[...] chrząstek i ścięgien. Trenując ciosy, uderzamy setki, tysiące razy tą strukturą o mniej, lub bardziej twarde przedmioty - tarcze, worki, przeciwników %-) Rękawice i bandaże pod nimi (zwróćcie uwagę jak "zabetonowane" są bandażami dłonie i nadgarstki zawodników na walkę (polecam filmik szkoleniowy z RingPolska, o bandażowaniu) - służą do ochrony [...]
[...] mi czy tylko ćwiczycie techniki? Są jakieś "poważne" sparingi? bo kasków nie widziałem :P Dla mnie lepiej jak nie ma of course. I VT ćwiczycie dla siebie, czy pod kątem jakichś zawodów?? Jaki sprzęt jest wymagany? Tylko cena 80zł/mc :/ - www.bjj.wroclaw.pl (Dmowskiego) - Rio Grappling Club z tego co widzę na stronie to osobno [...]
[...] trenuje Paweł Nastula, który przygotowuje się do starć w mieszanych sztukach walki w Japonii – pisze Życie Warszawy. Mistrz olimpijski w judo z Atlanty 20 lutego podpisał w Tokio kontrakt z organizacją Pride (ang. - "duma") na co najmniej pięć walk w Kraju Kwitnącej Wiśni.- Będę brał udział w czymś, co jest połączeniem [...]
[...] sie o wiekszej liczbie zajec w kierunku muy thai (bo prywatnie tez nas ten styl pociaga). Ale wiazaloby sie to z kolejnymi kosztami, ktorym nie jestesmy w stanie podolac. Pomijajac fakt, ze 80 proc. cwiczacych nie ma pieniedzy na tak podstawowe rzeczy jak - profesjonalne rekawice, ochraniacze, tarcze, czy "lapy". My z [...]
Powrót na ring Andrzeja Gołoty opóźnia się. I staje pod coraz większym znakiem zapytania. - Chce pan rozmawiać ze mną o boksie? Przecież przed nami święta i sylwestrowe tańce - rozpoczął wczoraj rozmowę z nami Andrzej Gołota. Z upływem minut żarty coraz mniej trzymały się pięściarza, a wypierały je mniej pomyślne informacje. Od wielu tygodni [...]
Potężny MC :-) Niewiele zabrakło, aby to Manuwa uspał Santosa. Ma konkretną szczękę żeby wytrzymać taką kanonadę i w dodatku wygrać w pięknym stylu Widział ktoś może zdjęcie twarzy Oliveiry? Szukałem wcześniej, ale jedyne co znalazłem, to zablokowane konto na instagramie Kowboja %-) Lało się z niego jak z prosiaka, także ciekawe jak mocno był [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] roku życia ćwiczyłem wykonując wiosło przysiady, tamtego czerwca zaczął mnie boleć środek kręgosłupa lędźwiowego przy przysiadach, nie wiedziałem co to jest w środku wakacji podczas lekkiego sparowania na rękawice z kuzynem (ćwicze sw ) przy lewym prostym coś nagle aż chrupnęło niesamowity ból w dolnym odcinku, rzuciłem się na łóżku i przeleżałem [...]
[...] robi to w kombinacji z ciosami - ciosy, przeciwnik robi unik, dochodzi do zwarcia, a potem rzut... nie da się tego uniknąć za pomocą osławionych sprawli. 2. Gdy już leżał pod Fedorem, to nie potrafił wstać. Tak też zresztą było w przypadku walki z Nogiem. Tych elementów w UFC na pewno nie poprawi ... No i motywacja rzeczywiście mniejsza. tsnm [...]
Tak jak napisałeś, wszystko to kwestia indywidualna. To co najważniejsze przed KAŻDĄ depilacją, niezależnie od metody, to peeling. Najlepiej z soli (tanio) i jakiegoś żelu pod prysznic którego na co dzień używasz używasz. Przy peelingu gruboziarnistym (np. kawowym) można też zastosować dodatkowo rękawicę do kąpieli i wykonać masaż. Sól jest [...]
https://i.imgur.com/NEWOMeh.jpg Borys Mańkowski i Daniel Torres skrzyżują rękawice na KSW 71 Podczas gali KSW 71 dojdzie do niezwykle interesująco zapowiadającego się starcia dwóch byłych mistrzów i aktualnych liderów rankingu swoich kategorii wagowych. W Arenie Toruń 18 czerwca okrągłej klatce Borys Mańkowski (22-9-1, 3 KO, 8 Sub) zmierzy się z [...]
