podobny

[...] do przodu 6kg i teraz chce popracować nad jakość mięśni.i jak to najlepiej zrobic??.zwykle robilem tak ze kroiłem wegle do 3gr bialak dawalem 3gr i trening robilem nie male podobny jak na masse tylko zmieniałem ćwiczenia i ilosc powtórzenie i robilem krótsze przerwy do tego codzienie aroby i brzuch.z tym ze zawsze schodzilo ze mnie bardzo duuuzo [...]

[...] 10 ml i 15 ml winstrolu. Jak byście radzili? przed cyklem ważyłem 83 kg, aktualnie po 6 tyg met+prop 92 kg. Mam bardzo dobrą genetykę do SAA, jest to mój 4 cykl a drugi podobny i rezultaty są naprawdę zadowalające gdyż wygląd jest naprawdę imponujący. Jak żyć ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/439c3f93981b438b850620deb3d61dae.jpg [...]

[...] przedramion na wyciągu (sznurek)  40-45-50-55 ! Plan jest przeładowany zdaje sobie sprawę, chciałbym jakieś wskazówki na odnośnie nowych ćwiczeń jakie mógłbym podpiąć, z jakich zrezygnować. Ilość serii odpowiednia ? Po prostu co zmienić ? Co muszę bardziej rozwinąć, aby wynik wyciskania na łąwce poziomej był podobny do tego na skośnej ?

Witam jestem zainteresowany zakupem suplementu(jak w temacie) Moje pytanie brzmi czy nie ma on jakis skutkow ubocznych na organizm? Przedtem stosowalem inna odzywke, co prawda jest to spalacz thermo speed extreme, gdy sie pocilem moj pot strasznie cuchnal byl to zapach podobny do wodki, ostry nieprzyjemny.

[...] mięśni klatki. Nie mam pojęcia jak to wyrównać a przyznam, że chciałbym jednak mieć chociaż trochę mniejszą różnicę między lewym a prawym cyckiem. Może ktoś miał podobny problem i wie jak się z nim uporać? Mój aktualny trening na klatkę to: -Wyciskanie sztangi - skos w górę - Wyciskanie hantli z supinacją - Pompki na poręczach - [...]

Witam. Wiem, ze niedawno byl tu podobny temat, jednak ciagle zmieniam zdanie i plany. Otoz zamierzam biegac codziennie. Dni treningowe na silowni, czyli silka+10 min na worku+15 min biegow. I tutaj jest pytanie kiedy brac bcaa i tse, slyszalem, ze TSE pol godziny przed treningiem, jednak czy w tym przypadku przez treningiem silowym czy przed [...]

[...] W związku z tym nie wiem czy mogę spożywać odżywki białkowe. Na opakowaniach często pisze, że osoby z chorobami nerek nie powinny stosować preparatu. Jakie jest Wasze zdanie? Ktoś miał podobny problem? W najbliższym czasie będę musiał spotkać się z jakimś lekarzem i spytać, jednak obawiam się, że i tak nie odpowie mi dokładnie na to. Pozdrawiam.

[...] przodu 6kg i teraz chce popracować nad jakość mięśni jak to najlepiej zrobic?? .zwykle robiłem tak ze kroiłem węgle do 3gr,a bielaka tez dawałem 3gr i trening robiłem niemal podobny jak na masse tylko zmieniałem ćwiczenia i ilosc powtórzenie i robilem krótsze przerwy do tego codziennie aroby i brzuch tym ze zawsze schodzilo ze mnie bardzo duuuzo [...]

[...] i większą liczbą powtórzeń może być równie skuteczny. 2. Czy przerobić plan np. 3x góra i 2x dół? 3. Czy dorzucić ćwiczenia na ABS? Traktor71 liczę na Ciebie! Do moderatora: Proszę uprzejmie o usunięcie poprzedniego tematu. Ten jest podobny z tym że ten jest edytowany i z ankietą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd650ae4e975486bb81b8ca53e4ba5c1.JPG

[...] igły, pojawiają się czerwone place i robi mi się gorąco. Taki stan jest przez parę minut po czym wszystko wraca do normy. Napady występują w dzień np. podczas kąpieli w ciepłej wodzie, czy też przy normalnym siedzeniu w domu, ćwiczeniach. Miał ktoś podobny problem? Zastanawiam się czy iść z tym do dermatologa czy najpierw do lekarza rodzinnego.

