazwyczaj). Teoretycznie stan upojenia po 250ml wódki jest podobny do wypicia 4-rech browarów. Jak to się ma do przyrostu brzuszka, bo z pewnością nie jest to obojętne. Zatem w skrócie: czy lepiej wypic - 4 piwa, czy ćwiartkę wódki [...]
[...] pomiędzy posiłkami, 1 - 1,5 godz. przed treningiem lub bezpośrednio po treningu Activita: Jedna porcja(133 g.) = 4,5 miarki(miarka znajduje się wewnątrz opakowania Wiem ze stosuje sie wg zapotrzebowan diety, ale czy z tego wynika ze najbardziej wydajny to vitalmax bo po 3 lyzkach osiaga sie podobny efekt jak w olimpie [po tych 15? czy sie myle
[...] wy***iscie zbudowana gora i chudziutkie nozki (mozna rzecz budowa kasztana - nogi jak zapalki) . Moze za jakis czas zrozumiesz ze warto cwiczyc wszystko... W kazdym badz razie gratuluje wyniku na plaskiej, ale mam nadzieje, ze podobny, a nawet lepszy wynik bedzieszz miec w przysiadzie, jak sie w koncu przelamiesz do cwiczenia tej partii ciala.
[...] schemtu tworzonego przez innych... Kiedys zrobiono w pewnych szkolach taki eksperyment: przyszedl do szkoly psycholog i robil testy na iteligencje dziecia... wszystkie maly podobny poziom... ale psycholog powiedzial nauczycielom ze czesc dzieci jest super uzdolniona, normalnie geniusze z nich beda itp... mimo iz dzieci byly przecietne... i [...]
[...] bólu" (ok 20 razy) 2) Prostowanie ramion na wyciągu linki 3 x 12/15 (28 kg) wyciskanie francuskie 3 x "do bólu" (30 kg) a oto 3/4 mojego biadu (2 x dziennie) Dzisiaj zrezygnuje z biegana bo o 20 mam trening mma wiec wycisk bedzie podobny jak i nie wiekszy jezli bede mial filmik z przyszlego sparingu, wolnej sali to wkleje.
ile czasu chcesz ciągnąć ta redukcję bo nie mogę nigdzie znaleźć:/ ? śledzę temat na bieżąco bo cel i trening mamy podobny no i ten water tight mnie interesuje powodzenia
Hmmm... Podobny temat ale dałem kilka zapytań, nie jedno, po za tym w tamtym nie ma jasnej odpowiedzi. Dodam iż od roku mam takie problemy, wcześniej ich nie było. EDIT: Linków nie dawajcie, forum przeglądałem, opcję "szukaj" także znam... Zmieniony przez - _nagara_ w dniu 2007-05-10 23:55:14
witam podlacze sie do tego postu bo mam podobny problem a wiec, zaczne od kilku kwesti, mieszkam obecnie w kanadzie brzuch mi urusl jak cholera ale tylko brzuch bo wracalem do domu kilka piwek jakies zarlo tluste i spanie, w czym sprawa co o takim odchudzaniu sadzicie czy to ma sens, wstaje o 7 rano wypijam kiliszek takiego srodka skladajacego [...]
[...] wysoki itd... a nie jak czytam twoje teksty to ciagle jak na 2 lata to slabo albo jak na 3 lata to slabo i tak ciagle zamiast mu poradzic co powinien dalej robic aby nie bylo slabo... Poza tym dobrze wiedziec kto sie wypowiada nie jak jakis suchar bedzie pisal slabo jak na tyle treningu a sam ma podobny staz i wyglada nie lepiej przemysl to:)
wlasnie inna bajka ale efekt koncowy bedzie taki sam/podobny do zwyklego mono czy jablczanu jak ktos po roku/dwoch lapie sie za te inen bajki to dla mnie paranoja i niech konczy z tym sportem. braknac motywacji i kopa do treningu moze ludziom ktoryz maja po kilak ladnych lat stazu ale nie nastolatkom, cwiczacym 4 miesiace przed wakacjami.
[...] ACT i zastanawiam jakim planem dalej jechac. troche czytalem i wyczytalem ze miesnie potrzebuje 36-48h regeneracji i lepsze efekty od popularnego splita daje trening FBW. Mnie z kolei ten trening wydaje sie zbyt podobny do ACT Po czym moge spodziewac sie lepszych efektow? 3x w tygodniu FBW? Czy moze 3-4 razy w tygodniu split Moim celem jest masa
fbw jest tylk z pzoru podobny- podobnie jak w act sa trenowane wszystkie partie na jednym treningu- i tu podobieństwa sie konczą. jest to trening, który na twoim etapierozwoju bedzie jak znalazl- tu kazda grupe inaczej niz w act- trenujesz jednapo drugiej, nie w obwodach co w praktyce jest róznica znaczacą.
[...] ok uwazam ze ta maszyna zle podlicza sogi widze ze wszyscy zaczanycie o tym ze maszynka zle policza sogi ( w co osobiscie nie wierze) ale mozemy to sprawdzic kiedys byl podobny przypadek Mateo sprawdzil jeden nick i kto dal soga, moze informatyk i/lub banan tez to maja. Mateo napewno. Moge mu napisac zeby sprawdzil i jesli z tej listy [...]
[...] sam, gdyby nie był, byłby już innym produktem. Zamienniki, czyli te tzw. tańsze leki nie zawsze są substancjami tymi samymi, co lek droższy, a jedynie sposób działania mają podobny, stąd są zamiennikami. Przykład z kreatyną nie jest zbyt trafiony, bo nie produkują jej w większości koncerny farmaceutyczne, choć i tak każdy produkt nazywa się na [...]
[...] jeszcze oprucz na silownie na jakas sztuke walki np.kick boksing czy muay thai, ale nie wiem jak pogodzic to z silownia bo jak bede chodzil 4 razy w tyg. na silownie i 3 x w tyg. na np. muay thai to chyba nici z budowania masy, musialbym chyba pochlaniac dziennie tyle co za dwa dni naraz, moze ma ktos podobny problem i wie jak go rozwiazac
no to to tak ! myslalam ze chodzi o podobny przypadek co koleś sie pytal czy w ogole ma sie zamknac to myslalam ze chodzi o to lub o zamkniecie do polowy