[...] robie dobrze technicznie poniewaz mialem z 5 godzin zajec z trenerem, ktory wlasnie pokazywal technike wyllpmywania cwiczen. Od 3 miesiecy nie trenuje, nie przesilam barkow, no kompletnie nic a bol nie przestaje mi dokuczac. Mial ktos podobny problem? Poradzil sobir ktos z tym? Bardzo chcialbym wrocic do treningow a nadzieja coraz mniejsza..
Witam. Może jest ktoś w temacie i przerabiał podobny temat.. mianowicie jestem cały czerwony na twarzy - często na cyklach to przerabiałem i olewałem ale teraz nie daje mi to spokoju… Krostki na foto nawet nie są pryszczami wg mnie - żadnych zmian ropnych (nie wiem czy na zdjęciu zauważycie ale jestem strasznie czerwony jakbym miał stan [...]
[...] mi plan żebym mógł ćwiczyć (ogólnorozwojowy) na szybkość, siłę, zwinność i gibkość? Mam (w lutym 13) 12 lat. Mam 175cm wzrostu i ważę 59.8 kg. Jaki jest mój cel. Chce mieć podobny wygląd (Najbardziej mięśnie ramienia) mięśni jak Bruce lee. Ogólnie chce być szybki i zwinny jak on i mieć wytrenowany każdy mięsień ciała, jestem w stanie prowadzić [...]
[...] od tych pierwszych (ostatnich). Często w postach o combatach, taekwondo pojawiało się nazwisko Bryl, więc postanowiłem poszperać kto to i już mniej więcej wiem. W latach podobny do mojego ojca ojciec też uczył taekwon do był jak można to nazwać tym "misionarzem" także brył był w kanadzie ojciec w korei północnej. No to dzisiaj ojciec [...]
[...] lewym a prawym jest dosc znaczna, nie mam jak wrzucic zdjec - i nie mam pojecia czym jest to spowodowane.. Jestem praworeczny jakby mialo to jakies znaczenie... Mial ktos podobny kłopot, wie jak go rozwiazac? Jak mam zaplanowac teraz cwiczenia? -- Jesli dzial jest zly to prosze przeniescie gdyz nie wiem byc moze tu sie to nie nadaje, prosze [...]
ostanio mam bóle lewej stopy .pojawiaja sie one rano jak wstaje lub jak dłuzej posiedze i wstaje to wtedy nie umie na nia stapać.ból jest taki podobny do bólu wystepujacego przy stłuczeniu.jednak w ostatnim czasie nigdzie sie nie uderzyłem .boli tylko spód stopy.gdy chwile pochodze to przechodzi.Mam pytanie co to moze być i co byscie mi poradzili [...]
[...] wygląda (wielkość, proporcje, separacja) oraz ma naprawdę dużo siły. Ćwiczy czwarty rok, zawsze z wolnymi ciężarami, nigdy nie używał żadnych suplementów. Jestem ciekawy Waszych opinii na temat tego sposobu ćwiczenia (za i przeciw ). Może ktoś ćwiczy w podobny sposób i ma własne doświadczenia? Zapamiętaj: Jak Strzelają - To Się Kładziesz!!!
[...] problem. Po kilku gierkach zrobily mi sie straszne odciski w tym miejscu gdzie zaznaczylem na focie i strasznie boli mnie chyba kosc srodstopia ta od duzego palca. Mial ktos podobny problem? Mialem bardzo dluga przerwe w grze, a skore na stopach mam raczej delikatna.. jak myslicie ulozy mi sie jeszce noga i "przyzwyczai" do tych butow czy problem [...]
[...] Już się trochę za takowymi rozglądałem i np. w decathlonie doradzono mi coś takiego http://www.decathlon.com.pl/PL/rockrider-5-3-s-2010-117014695/# a w sklepie mbike rower podobny do tego http://www.mbike-rowery.pl/xc-marathon/renegade-04.html dokładnego modelu nie mogę znaleźć ale praktycznie identyczny jak ten za 1400 zł. Nie wiem czy któryś [...]
