podanie o

Czesc mam pytanie minowicie prosił bym o podanie nazw jakiś naprawde silnych sterydów dostępnych w Polsce,najlepiej w Aptekach bo mam dość tego badziestwa typo Testosterony Omki i Deki,a tego lata postanowiłem iść na żywioł i wykupić bilet w jedą strone z góry thx

[...] w ankiecie gdyż jest to dla mnie bardzo ważne oraz o nie krytykowanie że założyłem kolejny temat, ale tamten trochę źle napisałem a nie dałem rady go edytować ; / Oczywiście jeśli znacie jeszcze jakieś inne fajne przedtreningówki które dobrze się sprawdzą w moim przypadku to proszę o podanie nazw ; ) Dziękuję wszystkim za głosowanie i pomoc ; ))

jakie trzeba wykształcenie aby się dostać do pracy w straży miejskiej , i gdzie złożyć podanie i czy są jakie szanse na prace i ile trzeba czekać na odpowiedz lub rozmowę jakie jet wynagrodzenie miesięczne i czy są dodatki

Witam! Prosze Was o podanie mi kilku stron ze schematami ławeczek.Wiem, ze ten temat był juz poruszany, ale wolałbym dokładniejsze opisy.W jednym z postów ktoś podał linka, z którego mozna było sciagnac dokładne wymiary ławeczki, ale mi nie wyswietlało strony:/Jezeli macie jakis schemacik to bede bardzo wdzieczny bo musze zrobic sobie nową ławke [...]

[...] diecie. | Musze uwzglednic ze nie licze kilokalori, ale jem jakies 6 razy dziennie, w kazdym posilku dostarczam bialko ponad stan. Mam 182 cm wzrostu i 80 kb wagi. Prosze o podanie konkretnej suplementacji abym mogl rozwijac swoja muskulature . Dodam ze nie chce byc zlany miesniem tylko budowac miesien i sie wyzylowac . ponizej dwa zdjecia. [...]

[...] hantle, później dokupiłem co potrzebne. Ćwiczę brzuch, ale nie widzę w nim żadnych efektów. Dietę też mam (redukcyjną), biegam gdy tylko mogę. Jakbyście mogli to proszę o podanie jakichś dobrych, dających efektów ćwiczeń na brzuch, tylko proszę nie podawajcie mi A6W bo to g**** nic nie pomaga. Robiłem je na początku i na 10 dniu zakończyłem [...]

[...] więc proszę o pomoc. Chodzi mi o wytrenowanie rzeźby. na siłownię chodzę od miesiąca. Sprzętu na siłowni jest dosyc więc moge robic różne ćwiczenia. Jeśli łaska to proszę o podanie dobrej diety Dziękuje i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 72 Wzrost: 162 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane [...]

[...] Kreatyne i Glutamine Prolaba. Do tego mam sporo bialka. Codziennie spozywam 5 posilkow,lacznie ok. 180-190g bialka i ok 500g weglowodanow. Odzywke bialkowa jedynie "dokladam" do posilkow. Prosze o podanie odpowiedniego dawkowania kreatyny i glutaminy,szczegolnie glutaminy gdyz mam ja po raz 1. Podajcie prosze pory dnia etc. btw.moja waga 88kg sid

[...] zalany 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:190 -przysiad:140 PYTANIE:Prosze o podanie mi jak dawkować(wbijac te strzały) mam 10ml propionat 10ml enan 10ml deca takie coś mam i chce to wbić tylko niewiem za bardzo w jakich odstepach czasowych i jakich [...]

[...] na cwiczenia i pokazal mi on co i jak robic. Jednak czytajac tu pare tematow wolal bym ulozyc sobie cos pewnego, chodzi mi szczegolnie o plan na mase.. Wiec prosze o podanie jakiejs dokladej rozpiski skladajacej sie z cwiczen na 3 dni w tyg(cwiczenia w 1 dniu, co ile razy na serie itp...).. ale problem jest w tym ze nie wszystkie [...]

