a wiedz panowie postanowilem sobie zrobic zabieg laserowy na pozbyce sie roztepow nie wiem tylko gdzie i za ile siana go wykonuja. prosilbym o informacje gdzie znajduja sie te kliniki,mile widziane jest podanie ulicy a nawet nr.telefonu i oraz miejscowosc.z gory dzienki i mam nadzieje ze ktos mi pomoze.
Szukam czegoś co mi pomoże zrobić masę (znaczy konkretniej szukam kreatyny) Mam roczny staż na siłce i planuje zacząć już coś brać aby "zacząć rosnąć":) Proszę o podanie jaka kreatynę jest najlepsza jeżeli chodzi o efekty (żeby też była w przystępnej cenie:P) Najlepiej żeby była ona z allegro (nie podawajcie linków tylko pełną nazwę a sam sobie [...]
[...] postanowilem poprosic o pomoc profesjonalistow ( czyli was )! Co byscie mi polecili? Studiuje w katowicach i czesto bywam w gliwicach, wiec ostatecznie trenowanie w tych mistach tez nie bylo by dla mnie problemem! Prosze was o pomoc w wybraniu odpowiedniej waszym zdaniem sztuki walki oraz podanie mi namiaru na szkoly! Z gory bardzo dziekuje!
Witam! Chce zrobic sobie ławeczkę i stojaki jak na zdjeciach ponizej ;] Prosze o podanie zaznaczonych wymiarow. Chcialbym to wykonac dobrze, zeby sprzet nie odbiegal gabarytami od fabrycznego ;]
Witam. Podobny temat już był ale z małą ilością danych. Chciałbym prosić o podanie swoich efektów po kreatynie. Wiek Płeć typ sylwetki ( ekto / mezo / endo ) opis sylwetek Wzrost Waga ( przed / po ) Max na klatę na ławce płaskiej ( przed / po ) Wymiar blicepsa ( przed / po ) Wymiar klatki ( przed / po ) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a może zwiększyć ? Jest jeszcze jedna kwestia odnośnie rodzaju węgli przed jak i po treningu. Czy jeżeli jem przed mogą to być płatki owsiane - oczywiście prosiłbym o podanie jakichś innych, ciekawszych propozycji przed treningiem - a jeżeli po to najpierw jakieś białko z WW, np. Tuńczyk plus Wafle, a po godzinie lub półtorej normalny [...]
[...] Taekwondo ITF. Obecnie mam 18 lat. Chciałbym zadać pytanie odnosnie stypendium sportowego. Już od jakiegoś czasu starałem się o przyznanie, głównie z powiatu. Odrzucają moje podanie dlatego że uczę się w Liceum w powiecie, w którym nie mieszkam. (dwa sąsiednie powiaty). Chciałbym się dowiedzieć jak to wygląda w praktyce, co zrobić aby otrzymać [...]
[...] do działania. Wiadomo w sklepach jest tego od cholery. Ale reklama dźwignią handlu a rzeczywistość rzeczywistością, także jak na kogoś jakiś Booster dobrze działał to prosiłbym o podanie w linku do sklepu sfd ;) (Zażywam antydepresanty czy może być interakcja z Boosterem?). Wiek: 25 lat Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2017-07-04 09:58:52
Siemka! Mam pytanie do wszystkich koszykarzy znających się na rzeczy. Zwód poprzez obrót z piłką-to jest mój problem. Nie wiem czy dobrze robię (czy nie robię niesionej itp.). Mam do was prośbę. Jeśli znacie lub posiadacie jakieś filmiki, na których widać PRAWIDŁOWY obrót, to prosiłbym o podanie strony internetowej. Dzięki i pozdrawiam.
[...] – 4 serie po 12, 10, 8 i 6 powtórzeń Nogi... Mam 15 lat. Staż na siłowni 2 tygodnie. Waga 56kg. Staram się jeść od 2 tygodni coraz więcej Biorę 1 raz dziennie mass activator Proszę podanie dobrego planu 4 dniowego na masę lub zmianę tego. Posiadam ten zestaw: http://allegro.pl/zestaw-lawka-gryfy-obciazenia-wyciag-88-kg-zeliwo-i3226333574.html
Witam Prosiłbym o pomoc w wyborze piłki do siatkówki. gramy na podwórku, na trawiastym boisku, wiec moje pytanie brzmi: jaka piłka najlepsza ? Klejona czy szyta ? Prosze o podanie jakiś konkretnych marek, modeli w cenach od 60 do 100 zł. Z góry dziękuje
Witam, zawracam się z prośbą o dodanie do mojego zamówienia pasków treningowych oraz jeśli występuje taka możliwość - usunięcie witamin. Czekam na odpowiedź oraz podanie ceny po wprowadzeniu zmian.
[...] Więc tak. mam do dyspozycji drążek, obciążenia na nogi, hantle 8 kg. max (dzielone na 0,5 kg) i dobre zaangarzowanie. Najlepiej grafik tygodnia. Prosilbym takze o podanie nr gg jezeli mozesz sie tym zajac na poważnie. Jak już mówiłem jestem nowy i nie potrzebuje pomocy. mam nadzieje ze jest mila atmosfera i czekam najlepiej o jakis [...]
[...] na śląsku najlepiej w okolicy Katowic. Interesuje mnie obciążenie używane lub robione stalowe, przede wszystkim tanie i wytrzymałe. Posiadam transport. Ewentualnie proszę o podanie informacji o osobach u których mógłbym zamówić obciążenie. Jeżeli ktoś zna kogoś kto tanio wykonuje, nie wiem wytacza,itp. obciążenie to byłbym wdzięczny za kontakt. [...]
[...] łamana, hantelki Cel: Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia powinienem wykonywać i po ile powtórzeń w seriach. Mam do dyspozycji sprzęt podany wyżej. Suplementów nie biorę. Chcę zbudować masę mięśniową. Z góry dziękuję za podanie jakichkolwiek ćwiczeń, ewentualnie całego podstawowego planu treningowego który mógłbym wykonać na tej siłowni .
[...] cykl na maxymalnie 8 tygodni.Celem jest zdobycie ok 5kg suchej i solidnej masy mięśniowej przy jak najmniejszych skutkach ubocznych.Proszę bardzo osoby zorientowanie o podanie kilku propozycji cykli opartych na dwóch lub trzech środkach.Pragnę zaznaczyć też,że chciałbym aby w cyklu uwzględnić środki na odblokowanie i coś co zapobiegnie [...]
[...] wiek. Znajomy mi polecił to forum. Mówił że zawsze się sugerował poradami stąd, no i jak sam widzę pomogło mu to. Mam 19 lat, ważę 67 kg. Jem raczej mało, lecz właśnie chce to zmienić. Nie palę, trenuje rzadko (jedynie w szkole 3h tygodniowo). Prosiłbym o podanie jakichś prostych posiłków, łatwych i szybkich do przygotowania. Z góry dziękuję :)
[...] do Johy.kupowalam na popularnym serwisie aukcyjnym od zzzzzzzzu.narazie ubyło mi 1kg. Prosze o polecenie jakiegoś dobrego mocnego i działającego spalacze tluszczy dla początkujących oraz podanie sprawdzonego źródła żeby uniknąć podróbek.pozdrawiam mogę wydać do 150 na mg im taniej tym lepiej. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-02-27 14:14:50
[...] wyciskanie na płaskie 4 serie przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 4 serie Rozpętki 4 serie biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 4 serie Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie - w podporze o kolano 4 serie PS: i jeszcze jedno proszę o podanie mi ile mam wykonywać powtórzeń bo już sam niewiem