[...] Dodam, że framuga jest metalowa, ale malowana białą emalią. Moje główne pytanie jest takie: czy jak odczepię te dwie pozostające na framudze gumy (np. za pomocą śrubokręta czy innego podważnika) to będę mógł potem umocować drążek po raz drugi? Będę wdzięczny za odpowiedzi, najlepiej kogoś kto napotkał podobny do mojego problem. Pozdrowienia

Przeglądając tematy dotyczące zwiększenia wrażliwości insulinowej postanowiłem na żywym organizmie przetestować preparaty tego typu. Napiszcie co warto brać i w jakich dawkach. Wiem że eltoro zakładał podobny temat i zamierzał się suplementować ale nie wiem co stosował. Z góry wielkie dzięki.

[...] I po 20 dniach stosowania tego produktu przestały go boleć... Więc nim cokolwiek zrobię wolę zapytać się na forum, bo być może ktoś z was również miał podobny problem. Kupić i stosować ten produkt czy poczekać do maja (dopiero wolny termin) i udać się do ortopedy? Byłbym wdzięczny za pomoc. pozdrawiam. Zmieniony przez - [...]

[...] ze to po treningu zmeczony i poszedlem spac. Rano obudzilem sie z bolem. Podczas lezenia na brzuchu nie odczuwam go. Nasila sie przy probie dotkniecia klatki broda. Bol podobny do uczucia pelnego pecherza jak chce sie bardzo siku ;p. Po treningu rozciagalem plecy, wisialem na drazku, oraz do gory nogami. Bol jest mniejszy przy trzymaniu [...]

[...] czwarty tydzień. Tak to niekiedy jak siedzę właśnie na krześle, leżę. Jak nachylam się i wykonuje ostre, gwałtowne ruchy również odczuwam ból, czasami bardzo mocny, czasami lżejszy. Czy miał ktoś podobny problem? Co mogę zrobić w tej sytuacji? Jakieś porady? Jeśli przypomni mi się o czymś to dodam jeszcze. W razie pytań proszę zadawać śmiało ;)

[...] ze tak jest przy diecie na mase, jednak machnąłbym ręką gdybym widział dobrą poprawę w klatce/łapie. Z "wywalonym" brzuchem mam jakieś 89cm obwodu... Wcześniej był podobny, niemniej mam wrażenie że nie zmniejszył się, a nawet odrobine zwiekszyl... W innych miejscach na ciele nie mam (nadmiaru) tluszczu, tylko ten brzuszek cholerny. Może [...]

[...] ze sztangą nogi - prostowanie nóg nogi - przysiad ze sztangą z tyłu plecy - wiosłowanie wąskie plecy - Sztrugsy biceps - uginanie ramienia Z seriami tak samo jak powyżej Powiecie że tak się nie ćwiczy, ale ostatni podobny przyniósł mi najwiecej korzyści. Waga 77, wzrost 175, będę brał black devil, beca bolic, bcaa powder i witaminki Pozdrawiam

Witam, nie wiem czy komuś będzie chciało się to czytać, ale może mieliście podobny problem i jakoś go rozwiązaliście. Będę wdzięczny za wszelkie rady. Od początku. Za dzieciaka od 6 do 16 roku życia trenowałem pływanie, z mniejszymi lub większymi sukcesami, ale mistrzostwo województwa w dowolnym miałem. Potem zaczęło się liceum, imprezy i całe [...]

[...] było jeszcze 2-3 dni temu teraz niby nie boli ale jak wchodzę np po schodach to jednak lekko też taki sam ból odczuwam, taki stan utrzymuje się już jakiś tydzień, miał ktoś podobny problem, czym to może być spowodowane? Rozgrzewka przed nogami czy plecami zawsze jest konkretna głównie właśnie kolana staw skokowy itd, nie ma nawet kiedy iść do [...]

Siema jak w temacie planuje kupić worek z Marbo sport, jest 1dno ale %-) Czy konstrukcja wytrzymała by 40-50kg ? Szczególnie na tym zdjęciu może ktoś miał podobny przypadek ? pozdr ! :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b8715ed001154f248b30679985894eae.jpg