[...] w skrócie bo straciłem właśnie ostatki , z dzisiejszej puli cierpliwości. Czytałem przed chwilą o całym tym programie i z kulku powodów nie ma on sensu ,Jest to program , podobny do 6 weidera , taka "legenda" dla amatorów ,sezonowców . Całość ćwiczeń przez ich intensywność możemy podpiąc pod aeroby, Miałyby one sens , i przyczyniałby się [...]
1 Teoretycznie 100ml to 100gm bo tak naprawdę to 100 ml to jest 90g oliwy, prawa fizyki 2, 3 j/w można też żólte wcinac, ale ważne by był to ser a nie wyrób sero podobny
[...] rozwiązanie jest kontrowersyjne i niewątpliwie wymaga większej ilości badań odnośnie wpływu na aspekty zdrowotne. Osobiście w swojej praktyce zawodowej proponuję niekiedy podobny, ale mniej restrykcyjny protokół Biorythm Diet, zakładający możliwość konsumpcji większych ilości węglowodanów w fazie low-carb. Mam jednak otwarty umysł na koncepcję [...]
[...] łeb , przyjął wiele mocnych ciosów, mimo wszystko w ok 70 sek doszedl w pełni do siło i jeszcze sam znokautował gościa i dopadł do niego jakby był świeży juz :) Zreszta przegrał tylko raz przez KO ale mega farciarski KO, trzeba dodać z fejiao, backfist, podobny jaki serwuje newton ostatnio Zmieniony przez - Strecho w dniu 2014-09-28 14:42:25
[...] i postanowiłem go wykorzystać. Spodziewałem się niewiele, kogoś mało obeznanego w temacie i nie oczekiwałem rozwiązania problemów. Okazało się, że koleś - właściciel - miał podobny problem z plecami o ile nie ten sam. Zamiast godziny spędziłem tam ok 95min i chyba problemowi da się zaradzić. Po pierwsze mam zblokowane 2-3 kręgi lędźwiowe i ruch [...]
[...] w ogole jesli nazwac to jakakolwiek czekoladą to bardzo chemiczny smak 2-rozpuszczalność - grudki byly nawet po mocnym wytrzepaniu 3-piana - nie ma o co sie czepiac, troszke byla ale zaraz zeszla 4-gęstość - wymieszane z 300ml mleka, geste nie kupil bym, rozpuszczalnosc slaba, smak w ogole nie podobny do tego co w nazwie, geste i czuc chemie
[...] w trakcie robienia przysiadów i schorzenia po schodach. Problem ten pojawił się ok 2 tygodnie po rekonstrukcji acl, która była w czerwcu tego roku. W związku z tym bólem nie mogę ćwiczyć i nie mogę w pełni odbudować mięśni, miał ktoś podobny problem i w jaki sposób sobie z tym poradził, bo mój rehabilitant rozkłada ręce?? Proszę o pomoc
[...] w trakcie robienia przysiadów i schorzenia po schodach. Problem ten pojawił się ok 2 tygodnie po rekonstrukcji acl, która była w czerwcu tego roku. W związku z tym bólem nie mogę ćwiczyć i nie mogę w pełni odbudować mięśni, miał ktoś podobny problem i w jaki sposób sobie z tym poradził, bo mój rehabilitant rozkłada ręce?? Proszę o pomoc
[...] w niedzielę zapas placków owsianych na cały week :-D Wzorowałem się tym przepisem: Treningi regularnie przeprowadzane, teraz trenuję z kolegą, bo akurat się złożyło że ma podobny problem co ja. We dwójkę zawsze raźniej ;-) Mam w planach kupienie białka jako uzupełnienie jego deficytu. Kiedy stosować je najlepiej? Przed, po treningu- kiedy [...]
Czy ktos oprocz mnie i florka86 mial/ma problem z Cypio AP?? kody nie weszly mi z 3 opakowan a z tego samego zrodla 4x metka weszla bez problemu. Co do dila to kolega od dawna wiec wal raczej odpada. Pytam z ciekawosci czy ktos juz mial podobny problem bo sam bede mogl cos powiedziec wiecej za 6-7tyg jak sie rozkreci na dobre.
[...] warzywa, oliwki, majonez. Miło było :-) 2 x 28 w Pressach? 2 może 3, czyli jest co robić. A może więcej? Przeprowadzę rozpoznanie bojem :-) Wymachy mniejszą kulą. Problem podobny do konfliktu na linii swing amerykański vs. swing rosyjski. Większy odważnik wymaga więcej siły, ale machasz nim wolniej. Zamiast 10 swingów 32 kg, zrobię 15 z 28 kg [...]
[...] kolejnej redukcji.. Abym nie musial liczyc, ile teraz masz BTW ? jak kiedyś policzyłem to takie cyfry wychodziły (teraz już anwet nie wpisuję tego do excela bo schemat leci podobny): DT: B: 229g (liczone tylko zwierzęce)- 2,9g/kg T: 104g - 1,3g/kg W: 443g - 5,5g/kg 3887kcal DNT: B: 190g - 2,4g/kg T: 104g - 1,3g/kg W: 390g - 4,9g/kg 3513kcal [...]
[...] szło mi prostowanie nóg, robiłam po 10, nie mogę przejść powyżej te 18kg Pompki na poręczach - masakra, chyba nigdy się nie podniosę. miskę trochę zmieniłam w ciągu dnia, zamiast awokado z jajkiem poszła makrela pod nóż. Ale rozkład mnie więcej podobny, więc nie mieszam. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/532f3fd7e5e845ec97654897915e2278.JPG
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane) : Nie mam jak zrobić ,ale porównywalnie mój jest podobny do tego ze zdjęcia : http://thumbs.dreamstime.com/x/gruby-m%C4%99%C5%BCczyzna-z-du%C5%BCym-brzuchem-dieta-32674881.jpg tylko nie jestem tak nachylony w tył, w ubraniach wyglądam dosyć normalnie ale brzuch mam duży :-P Wiek : 13 lat Waga : 71 Wzrost : 166cm [...]
http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01780f55ef4146f483e81347f5a1b278.jpg Greene byl czwarty po Prejudging.. Przypomina sie Big Dan Hill, ktory kiedys podobny numer zrobil %-) Ponizej zwyciezcy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ca15aa9ef084060b440316610b1f810.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-05 08:45:00 Zmieniony przez [...]