podobny

[...] czy może już wstawiałaś kiedyś? A moze na front squaty lepiej mi sie przerzucic? nawet podejscie do sztangi zrobilam jak do frontow i trzymalo sie dobrze :) Bo ten przysiad z safety barem to troche do fronta podobny, u mnie wymusza zdecydowanie bardziej pionowy tulow wlasnie jak fronty. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 18.01.2024 11:14:53

[...] pow) 2 ćwiczenie na klatkę - pompki, ręce rozstawione dość szeroko, dłonie ustawione na zewnątrz (4 serie po 8 pow) 3 ćwiczenie na klatkę - ekspander na dole drzwi, ruch podobny jak w ćwiczeniu pierwszym tylko ręce idą od dołu do góry (4 serie po 12-14 pow) 4 ćwiczenie na klatkę - ekspander na dole, siedząc z prostymi plecami wpycham [...]

[...] zgięte w kolanach). Można to ćwiczenie wykonywać również z nogami zaczepionymi o drabinki, ławkę treningową, krzesło, piłkę lub ze stopami wczepionymi w linki TRX (lub inny, podobny system).  Najważniejsze, by pamiętać, iż nadmierna praca ukierunkowana na mięśnie brzucha nie musi być skutecznym sposobem na poradzenie sobie z tkanką tłuszczową. [...]

Witam.Chciałem się dowiedzieć czy ktoś miał podobny problem ?Mianowicie chodzi o rekacje skórna po podaniu cjc z dac z imperiala.W częściej brałem cjc z endogenic i wszystko było ok a teraz po strzale skóra w miejscu wkłucia robi się czerwona i swędzi, taki stan utrzymuje się około 7 dni.To raczej nie jest normalne ,miał ktoś podobnie ?

[...] Ten post jest raczej ogólnikowy i skierowany do osób które mają problem z kolanami przez ćwiczenia. Mój problem nie jest spowodowany przez trening bo nie trenuje wgl nóg przez te kolana. Jak ktoś rozwiązał problem podobny do mojego to proszę o informacje co mu pomogło i czy sanatorium to dobre rozwiązanie?

Witam.Chciałem się dowiedzieć czy ktoś miał podobny problem ?Mianowicie chodzi o rekacje skórna po podaniu cjc z dac z imperiala.W częściej brałem cjc z endogenic i wszystko było ok a teraz po strzale skóra w miejscu wkłucia robi się czerwona i swędzi, taki stan utrzymuje się około 7 dni.To raczej nie jest normalne ,miał ktoś podobnie ? tak, [...]

[...] dinozaurow :-) a juz 3ci sezon graja, wiec ktos to musi ogladac, korci zeby obejrzec ze 2 odcinki na probe :-D W 2011 wypuscili cos podobnego, serial terra-nova, nie byl wybitny ale podobny fabularnie i bardzo fajnie sie ogladalo, ale nie zostal odnowiony na kolejne sezony, wielka szkoda. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/21/2024 9:52:32 AM

tez mialem podobny uraz,tyle ze obylo sie bez operacji,czyli lzej niz ty,ale tak to wyglada najpierw z miesiace musisz czekac az kosc sie czesciowo zrosnie,potem rehabilitant no i potem ewentualnie silownia

[...] wysokie tętno, 180 to próg mleczanowy u mnie. W zakresie 170-179 mogę biec dość długo i takie mam zwykle tętno na zawodach biegowych, np. jak biegnę 11km po górkach (czas podobny jak tu, 1:15). Tyle że na biegu dopiero pod koniec przekraczam 180, a na tych zawodach każde ćwiczenie podbijało tętno na +180 już do początku. Dopóki na biegu [...]

Miałem podobny problem, ale w moim przypadku były to zbyt ciężkie treningi. Miałem nawet zawroty głowy, duszności, nie wiedziałem skąd to się bierze. Obolałość mięśni swoją drogą, ale w życiu bym nie pomyślał, że od przetrenowania mogą występować zawroty głowy. Teraz robię raz na półtora miesiąca deload, biorę melatonine i jest o wiele lepiej. W [...]

