podobny

Silowka 5x5 + IF ? Mam to samo, nawet wiek podobny - chyba sie starzejemy :F Ogolnie tylko 1z3 treningow wykonuje naczczo, ten dzisiejszy i czuje sie na nim jak mlody Bog ! Ale to tez pewno wina regeneracji, ponad 10godzin snu z piatku na sobote vs 7-8godzin i ciezka umyslowa praca w tygodniu robi swoje ;p Zmieniony przez - mtzwrn w dniu [...]

tez zjadlem podobny przed chwila tylko z czeko na wierzchu %-)

[...] lewą. Wizualnie nie ma różnicy natomiast czuciowo tak. Gdy wezmę prawy bark troszkę do przodu to to napięcie mija i prawie czuć równowage pomiędzy łopatkami.. Ktoś możę miał podobny problem i może odnieść się tego typu sytuacji? Druga sprawa to taka, że unosząc obie ręce przed siebie starając się prowadzić je prosto do litery T (ćwiczenia z [...]

[...] . Co do Musiała, to naprawdę taka sylwetka mi by pasowała, albo taka Rezigiusza ( pokaże ci foto jego) i więcej mi nie potrzeba :) . Tak serio co musiałbym zrobić, żeby mieć podobny brzuch do musiała a co musiałbym zrobić aby mieć podobną sylwetkę do Rezigiusza?. Obniżyć bf czy może ćwiczyć brzuch spięciami aby uzyskać brzuch taki? No chyba, że [...]

Z porównania do dla mnie Ruhl zdecydowanie! Prince Boabang - faktycznie podobny do S.Samuela i faktycznie z lepszą sylwetką. Forma extra, doskonale.

[...] będzie poczekać kilka dni ale co zauważyłem nie wiem czy to konkretnie przez PH ale wczoraj miałem tak wysadzone w kosmos ciśnienie, że nie ogarniałem kuwety jak się schylałem. Zobaczymy czy dziś będzie podobny efekt. Może było to po prostu spowodowane tym jak że pieknym Lipcopadem %-) Jutro na warsztat pójdą nogi wyczuwam ostrą zajezdnię x)

W podobny sposob trenuja zawodnicy ze swiatowej czolowki;) w cyklu offseason, okolo 2 miesiecy

[...] @-) Ja przez ten okres braku zmian przeszłam tak, że przestałam się mierzyć i ważyć w ogóle na jakiś rok i po prostu jadłam do syta i ćwiczyłam. – no to ja mam już za sobą podobny okres, tzn. liczyłam (chociaż i parę miesięcy nie) i “po prostu ćwiczyłam” i... po 3 latach chciałabym wreszcie robić coś z celem i zdołać ten cel osiągnąć. A że [...]

[...] w głowie myśl a jak znowu się to powtórzy. I od tamtego czasu odczuwam coś w stylu napięcia który zabija mi libido (do tego skurcz żołądka że jeść nie moge - jak bym sie zakochał:p) Myślę że jak by mi tak nie zależało to by problemu nie było. Takie szczęście w nieszczęściu:p Czy miał ktoś kiedyś podobny problem i jak tak to jak sobie z poradzić?

[...] wiele ćwiczeń i w ogóle słabo dobrane. Początkowo wyglądał trochę inaczej (http://www.sfd.pl/DT_nolose__poszukiwanie_swojej_drogi-t1105877-s5.html#post6 ), aczkolwiek schemat był podobny, tak mi się przynajmniej wydaje. PS: Miałam już rezygnować z dziennika, a tu się tyle można dowiedzieć! 8-O Zmieniony przez - nolose w dniu 2016-07-19 17:16:47

Oczywiście, że możesz. Mimo że ruch jest podobny to mamy inny wektor siły co znacząco wpływa na to, które rejony będą aktywowane. Brama oddziałuje mocniej na wewnętrzne części.

To prawda, ale w tym roku jest masę zawodów. Myślę, że przyczyną jest podobny podział w strongmen jak u nas w wyciskaniu.

[...] codziennie rozciąganie wspomnianych mięśni brzucha (pozycja kobry z jogi). Jutro wizyta u fizjo, więc zobaczymy, czy po ponad tygodniu ćwiczenia będzie jakaś różnica. mam podobny problem, u mnie przykurczone miesnie dolnego odcinka plecow po lewej stronie ciagna, mam wciecie w tali wieksze z jednej strony. Przy duzych obciazeniach odczuwam [...]

Witam serdecznie, to jest moj pierwszy post i mam podobny problem co kolega, mianowicie. mam 178 cm wzrostu i waże 83 kg , brzuch spory i klatka tzn piersi zbyt duze nie wyrzezbione. Na poczatku chciałem to tylko spalic jednak zle zaczałem bo zamowiłem gryfy i obciazenie do tego kupiłem spalacz tłuszczu no i sporo biegam jakies 3-4 km dziennie. No [...]

[...] inaczej działa. Staram się przeglądać pozostałe rozpiski diet, może coś podłapać i natrafiłem na ten wątek http://www.sfd.pl/redukcja_76_kg-t1123295.html Kolega bardzo podobny do mnie wagowo, wymiarowo z bf, ma diete na 2000 kcal z węglami na poziomie 160g. Ja mam dodatkowo 2h treningów sportów walki bez żadnego cardio podczas treningów na [...]

[...] juz sam sklad mowi sam za siebie i nadaje sie faktycznie na dociecie. target a2 to nic innego jak ekstrakty zawierajace alkaloidy w tym johimbine, sa rowne opinie odnosnie ego typu srodkow jedne osoby reaguja pozytywnie drugie beda sie zle czuly wlasnie ze wzgledu na miks roznych alkaloidow w skladzie, alphaburn jest dosc podobny do targeta.

[...] A z eksperymentów na sobie stwierdzam, że mając nisko ww, a chba nie zeszłam poniżej 130 w dnt nie chudłam. Teraz mam 170 i 220, miała być masa, a waga spada. Wzrost mam podobny, wiek też, z tym, ze ważę mniej. A jak już lc, to tłuste mięsa a nie chudy indyk i twaróg. Powiedziałabym, ze bez treningu siłowego 2 g białka na kg masy ciała [...]

[...] 4x 8-12 Skrety na maszynie 4x 10-15 4. Co tutaj dac? Hantle czy ohp? Na boki moglbym uniszenie hantli bokiem w gore i to samo w seri laczonej na maszynie(podobny ruch) Na tył jakies odwrotne rozpietki z hantlami/maszyna I potem ramiona w superseriach Uginanie z hantlami 3x 6-10 Wyciskanie wasko 3x 6-10 [...]

Mendes wpadł na bombie bo niby krem do skóry stosował co zawierał podobny środek co wykryli No k***a :d pisdy j**ane co jeszcze wymyślą

I w dodatku z avatara podobny zupelnie do nikogo \-)