[...] vs. Oscar Ramirez Joe Neal vs. Paul Ruiz Nate James vs. Anthony Ruiz Marshall lubi uderzać więc zapowiada się niezła rzeź (jeśli wiecie co mam na myśli). A tak poza tym Marshall chyba jest wielkim fanem Melvina, bo nosi podobne spodnie i ma bardzo bardzo podobny styl walki. Dajesz Manhoef! Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-09-16 06:02:40
[...] jakies dobre masci na tego typu sprawy?? nie boli mnie az tak bardzo (chodzic i biegac moge) tylko jak podnosze noge to wtedy zaczyna sie bol...wiec jak ktos mial podobny problem i jakas masc to zaleczyla to byłbym wdzieczny za podanie nazwy(ew. innego sposob) z gory DZIEKI! Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator [...]
[...] wydaje sie wkieksza od prawej ..Dodam , że obwod ręki prawej stale rosnie a lewej jak stał tak stoi . Moj obecny trening to grupa II Michaila cykl pierwszy. Sam niewiem już jak temu zaradzić , ( w przedramionach nie ma takiego problemu ) , mieliscie moze podobny problem ? Jak tak to piszcie bo ja już nie wiem co robic a tak dalej nie może byc.
[...] bialkowa treca whey protein 8o% bialka ... i od tego czasu nie mam wogole apetytu ... nawet na silowni wody nie pije bo mnie muli w***** .. i mam takie pytanie cyz ktos mial podobny problem zwiazany z odzywka bialkowa ?? weglowodanowa dawalem dwie duze miarki a tej bialkowej daje 1 miarke do wymieszki i teraz mam rozkmine cyz brac ta bialkowa jak [...]
[...] przodu 6kg i teraz chce popracować nad jakość mięśni jak to najlepiej zrobic?? .zwykle robiłem tak ze kroiłem węgle do 3gr,a bielaka tez dawałem 3gr i trening robiłem niemal podobny jak na masse tylko zmieniałem ćwiczenia i ilosc powtórzenie i robilem krótsze przerwy do tego codziennie aroby i brzuch tym ze zawsze schodzilo ze mnie bardzo duuuzo [...]
[...] wyjścia treningu który będzie rozwijał każda partie mięśni , a jednoczenie nie kolidował z kickboxingiem .Wiem ze to trudne ale po to właśnie tutaj pisze , możne ktoś miał podobny problem i potrafi połączyć te dwa sporty tak aby nabierać a jednocześnie jak najmniej stawać się wolnym , oczywiście o kwestie diety i suplementacji tutaj sie nie [...]
[...] kg Wzrost 175 cm Wiek 17 lat Cel : podałem wcześniej (sw, wzrost masy) Moja dieta w Dzień treningowy : (obiad domowy codziennie inny, zazwyczaj rozkład kalorii oraz btw jest podobny) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62b7fb0772b545ad9e5de8bd54447d16.png w Dni nietreningowe: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66a0898b6bee433f99c701216804668b.png Dodatkowo stosuję [...]
[...] który działa podobnie jak metka ale nie ma tyle slajdów ?.Polecane jest tura , oxa, meta - -Teraz chce spróbować oxy lub tury ew znów metanabol - ale czy jest sens bawić się w orale jak watroba i bebechy są ok pomimo profilaktyki ?. czy jest jakiś podobny steryd jak meta / oxa w działaniu ale iniekcja bez takich SAJDÓW
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, za 2-3 tygodnie planuje zaczac cykl podobny do ostatniego, bedzie to enan lub cypio 300mg e5d i bold 250mg e5d Mniej wiecej tak 1-18 enan 300mg e5d/e4d 1-16 bold 250mg e5d/e4d Hcg mysle co 3 tygodnie 1000 [...]
Witam! Nie dawno pisałem podobny temat, lecz teraz wybrałem, chodzi wyłącznie o wytrzymałość. Nie owijając w przyszłości chciałbym się dostać do wojska lub do jakiejś jednostki specjalnej. Czytałem dużo na ten temat i pisze tam, że taki napompowany kulturysta czy siłacz odpada na początku. Słyszałem też o treningu stacyjnym czy coś takiego. Np 5 [...]
[...] ból nie do zniescienia ledwo co chodze, 2 cm nad kolanem lekka miekka opuchlizna :( Jak robilem pierwszego szota to zrobilem za bardzo w wewnterzna strone uda i tez byl podobny efekt pieczenie i porblemy z chodzeniem. Czy to znaczy ze soczek wypłynął pod skóre?? i czy te 2 shoty (złe zrobione) poszły na marne? wale cały czas po udach i raz [...]