Jeśli po roku ćwiczeń "masz wrażenie, ze wykorzystałeś cały potencjał i zatrzymałeś się z rozwojem sylwetki", to polecam zmianę sportu, na coś gdzie będziesz mógł potrenować dłużej niż rok i wykorzystać ten ponadprzeciętny potencjał organizmu, do adaptacji - do uprawianej dyscypliny. Może coś dużo trudniejszego? Polecam wybrać którąś z dyscyplin, [...]

[...] Tym sensem okazało się dla niego doświadczenie mocy, siły, sprawczości - które realizowało się w "walce" z żelazem ;) "Właściwości moich mięśni coraz bardziej przypominały właściwości stali. Odkryłem, że ten powolny rozwój jest niezwykle podobny do procesu edukacji, który przebudowuje mózg intelektualnie, karmiąc go coraz trudniejszą materią".

A tak na marginesie, to Jack Gyllenhaal jest bardzo podobny do prawdziwego bardzo dobrego, zawodnika MMA, który walczył/walczy w UFC, Kennego Floriana. Spokojnie moglby być jego dublerem. /SFD/2024/2/2/382e6bb6fb2145c788668b28b7a420c9.jpg /SFD/2024/2/2/b57d5746aec6484ba00ea73c3c67878b.jpg

Cześć, wiem że temat już podobny był na tym forum jakieś 2 lata temu, ale wtedy użytkownik mało informacji o sobie podał więc postanowiłem stworzyć ten podobny wątek jeszcze raz. Otóż w lutym mija 2 lata odkąd trenuje regularnie 4 razy w tygodniu metodą push pull i do tej pory pozostałe 3 dni w tygodniu traktowałem na dni cardio o niskiej [...]

Cześć, Po 10 latach przerwy po tym jak nabawiłem się przepukliny pachwinowej (już po operacji) postanowiłem wrócić do sportu. Od tego czasu zdecydowanie zmieniło się podejście do diety oraz planów treningowych. Mam dwa problemy z którymi przychodzę tutaj. Pierwszy z nich dotyczy treningu klatki piersiowej. Wraz z kolegą postanowiliśmy, że jeden [...]

[...] jeździłem po delegacjach to różnie było z siłownia. Jestem od paru miesięcy w PL i wróciłem na siłownię, przykładam się do diety ale czuć już że przydałby się jakiś środek podobny do dawnego EPI i tu moje pytanie: przeglądam strony ale widzę że się wiele zmieniło, EPI Brawn już chyba nawet nie ma, z jakiej firmy jest warte uwagi EPI lub podobny [...]

[...] jeździłem po delegacjach to różnie było z siłownia. Jestem od paru miesięcy w PL i wróciłem na siłownię, przykładam się do diety ale czuć już że przydałby się jakiś środek podobny do dawnego EPI i tu moje pytanie: przeglądam strony ale widzę że się wiele zmieniło, EPI Brawn już chyba nawet nie ma, z jakiej firmy jest warte uwagi EPI lub podobny [...]

[...] melatonina, adaptogeny itp. Takie "zabiegi" pośrednio mogą wpłynąć na poprawę sylwetki np. dlatego ze będziesz w stanie zrobić cięższy trening. W sumie można powiedzieć ze w podobny sposób działają sterydy bo sprawiają ze szybciej się regenerujesz i mozesz dzięki temu trenować więcej, ciężej i częściej. Bez diety i treningu to i SAA tutaj by nic [...]

[...] na 3xweek dawała testa i tak grubo ponad górne widełki (tylko musisz zacząć brać już na teście mniejsze dawki hcg, żeby jądra "przyzwyczaić". Po co Ci test z zewnątrz jak podobny poziom osiągniesz hcg? :) Gh plus mk (jak masa) i i tak będzie super. no może się nieco zagalopowałem z tą poradą %-) w każdym bądź razie po 6ciu miesiącach plemniki [...]

No teraz jest moda na bicie teścia jako suplement ale ja osobiście uważam to za nie najlepsze rozwiązanie. Sporo osób na takim estro miałoby już spore sajdy. Tak z ciekawości w którym dniu po iniekcji robiłeś te badania? Ja teraz sam bije 125mg co piąty dzień i taki wynik podobny jak Ty miałem z 2 dni po iniekcji to jest dupa a nie cykl :D