podobny

[...] plażą - pojedyncze jednostki próbowały truchtać - ale dla mnie wyciąganie nóg z piachu podczas truchtania to było za dużo. Był więc szybki marsz. Potem powtórka - dystans podobny, ale już bez Edka - wbiłam trening na podstawie trasy z mapy- bez tętna i wyszło o połowę kalorii mniej. Ale najlepsze na koniec. Grecka siłownia!W podziemiach [...]

No to sprawdziłam sobie książkę i od razu wiem, że muszę ją przeczytać! Na sto procent w moim stylu :-) Zresztą "Zieloną milę" też czytałam i podobne mam odczucia. Dawaj częściej jakieś propozycje, bo gust czytelniczy chyba podobny mamy };-) Ostatnio minimum jedną książkę tygodniowo pochłaniam, więc stale czegoś szukam :-)

Doszedłem do wniosku że dałbym radę pójść na siłkę w sob i niedz. Czy ma to wogóle jakiś sens? Coś by się zmieniło gdybym dołożył jeden dzień w tygodniu? Bo jeżeli podobny efekt może przynieść ćwiczenie tylko w weekend to byłoby dobrze bo trening w ciągu tygodnia zajmie mi za dużo czasu. Wyglądałoby to tak: Pon: mma Pt: mma Sob: silka Niedz: [...]

[...] Ale deloady będę wprowadzał gdy poczuję, że jest na to czas, a nie jak teraz to jest modne - co 4 tyg trzeba i chuy. Koniec. Natalijka - robiłem w taki sposób, bardzo podobny dwa lata temu i fiasko. Owca miał na podobnej zasadzie rozłożone ćwiczenia na barki, a ja korzystałem z jego planu. A Ciebie akurat mogę słuchać bo jak na kobietę to [...]

cześć wszystkim, jestem tu nowy, widzę że mam podobny problem do większości z was, mianowicie, mam wypukłe sutki, które widać przez koszulkę. pod wpływem zimna czy uszczypnięcia robią się normalne - chwilami, np jak poćwiczę i się zmęczę, prawie tego nie widać, ale czasem, jak jest ciepło a koszulka cienka to jest tragedia :/

soreczki za podwójny post ale nie ogarniam i nie mogę edytować poprzedniego cześć wszystkim, jestem tu nowy, widzę że mam podobny problem do większości z was, mianowicie, mam wypukłe sutki, które widać przez koszulkę. pod wpływem zimna czy uszczypnięcia robią się normalne - chwilami, np jak poćwiczę i się zmęczę, prawie tego nie widać, ale czasem, [...]

[...] po prostu przetestowac, co sie stanie z estro) i estro wzroslo mi tylko o 12pkt bedac dalej w widelkach, tak wiec u mnie masteron trzymal mi jako tako estro w ryzach i juz zadne exe nie lecialo bo momentu zejscia i rozpoczecia hcg. Bez mastara estro moglo tez Ci tylko tak wzrosnac. Chyba ze juz na kilku przykladach Ci sie utarl podobny schemat.

[...] w ryzach i juz zadne exe nie lecialo bo momentu zejscia i rozpoczecia hcg. Bez mastara estro moglo tez Ci tylko tak wzrosnac. Chyba ze juz na kilku przykladach Ci sie utarl podobny schemat. moje pierwsze spotkanie z masterem wiec jest to jeden jedyny przyklad. no ale... tak na chlopski rozum... skoro bilem tescia 500mg week bez przyjmowania exe [...]

Okno anaboliczne to jeden z najbardziej zmitologizowanych elementów przeplata się tu wątek odżywiania, suplementacji oraz właściwego czasu dla rozpoczęcia odbudowy mięśni. Wielu naukowców weryfikowało już tezy dotyczące „okna” i wbrew obiegowym opiniom oraz guru pseudo-nauki, wyniki wcale nie są jednoznaczne. A więc pora wytoczyć ciężkie działa. [...]

[...] (500mg ew) i od mnie wiecej miesiaca znacznie nasilily sie dretwienia stawow/palcow w obu dloniach (lewa bardziej odczuwalna). Jeszcze przed cyklem czasem pojawial sie podobny problem ale bardzo sporadycznie i najczesciej tylko w nocy. Wszystkie objawy ksiazkowo wskazuja na zespół cieśni nadgarstka - mrowienie/dretwienie wszystkich palcow [...]

