podobny

Ja miałem podobny problem-tłuszcz na brzuchu-którego nie mogłem spalic samymi ćwiczeniami zastosowałem HMB i po dwóch cyklach było już wporzo. pozdroofka cherlak

yerba mate własnmie ją popijam (kochana mamusia mi dziś przywiozła :))) ) I smak inny niż inne herbaty w sumie leciutko podobny do herb mietowej. Potestujemy wspólnie z zieloną herbatą KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

.......a to ciekawa metoda....ja mam w domu urzadzenie(od niedawna)....dzialajace w podobny sposob:)...mam hak w suficie...a caly system sklada sie z dwoch wielokrazkow i mocnej linki na tym owym haczyku zawieszonym....teraz zapepiam nozke o linke(bokiem lub przodem)...ciagne za linke(nawet lekko idzie:) no a noge do gory sama niesie i juz mamy [...]

mnie sie wydaje spox, ja mam podobny program. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

dodaj troszke bialka do 4) posilku-np. jakas wolowinka chuda, by bylo 35-40g bialka, nastepnie dodaj kolejny posilek podobny do 3) i na koniec czyli na szosty posilek lepiej nie jesc serkow na noc, a np. odzywke bialkowa lub puszke tunczyka w wodze, ale ostatni posilek to tylko mala poprawka Pozdrawiam, NoRtOn

dodac kolejny posilek podobny do 3go??? kurde, czy t juz nie bedzie za duzo ? ja waze 68kg!! "I`d better die like a man, than live like a coward..."

kurcze fajna masa tylko ze nie podobny jestes do tego plazowicza

ja mam bardzo podobny problem , niestety dieta odpada z powodu braku czasu , nie jem jakoś tłusto czasmi słodko (2 cukierki zjem codziennie ) 60 minutek stepperku i jakieś 50 brzuszków powinno pomóc czy nie ??????? dodam , że mam 52 kg przy 171 cm wzrostu a moje wymiary to 90/68 :( /88 no i wszystko okej tylko te 68 chciałabym zmienić na [...]

[...] Nogi mogłabym mieć nawet trochę grubsze, albo mogą zostać takie jak są. Proporcje mam mniej więcej takie jak SWEETY - a propos , pozdrawiam Cię SWEETY, widzę że mamy podobny problemik. Kupiłam sobie wczoraj ten pas, jest całkiem spoko elastyczny i miękki , nie pije w ciałko, ale śmiesznie będę w nim wyglądać na zajęciech fitness.Czy są tu [...]

[...] GO Z TALII. TLUSZCZ JEST SPALANY Z CALEGO ORGANIZMU NIE Z JEDNEJ PARTII CIALA!! Proporcje mam mniej więcej takie jak SWEETY - a propos , pozdrawiam Cię SWEETY, widzę że mamy podobny problemik. Kupiłam sobie wczoraj ten pas, jest całkiem spoko elastyczny i miękki , nie pije w ciałko, ale śmiesznie będę w nim wyglądać na zajęciech fitness.Czy są tu [...]

Mam podobny problem. Tyle,ze gorsza mam prawa...Przy mniejszych ciezarach jakos sobie jeszcze radze i robie rowno, ale jak zaloze przy wyciskaniu lezac ciezar na 1-4 ruchy, to roznica jest bardzo widoczna i.. strasznie wkurzajaca! A nigdy nie mialem takich problemow (cwicze 6 lat, choc z przerwami) Musze zaznaczyc,ze przy wszystkich innych [...]

brakuje ci jakies 20% masy czyli latwo policzyc ponad 10 kg mam podobny problem musisz ustalic sobie odpowiednia diete w ktorej ilosc kalorii bedzie przekraczala twoje dzienne zapotrzebowanie poszukaj w wyszukiwarce bylo wiele takich pytan co jesc aby przytyc co do tluszczu to jest tak jak mowisz, powinienes go ograniczyc i spozywac wiecej [...]

vampires mam podobny problem musimy po prostu zacząc wp*****lac na maxa oczywiście wiedząc co jemy życze powodzenia Falsmile

Elo. Wiem, ze podobny post juz kiedys byl, ale z tego co pamietam nie bylo zbyt wiele odpowiedzi. Przed chwila wrocilem od mojej dziewczyny i z przerazeniem zdalem sobie sprawe, ze w ciagu 4 godzin kompletnie nic nie zjadlem Jak Wy sobie z tym radzicie? Bierzecie odzywke do panienki czy co? Troche tak glupio np. ryz z kurczakiem zajadac Mam [...]

[...] myśl także,że mam dyżurny program dla wszystkich zainteresowanych i wysyłam go każdemu.Takie wnioski mógłbyś wysunąć,gdy zauważysz,że wstęp i sam program jest podobny,jak dla Londonera.Zaznaczam jeszcze raz-na tak krótki okres niewiele można zrewolucjonizować.(poza tym masz podobne możliwości co London) Proponuję Ci podział grup na [...]

To nie najlepszy pomysl. Mowiac po silowni mam na mysli ZARAZ po skonczeniu treningu, nic nie jesz ew. przyjmujesz suplementy (HMB lub BCAA). Mam podobny problem, rowniez chodze do szkoly na 7:30 i w tygodniu na czczo nie ma jak. Biegam wiec w sobote i niedziele na czczo a w pon,sr,pt zaraz po silowni 1 godzinke. Tak tez polecam bo efekty [...]

[...] efekty jak skończę kurację. Ból pojawia sie i znika, nie przerwałem ćwiczeń, ale b.uważam żeby nie nadwyrężać tego miejsca. Najbardziej doskwiera mi fakt, iż musze zrezygnować z kilku fajnych ćwiczeń na mięśnie brzucha. Czy ktoś ma lub miał zdiagnozowany podobny problem? Jak sobie z nim poradził? Czy mógłby się podzielić wiedzą na ten temat?

o curwa... jak jestes krową to owszem mozesz jeść.... podobny temat juz byl w archimow/suplementacja HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

Ja też to nagrałem, więc jeżeli ktoś jest z W-wy to moge pożyczyć . Czy w tym króciótkim filmie (z treningu) to nie był Rorion Gracie? Bardzo podobny... Najfajniejsze było to, że prowadzący cały czas podkreślali, że bjj to najskuteczniejsza sztuka walki, i że dzięki TVP to poszło w kraj!! A swoją drogą ciekawe jak długie trzeba by mieć nogi żeby [...]

Co do sily. Jednym z przyjaciol Brucea byl Lewis, pierwszy mistrz swiata kickboxingu wagi ciezkiej i byly zapasnik. Czesto sparowali, ale nigdy na full. Z bardzo prostego powodu, za duza roznica w sile ciosu. Praw fizyki i anatomii sie nie zmieni. Co do aktorow to nie wkladalbym to jednego worka Brucea, Seagala, Norrisa i van Damma. Bruce byl [...]