podobny

Prz kozak i mam podobny plan z tym lantusem. A widziałeś jak mnie nabiła choroba? %-) 12iu gh/ dzień i trochę insy w te dni w które najgorzej się czułem(czyli 3 dni) i powiem szczerze ze jak poszedłem na silke to nie spodziewałem się ze pod bluza mam coś takiego. Co ciekawe silowo tez na plus wyszedłem i to nie mało bo kilka powtórzeń w głównych [...]

[...] /SFD/2023/1/1/f22813eeb60846efb9234f3754d3505c.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-01-01 20:37:10 Na koniec statystyki: - podsumowanie tygodnia - dystans podobny jak tydzień temu, czas o 10 minut dłuższy i 100m więcej przewyższenia - podsumowanie roku z piątku, trzeba jeszcze doliczyć sobotni bieg. Wczoraj po biegu zapomniałam [...]

/SFD/2023/1/3/53b378c69a5d48a787015f2b9f2e10bb.jpg Redukcja to podobny okres w treningu jak okres masowy tutaj tak na prawdę nawet nie ma konieczności zmiany treningu na inny istotne jest zmiana diety i ewentualnie dołożenie dodatkowej aktywności. Trening cardio najczęściej wykonuje się zaraz po zakończeniu treningu siłowego choć nie jest to [...]

Ja mam nos jak czekan %-) mówiłem trudno, bo do murzyna podobny, a nie , że brzytki

Jeśli komuś podobał się 'Contratiempo. Niewidzialny gość.' to polecam najnowszy film tego samego reżysera 'Krzywe linie Boga'. Dostępny na Netflix. Niech Was nie zwiedzie tytuł, film nie ma nawiązań religijnych. Trzyma poziom. Podobny klimat do 'Wyspy tajemnic' z DiCaprio. A z kinowych filmów? Byłem na 'Avatarze 2'. Niezły, bez takiego wow jak [...]

[...] - nie ma niczego takiego i widza troche trzyma w niepewnosci jak wlasnie mid czy get out :-) ta hiszpanska wyspa tajemnic to film kalka tego z di caprio czy poprostu motyw podobny? bo pamietam amerykanska wersje np. 13 dzielnicy, to centralnie 1do1 fabula a nawet niektorzy aktorzy byli jak do wersji orginalnej - francuskiej... z sf to nic [...]

Ponad 10 lat temu bardziej "entuzjastycznie" podchodzono do tego tematu. :-D Dekadę temu sam podobny spalacz promowałem. %-)

Tutaj masz podobny przypadek: https://www.sfd.pl/Odblok_po_SARM_LGD-t1110011.html Ja np.nie ufam sarmom bo nigdy nie wiadomo czy czegoś tam producent nie dosypał. Czy wróci wszystko, pewnie tak w tym wieku, ale kolega chciał wiedzieć czy jest blok. Tego mu nikt nie powie.

[...] ,ale kalorie perfekcyjnie zamknięte ,a wiadomo ,że warto przed snem np zjeść twaróg aby przez noc to białko wolno się przyswoilo do mięśni ,i teraz tak :zjadać taki czy podobny produkt nawet jak mam zamknięte już kalorie czy białko na górnej granicy (w skali dnia, czy nawet dwóch) ? Czy skoro bilans mówi STOP to odpuścić to kazeinę ? Nie [...]

Zaciągnął mi się raz podobny twór to myślałem że to ropa , kolor pasuje .

[...] górą/dół ze względu na to, iz laczenie nóg z innymi partiami (jak przy push/pull) w przeszłości odbijało się negatywnie na moich treningach. Plan jest w sumie bardzo podobny do mojego oryginalnego planu, wprowadziłem jedynie kilka niewielkich zmian. Upper A Bench press 4x6 Bent over row 4x8 DB overhead press 3x10 Bicep curl 4x8 Dips w [...]

[...] progres jest "mierzalny" - w sensie widać że coraz większą część palców i ręki sięga do podłogi. A przy okazji nie jest skomplikowany ;-) Czy jest jakieś ćwiczenie które w podobny sposób pozwala sprawdzić progres w rozciąganiu zginaczy bioder? Tak żeby nie było skomplikowane, nie zależało od mobilności innych część (jak np. w mostku) i żeby ten [...]

[...] progres jest "mierzalny" - w sensie widać że coraz większą część palców i ręki sięga do podłogi. A przy okazji nie jest skomplikowany ;-) Czy jest jakieś ćwiczenie które w podobny sposób pozwala sprawdzić progres w rozciąganiu zginaczy bioder? Tak żeby nie było skomplikowane, nie zależało od mobilności innych część (jak np. w mostku) i żeby ten [...]

[...] biorąc każdy trening ze zmiennym natężeniem podzielonym na interwały będzie treningiem interwałowym. Trening siłowy jest treningiem interwałowym. Może właśnie dlatego wolisz taki rodzaj wysiłku, bo jest po prostu podobny. W ogóle w bieganiu często się robi interwały na mniej niż 100%, np. odcinki w 3 strefie przeplatane regeneracją w 2 strefie.

[...] go jakoś zmodyfikować? Nie wiem, czy nie dodać więcej ćwiczeń na nogi i pośladki (ze względu na siedzący tryb życia) np myślałam o "dzień dobry", ale z drugiej strony- podobny ruch jest przy martwym ciągu i się zastanawiam, czy to ma sens, robić 2 ćwiczenia na te same partie? Myślałam, czy nie dodać i "dzień dobry" i np przysiadu sumo, ale [...]

[...] nie masz znajomego lekarza to nie dostaniesz htz mając taki poziom teścia. To raz. Kazdy lekarz na htz legitnie da ci minimalna dawkę np 100mg co 10 dni czyli poziom będzie podobny do tego co masz. To dwa. Bardzo źle do tego podchodzisz wszystkiego i wierzysz że magiczne środki pchną Cię do przodu. To trzy. Pewnie i tak to zrobisz, ale na tym [...]

Ogólnie to drugi raz w życiu pije chyba i nie do końca rozumiem skąd wynika taka wysoka cena, bo smakowo bardzo podobny np. do broka, którego cena w ten weekend w sklepie była 5x niższa %-) więc chyba tylko przez butelkę tak sobie liczą :-)

[...] pieniędzy bogacze będą mogli sobie zamówić dzieciaka ... wyobraźmy sobie że taki milioner chce mieć syna no to ten syn będzie wyglądał jak Dolph Lundgren i będzie miał w podobny współczynnik inteligencji ... ze trzy fakultety ze cztery języki te sprawy przy aparacji młodego Boga (przy tym będzie można już na etapie "projektowania" pomyśleć o [...]

[...] moim zdaniem ;-) w moim wypadku ból pojawił się przy serwisie w tenisie, nota bene ;-), ale to nie ma nic wspólnego z samym rodzajem sportu, jeśli dobrze czytam, że ból jest podobny do mojego. Można by wywijać nadgarstkiem chochlą, i też mogłoby zaboleć, jeśli robimy to zbyt zrywnie, a rączki są średnio przygotowane lub pogoda nie taka. [...]

[...] Na pośladki wiadomo glute bridge i martwy powinny wystarczyć, ale coś pod te czwórki by się przydalo w drugim dniu .. Zostanę może przy tym leg press na suwnicy, rozstaw nóg podobny jak przy przysiadzie. Zmieniony przez - Piotrerki w dniu 16/01/2023 15:56:32 Zmieniony przez - Piotrerki w dniu 16/01/2023 16:00:22 Zmieniony przez - Piotrerki w [...]