[...] cyklu nadchodzącego planuję dać RAD140. Jako że jest to środek któremu najbliżej do testosteronu(wedle opinii/odczuć) to obmyśliłem sobie, że zamiast podwyższać testa w nieskończoność żeby zastoju nie było to zapodam RAD140 na koniec cyklu. Efekt (siła, pompa, nabicie) powinien być podobny jak przy podbiciu testa - ale za to sajdy dużo mniejsze.
[...] ze Ci sie pali do tego koksu i nie mam zamiaru Cie tu targac (za bardzo ;-)). Powiem na moim przykladzie. Za trenigi od nowa wziolem sie od poczatku 2016. Waga 118 i pas podobny. W ciagu roku zrzucilem 32kg. Poczatek to jest pikus. Pierwszy kwartal robilem co drugi dzien 30 min cwiczen rehabilitacyjnych (dosc powaznie mialem gore polamana) i [...]
Cześć. Planuje niebawem zacząć cykl podobny do poprzedniego (byłem z niego zadowolony) a był on taki: 1-6 tyg metanabol – 3tab/dzień 1 - 20 tyg testosteron cypionate 1ml = 250mg – co 2 lub 3dni 12 - 24 tyg winstrol 3tab/dzień i możliwe że miałbym jeszcze Decanabol ok 20ml i wtedy miałoby to wyglądać tak: 1-6 tyg metanabol – 3tab/dzień 1 - 20 tyg [...]
To były fioletowe bataty :-D były w lodu w promocji to wzięłam :-D ogólnie smak podobny jak zwykle bataty, tylko trzeba trochę krócej piec, bo trochę twarde się zrobiły
Wgl pamiętasz Mario taki moment, żebyśmy mieli podobny bf, a Ty byłbyś cięższy aż ponad 5kg? :-D Chyba takiego momentu nie pamiętam :-}tylko nie wiem czy teraz ten bf% jest podobny %-) bo teraz masz napewno niższy Co prawda u mnie napewno w tym ostatnim tyg sporo to woda bo nie możliwe żeby 5kg fatu wpadło w parę dni xD jak żarcie trzymane a tylko [...]
[...] Dlatego najlepiej znać to i to. Ruscy wiedzieli co dobre i połączyli w sambo uderzenia, zapasy i judo. A judo w tamtych czasach miało rozbudowany parter (i walkę z pleców) podobny do bjj Tylko właśnie problem z sambo jest taki, że sportowa wersja jest okrojona (brak uderzeń i duszeń) a combat sambo to nie wiem czy w Polsce można znaleźć ich [...]
[...] ciśnieniem) ślina jakoś tak się układa w przedsionku buzi, że kropelki są wypychane przez wydech na zewnątrz (czyli po prostu zaczynam pluć tymi kroplami) . Czy ktoś miał podobny problem ? Czy są jakieś sposoby żeby to ograniczyć ? (wycieranie przedsionka buzi przed każdą serią, jakieś specjalne otwieranie ust przy wydechu albo jakieś nakładki [...]
[...] i jest git. Biorę pod uwagę jakiś tam błąd labu oczywiście I inne czynniki zewnętrzne. A nie p******e, że Pb to już się skończył bo taka choojowo EP na połowie dawki dała podobny wynik, a kolega dał tu wynik i miał 10* norma więc już zaczęli kujawskiego dolewać. Tak wszystko rozkładać na czynniki pierwsze to IMO cała radocha z tego sportu i [...]
[...] na podstawie suchej masy ciała ma sens. Ja pewnie oszacowałbym ile ktoś ma kg tłuszczu na sobie i na tej podstawie wyliczył deficyt jakoś. Koniec końców efekt zawsze będzie podobny - czyli dieta niskokaloryczna dla grubasa. Nawet bym dokładniej jakoś nie liczył, bo od pewnego progu to jest tylko kwestia czy dana osoba jest w stanie wytrzymać [...]
[...] i suplementów, może poza zestawem witamin i kreatyną. Chciałbym spróbować takiego bardzo zdrowego trybu życia przez kilka miesięcy i zobaczę, jak na to zareaguję. Potrzebuję rad, które będę mógł wprowadzić do swojego życia. Może ktoś z was miał podobny problem i poradził sobie z nim? Zmieniony przez - Sztywniutko w dniu 2018-12-22 20:20:52
[...] przewaga płaskiego + 10x100m. Suunto z pasem i Polar z pomiarem z nadgarstka. Jeśli chodzi o tętno: - oba zegarki pokazały takie samo tętno maksymalne. Wykres tętna podobny. Dość czesto zerkałam na zegarki i zwykle odczyt pokrywał się, różnica 1-2 bpm. Czasem były różnice 4-5 ale chwilowe. Ogólnie pomiar z nadgarstka w Polarze na plus. [...]
[...] minus rozpad białek mięśniowych), jak podaż takiej samej ilości białka serwatkowego wraz z węglowodanami (50 g)” . Tymczasem Fujita i wsp. w 2009 r. stwierdzili podobny wzrost tempa syntezy białek mięśniowych, gdy podawano EAA (0,35 g/kg beztłuszczowej masy ciała) i węglowodany (0,5 g/kg beztłuszczowej masy ciała) przed treningiem [...]
Viki, jak sama zauważyłaś Rano 1 miarka AD. Bardzo fajnie się rozpuszcza, zapach pomarańczowy. Smak kwaskowy i podobny do przedtreningówek. Od wczoraj obserwuje zwiększoną częstotliwość wizyt w toalecie %-) Tak samo miałam przy stosowaniu naparu z pokrzywy, więc podejrzewam, że to efekt diuretyczny AD. Biorąc dwie porcje w ciągu dnia, jak się [...]
Z jakiego powodu Magnez cytrynian? Osobiście myślałem bardziej o Magnes B6 Fonte. Jest tańszy, a skład ma podobny tylko nie ma w składzie wit C, ale ona będzie brana osobno więc jest ona zbędna. Witamina C każda jest dobra nie ma znaczenia jaką weżnę. Czy dawka 4000 D3 nie jest za duża do zwykłej suplementacji?? Myślałem o 2000. Mógłbyś mi [...]