podobny

Ja bym się wahała między forerunner 245 a vivoactiv 4, bo to podobny przedział cenowy, tylko vivoactiv bardziej "kobiecy" i bardziej cieszy oko, a forerunner ma jakieś dodatkowe funkcje biegowe, które teraz mogłyby się przydać... ale nie wiem, na jak długo}:-(

[...] minuty,(wtedy zrobiłeś) czyli wyszło by 28 minut biegu. To 5:35 to tak około ale istotne żeby wolne wyszły właśnie 6:20 nie wolniej. A jakbyś chciał na Agrykoli, to powplataj ten podbieg jakoś, najlepiej w tym szybszym tempie, tylko że wtedy to nie będzie 5:35. Tak trzeba dopasować, żeby wyszedł podobny wysiłek. Chyba, że jakieś inne propozycje.

Siema, chciałbym się zapytać czy miał ktoś z was podobny problem. 18 maja ruszył klub w którym trenowałem Muay Thai, przez cała kwarantannę sporadycznie robiłem treningi na worku w domu. Po powrocie na sale narzuciłem spore tempo i przez pierwsze 7 dni po otwarciu zaliczyłem 5 treningów, i od tego czasu zaczalem mieć problemy z piszczelami. [...]

[...] tak to widzę;-) Szajba co do proporcji - ważąc 65 kg w tatmtym roku dalej byłem kwadraciak. Mógłbym zejść niżej z bf...ale wydaje mi się że nie było już sensu. Na brzuchu już zwyczajnie się pojawiał nadmiar skóry. Wydaje mi się się ze mam dość szerokie biodra, i słabo rozbudowane plecy. Stad efekt wizualny zawsze jest podobny bez względu na bf.

[...] odbywają się głównie w górach, przede wszystkim w Czechach i na Słowacji, w Polsce to głównie Krynica. Tam przewyższenia robią robotę. Z tego co kolega mówił, to plan jest podobny do tego co proponuje M. Świerc, czyli schemat Pana S. dostosowany do biegów górskich. I treningów biegowych jest dużo w tygodniu, u mnie to odpada. Pierwszy trener [...]

[...] (2 tygodnie przez rozpoczęciem kwarantanny) jestem na redukcji z 94 kg. Zaczynając ćwiczyć miałem 72kg, aktualnie mam o ponad 10kg więcej poziom zatluszczenia wydaje się podobny więc cel około 10kg masy mięśniowej w rok się udał, teraz w 3 miesiące straciłam koło 11/10 kg czyli granica utraty masy 2/4kg w miesiąc też jest okej, lecz moja [...]

[...] i gdyby nie trening siłowy to nie ma potrzeby tego leczyć, ponieważ nie jest to nic groźnego), a wysłał mnie do kolejnego. Niestety przez wiadomą sytuację nie zdążyłem się spotkać i teraz jeszcze w czerwcu zamierzam się do niego zgłosić. W związku z powyższym mam pytanie czy ktoś z was miał podobny problem i ewentualnie jak sobie z nim poradził.

http://www.fight24.pl/wp-content/Wanderlei-Silva-bike-accident.jpg Wanderlei Silva / sherdog.com Wanderlei Silva potrącony przez samochód podczas jazdy na rowerze Legenda UFC i PRIDE FC Wanderlei Silva został ranny po potrąceniu przez samochód podczas przejażdżki na rowerze. Brazylijczyk został mocno poturbowany, ale jego życiu nie zagrażało [...]

[...] mi się że nie było już sensu. Na brzuchu już zwyczajnie się pojawiał nadmiar skóry. Wydaje mi się się ze mam dość szerokie biodra, i słabo rozbudowane plecy. Stad efekt wizualny zawsze jest podobny bez względu na bf. Mogło to też być związane ze zwiększonym zatrzymywaniem wody w organizmie spowodowanym stresem (redukcja i intensywne treningi).