[...] (500mg ew) i od mnie wiecej miesiaca znacznie nasilily sie dretwienia stawow/palcow w obu dloniach (lewa bardziej odczuwalna). Jeszcze przed cyklem czasem pojawial sie podobny problem ale bardzo sporadycznie i najczesciej tylko w nocy. Wszystkie objawy ksiazkowo wskazuja na zespół cieśni nadgarstka - mrowienie/dretwienie wszystkich palcow [...]

[...] górnego do bioder, czuję, że coś tam się dzieje. Druga sprawa: kiedyś byłem bardzo gruby (110 kg w gimnazjum) i mam luźną skórę/tłuszcz podskórny na brzuchu. Jeśli ktoś miał podobny problem, to czy lepiej po prostu ćwiczyć i z czasem to się wypełni, czy zredukować 3-5 kg wagi? Jestem w stanie. Wszelkie inne uwagi mile widziane. Pozdrowienia! [...]

[...] da sie z tym żyć i nie bd chciał mi wydać recepty.Szkoda byłoby mi wydać 100 i nie dostac recepty. Bardzo prosze o odpowiedzi osób ogarniętych w temacie a najlepiej tych którzy mieli podobny problem i próbowali tych środków.PROSZE PODZIELCIE SIĘ SWOJĄ WIEDZĄ, BO NAPRAWDE NAWET DROBNE LIPO PRZY DOBREJ SYLWETCE MOŻE POGŁĘBIĆ CZŁOWIEKA W KOMPLEKSY

[...] zmęczenie rano, bóle stawów więc regeneracja w dupie mimo jakiegoś tam zaplecza Ostatni weekend luzu i czas na odwyk i powrót do życia fit%-) w zeszłym roku przechodziłem podobny okres ale zamiast zacząć od mini cuta to poszedłem w mase%-) do lutego chodziłem jako ulaniec%-) /SFD/2017/8/18/2e962d605015409b9cac67dc04d8f8bf.jpg [...]

Oczywiście Basiu, że specjalnie dla Ciebie mogę! System robienia jest podobny do tego jak ten z marchewki różnica jest taka, że startą cukinie trzeba dobrze odsączyć żeby było jak najmniej wody! A później to już utarty schemat czyli oddzielasz białka od żółtek! Białka ubijasz na pianę! Żółtka dodajesz do cukinii gdzie dodajesz również proszek do [...]

Powiem Ci, ze liporedux zej**isty jest, az bylem w szoku. Ale problem mam podobny do twojego i cyc byl zawsze tlusty. Juz tak na poczatku podstawowki. I ten liporedux sie sprawdza super na brzuchu ale tego fatu z cyckow to jakos nie zbiera :-( Rozne eksperymenty robilem i z IA i z B6 i generalnie gowno to dawalao. Zaleznosc taka, ze jak e2 [...]

To ja się dołączę do tematu, żeby nie tworzyć nowego, bo mam podobny problem :-) Chcę przytyć, zwiększam porcje jedzenia, a i tak nie tyję :/ Robie systematycznie cardio albo interwały po treningu siłowym i w związku z tym zastanawiam sie czy nie lepiej byłoby gdybym z nich zrezygnowała skoro waga stoi w miejscu. Czy może jednak lepiej żebym jadła [...]

sam mam podobny problem - FSH praktycznie nie wykrywalne a czasami dobije do jakis 0,6 (gdzie norma w moim laboratorium jest od 1,4). Jestem tylko ciekawy czy rzeczywiście to FSH wpływa jakoś na libido - nie znalazłem żadnej informacji na ten temat a sporo czytałem; na pubmedzie też nic. Jedyną ciekawostką jest to, że przy takim poziomie FSH [...]

Absolutnie się nie nasmiewam. Uważam ze 40 minut marszu/truchtania jednym ciągiem jest całkiem udanym wysiłkiem fizycznym. Mam zupełnie podobny poziom ogarnięcia - tez robię marsze na 4-5km w tym czasie. Jedyna różnica ze po plazy ciężej nogi z piachu wyciągać:)

Nawet nie wiem, od czego zacząć, pewien poziom głupoty został przekroczony. Tok rozumowania, który prezentują „dziennikarze” (a raczej hieny polujące na sensację), wygląda następująco – wcale nie sprzedają się dobre informacje (jeśli mi nie wierzysz, obejrzyj „fakty” lub „wiadomości”). Dlatego dużo lepsze są choroby, śmierć, przestępstwa, skandale [...]