Od niedawna u kumpla na siłowni zaczęliśmy się nap*****lać na rękawice i przyznam,że w 3miesiące sparowania można znacznie podnieść swoje umiejętności" Gorąco polecam każdemu kto ma taką możliwość trzaskanie się w rękawicach. Człowiek powoli pokonuje strach i wzmacnia swoją psychikę. Tak było w moim przypadku i teraz naprawdę umiem [...]
[...] mu w te nogi wejdę(ewentualnie w zwarcie i inna technika). On nie jest doswiadczonym uderzaczem, ale ma pojęcie o boksie. Jest przygotowany na to, ze bede chwytal-i zawsze pod koniec treningu dochodzi do wniosku, ze sporty chwytane sa bardzo skuteczne. Kolega nie jest doswiadczonym uderzaczem, ja nie jestem jakimś zawodnikiem. Trenuje(a raczej [...]
[...] Nawet rytuał i strój mają niemal identyczne. Wynika to z historii (w końcu niemal cały obszar półwyspu Indochińskiego był swego czasu jednym królestwem Khmerów-więc pod względem kultury, religii i sztuk walki-tamtejsze państwa wykazują znaczne podobieństwa). Niezupełnie, te akurat turnieje to była inicjatywa środowiska chińskiego (czyli [...]
wielkie dzięki Vince_FK !!!!!! byłem w pasażu na pod 4 peronem w katowicach i w sklepiku "WOJOWNIK" kupiłem sobie nunchaku jest za***iste !!! całe czarne z łancuchem na łożyskach , twarde jak cholera , teraz bedę wymiatał to było statnie bo chciałem kupić jeszcze jedno dla brata ale nie mieli zostały im tylko takie na sznurku ale gość [...]
[...] Tristin Kennedy Facebook „Conor McGregor nigdy nie był w tak fenomenalnej formie” – dietetyk chwali McGregora za pracę włożoną w przygotowania do walki Były podwójny mistrz UFC Conor McGregor jest w najlepszej formie w swojej karierze zawodowej, o czym mówi jego dietetyk Tristin Kennedy. Czy możemy się spodziewać jeszcze lepszego [...]
[...] uważa się okinawskiego mistrza Gichina Funakoshi (1868-1957), twórcę stylu Shotokan. Na obszarze całego Ryukyu dawał on pokazy "pustej ręki", wywołując powszechny podziw nie tylko najwyższych dostojników, ale również ekspertów sztuk walki m. in. Jigoro Kano, twórcy judo. Efektem popularyzatorskiej działalności Funakoshi był raport [...]
moglby mi ktos podac nr telefonu do Trenera sekcji bo jestem zainteresowany treningami. Mial taki chyba jest dalej aktualny :) 888822333 mam tez kilka pytan: czy treningi sa bardzo intensywne( oprocz techniki buduje sie np rowniez wytrzymalosc, sile itp ) czy sa to treningi typowo techniczne a nad kondycja i pozostalymi aspektami rozwoju bede [...]
[...] walk takich jak Filipović z koksami to dla mnie śmiech na sali,czemu? Bo Crocop waży około 100-105kg i na klate ciśnie(co tak naprawde przełozenia w walce nie ma) podobno 3 razy 150kg,czyli tak na dobrą sprawe to on jest tym koksem o których mówicie 1XX-kilowe chłopy... 4) porównywanie walk zawodowców nie ma sensu. Tacy jak Hoost,w/w [...]
Nie sądze. Kliczko ciągle kombinuje jak koń pod górkę - a to rękawice, a to bandaże, teraz dam sobie głowę uciąć że ring rzeczywiście był za miękki. Wszystko żeby wytrącić rywala z równowagi.Żenujące. Dziwne że rzadko kiedy mu coś przeszkadza w walkach z leszczami - Mormeck, Lapai. Chisora dobrze zrobił wtedy przed walką z Witalijem. Jak się [...]
[...] źródło dochodu, zaczynają się historyjki mistyczne o super technikach para militarnych do likwidacji ludzi że na ulicę się nadają i dlatego nawet sparingow nie ma bo to pod ulicę. Teraz aby być instruktorem wystarczy matura, brak doświadczenia, i kurs instruktora samoobrony za 1200 zł w 4 tygodnie.. a później zdziwienie że syf i głupoty [...]