[...] (kilka lat temu triathlon, troszkę trójboju siłowego, także z przekazaniem najprostszych ćwiczeń nie będzie problemu, jednak może ktoś mądrzejszy albo ktoś kto spotkał podobny problem coś doradzi). Z racji sporej ilości kroków w pracy, myślałem nad prostym FBW z hantlem lub gumą - obstawiam, że hantle będą lepsze (max 5kg) ze względu na [...]

synthol w poliki i zuchwe nap*****laj %-) u mnie na dzielni byl podobny koks, jak ja mialem nascie lat, to pamietam tak byl ulany ze mial rozstepy na japonie :-D

Wagę masz juz spora, w sumie tylko ze 4kg mniej a wzrost chyba podobny

[...] na sobie presję. Daj sobie dłuższy czas na przytycie, np. Rok czasu. Krok po kroczku - to naprawdę działa :) Pozdrawiam i życzę powodzenia. Ps. Do tego stan w ketozie jest podobny do tego przy głodówkach, więc jeśli dlatego robiłaś posty to tutaj też działasz na ketonach a do tego jesz sobie wartościowo, sporo, jedzenie smakuje i wchodzi ładnie [...]

[...] to zaraz rozpocząłem poszukiwania wagi i dopiero jak kupiłem to mogłem coś zjeść xD taka bania już zryta :D Wagę masz juz spora, w sumie tylko ze 4kg mniej a wzrost chyba podobny 180/181cm więc chyba tyle samo ;p No ale bez porównania Twój poziom sylwetki a mój :D bf u Ciebie niższy no i bardziej dowalony jesteś :D Ale gonię cały czas :D haha

[...] iż Dorian Yates nie powinien wygrać tych zawodów). W 1995 i 1998 r. był III na Mr. Olimpia. Poza sezonem potrafił ważyć ponad 150 kg (przy 180 cm wzrostu). Niewykluczone, iż podobny los czeka np. Mamdouha Elssbiaya (lepiej znanego, jako „Big Ramy”), który potrafi ważyć ponad 150 kg poza sezonem startowym. Podsumowanie Można się kłócić, czy [...]

[...] sztangę po tej lewej stronie mam wyżej niż po prawej, czego ja nie widziałem i nie odczuwałem. Chciałem napisać najpierw tutaj, zanim ogarne jakiegoś fizjo. Może ktoś miał podobny problem, ale znajdzie się jakiś fizjoterapeuta i może rzuci jakies światło na tą sprawę. Mam nadzieję, że nie napisałem zbyt chaotycznie, na wszelkie pytania chętnie [...]

[...] tygodniu zrobię. Tylko mam zwykły stadion, 400m ma tylko nawierzchnia to jakiś piach , żużel. Jak już będzie ostateczna wersja posta z tabelką mam nadzieje że Wszystko będzie jasne. Mam podobny stadion koło siebie. Jeżeli ma 400 metrów to spoko:) Byleby dobrze przemierzyć ostatnie okrazenie:)Warto tez zaznaczyć sobie jakoś miejsce wyniku;-)

[...] lepiej postawnych ludzi co oczywiście jest trochę krępujące ale cóż, od czegoś trzeba zacząć. Tacy jak ja niestety albo nic nie robią, albo się wstydzą, a chciałbym kogoś poznać co ma podobny problem, ale nikogo nie widziałem chodź by na atlasie ćwiczen w parku hehe. Większość dziadków "_" Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2020-06-10 18:49:45

Patryk wybaczam %-) A co do pytania kolegi. Chcesz kopiować mój plan? Nie uważasz ze trochę bez sensu. Wiosło na Hammerze jedynie na co zamienisz co by miało sens no to na Wisło gdzie ruch będzie taki sam/bardzo podobny do tego na hmmerze. Bo wiaodmo jak jest wiosło to jako zamiennik nie dasz ściągania

U mnie w otoczeniu podobny procen, z 2 na 10 się bada. I lecą różne środki :/