Witam, mam taki problem: przy wzroście 180cm waże 96kg. moim najwiekszym zmartwieniem są duze piersi, brzuch i grube nogi. prosilbym o podanie jakiegos planu treningowego do spalenia tluszczu + jakąs diete zeby troszke polepszyc wygląd. czyatlem ze na duze piersi najlepszy jest trening na lawce i wyciskanie ale nie wiem jak sie do tego zabrac. [...]

[...] gdy podniosę ręce mam 201 cm zasięgu a z wyskoku mam 250 cm zasięgu jest to na razie dla mnie wystarczające do amatorskiej gry, lecz bardzo chciałbym się doskonalić proszę o podanie (jeśli można) jakiegoś programu treningowego odpowiedniego dla mnie lub pojedynczych ćwiczeń muszę jeszcze dodać ze mam słabe kości a "danonki" nic mi nie pomagają . [...]

[...] się sprintem. Od znajomego dostałem plan treningowy na bieganie. Lecz wiadomo że dobry sprinter musi być silny i dlatego musi trenować na siłowni. Dlatego piszę z prośbą o podanie mi siłowego planu treningowego dla sprintera. No i mam pytanie czy trening sprintera powinien być treningiem rozwijającym głównie siłę, wytrzymałość siłową czy może [...]

[...] ; / np z mistrzostw polski kto miał 1 2 3 miejsce i w jakich kategoriach wagaowych itp jezeli ktos wie na jakiej stronie bedzie taka klasyfikacja to bardzo bym prosiła o podanie ... ... a i jeszcze dobija mnie to ze nie ma nic na temat 2011 roku gdzie co kiedy jakie zawody ; / ________________ wiem wiem trener by mi powiedział wszystko ale [...]

[...] 1.90 wzrostu oraz 92kg ( Gram w Pilke praktycznie od Dziecka i jestem w treningach ) i nie wiem Co robic by bylo widac pozytywne efekty oraz jaka Diete Stosowac. Prosilbym o podanie Cwiczen oraz wypisanie dobrej Diety ... z Gory mowie iz beda to Treningi w Domowych Warunkach oraz Silownia bez dobrego Sprzetu. Jezeli Chodzi o Diete za Czym ida [...]

[...] Obecnie ważę 120 kg/190cm wzrostu. Wg specjalisty dietetyka mam ok 35% nadmiaru wody w orgniźmie, a moja prawidłowa waga oscyluje w granicach 82-85kg. Chciałem prosić o podanie przykładowego planu dietetycznego. W grę wchodzi takż trening na siłowni (założony w innym dziale) oraz suplementacja białkiej i termogenikiem (kofeina). Będę [...]

Cześć, Wiem ze temat już się pojawiał ale szukam konkretnej odpowiedzi :) Proszę o podanie z imienia i nazwiska trenerów/trenerek przygotowujących do zawodów bikini fitness online, ewentualnie z konsultacjami (najlepiej w Poznaniu). :):):)

[...] chodzi z tymi Sogami ? jak to się daje komu i za co ? 5) Bardzo mi sie podoba ta stronka z tym forum, jeśli znacie jeszcze jakies inne, mogą być inne tematy to prosze o podanie linków ? 6) jak często ćwiczyć, bo jak ja czasami pociwcze to mnie przez 3-4 dni miesnie bolą więc co na to poradzic ? Z góry dzięki za wasze wszystkie odpowiedzi, [...]

[...] o sprawdzenia i doradzenie mi co poprawić. Moje ostatnie pytanie to ci myślicie o dodaniu do mojej diety jakiegoś gainera do uzupełnienia. Proszę o poradę jeśli tak to o podanie nazwy. Dzięki z góry i Pozdrawiam 7:00 Mleko-300ml+płatki zwykłe-100g, lub płatki owsiane 10:30/11:00 Chleb Pszenny + Wędlina około 50-100g 13:30/14:00 Jogurt 400g + [...]

[...] przez firmę Fitness Authority® w celach marketingowych (zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29.08.1997 r. Dz. U. Nr 133, Poz. 883). Jednocześnie oświadczam, że zostałem/am poinformowany/a o przysługującym mi prawie do wglądu, poprawiania i usunięcia moich danych osobowych, jak również, że podanie tych danych było dobrowolne.