początek

Dobra APL jest już dostępny w jednym sklepie w PL. Po głowie chodzi mi już lepsza suplementacja, ale spróbuje na początek. Ciekawy artykuł: http://befit.pl/naturalne-blokery-estrogenu/ Pasuje włączyć do diety, mam też kilka blokerów aromatazy na liście. Zmieniony przez - filip369 w dniu 2014-05-13 17:25:07

[...] dużo), nieźle zmarniałem. Także po zmierzeniu się oficjalnie podam, czy mi to pomogło, ale odmierzając od ściany to tak jak mówiłem, raczej oczekiwać subtelnych efektów. Na początek listopada kolejna kuracja. APL obserwujcie, czasem się w jakimś sklepie pojawił, ja z miesiąc za tym wypatrywałem. Co to grow taller guru, to z tego co na [...]

MASA - koniec tygodnia 3 początek tyg 4 (sobota 01.04.17) zmiany kcal: 250+50g ww waga po DT - przed CM: / 0t-85,5 / 1t-84,5 / 2t-85,8 / 3t- 86,3 / waga po DT - po CM / 0t-? / 1t-85,8 / 2t-86,3 / 3t - 87,1 / "tydzień" 3ci trwał 6 dni - 4 DT, 2dnt lc, ten juz normalnie 4Dt, 3dnt fotka z dnia lc dnt - po jedzeniu - z komóry - więc jakaś b [...]

dziś waga , po DT (gdzie z reguły mam większą) - 88,0 kg Faktycznie,w lustrze jakby mnie wody/fatu, ale to może tylko wrażenie - od 2 tyg nie biorę kreatyny (brałem tylko 3g w DT, w dnt nie). Dojadę do wtorku (mój "początek" tygodnia) i dam znać. W sumie wole powoli dokładać niż potem resetować kcl i wycinać :)

[...] tydzień temu zrobiłem 2x120kg i myślę sobie - coś tu jest ku.rwa nie tak - czyżbym miał być chory?- czułem się dobrze, ale wyjaśnienie na nagły przypływ mocy jest czasem początek infekcji - organizm wrzuca wszystkie ręce na pokład - a ja te ręce wykorzystałem do pobijania rekordu %-). No nieważne - płaska raczej odpadnie w przyszłości - u [...]

[...] to było 270-300biała 65t, do 50ww teraz: 170b 130t do 25ww jest kilka powodów: 1. parę tygodni na b wysokim białku -dla mnie to zawsze duże obciążenie dla jelit (obecnie początek małych stanów zapalnych) 2. antykatabolicznie spokojnie da rade samo wejście w ketoze. 3. zauważyłem (jak już któryś raz z kolei) , że obniżając bardzo fat i węgle [...]

No, wiesz - to dopiero początek - ale na tej redu, bez solidnej plażówki nie wychodzę - z nóg trzeba dopalić ten fat co siedzi od dziecka i potem próbować dalej budować :). w sumie po lewej po poprzedniej masie (~92-3kg, gdzie zeszło to w 2 tyg do 89,5) a teraz po 1tyg redu. Ja wiem, że troche udało się poprawić - szczyty bicków już chcoiaż ciut [...]

[...] PRZED SZPITALEM. ------------ WTOREK: Waga:87,4 Cardio: 20min Trening: brak Oho, pospałem praktycznie ciągiem 6h, a jeszcze po śniadaniu kimne się na 1,5-2h + coś w ciągu dnia. Dziś 1/2 TAB tylko tego "kortyzolu" (jutro ost 1/2) dziś też koniec antyb, uff Widać koniec i nowy początek ;) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-01-12 08:09:25

[...] względów zdrowotnych ? Hipogonadyzm ? Poziom test po redu naturalnych redukcjach 3-4miesircznych, faktycznie był blisko podłogi, ale na trt jestem jako świadomy, stopniowy początek, z ciemną stroną bb ;). Mam też 32lata. Padło na trt, bo zaczynaliśmy z tym latem, a ja lada miesiąc miałem mieć operację zatok :). Wyszło, że dopiero 3tyg temu, i [...]

[...] ciężar dorzucony, wszędzie progress - bardzo fajne czucie. Szkoda tylko, że powrót córki do przedszkola = ostra infekcja od 5dni, żółtym gilem do pasa u niej, a u mnie dziś początek %). niestety musi wlecieć antybiotyk, jeszcze zatoki nie gotowe na samotną walkę - mimo, że bez gorączki jestem i czuje sie bdb No i po wykurowaniu się zaczynam [...]

[...] w serii mniejszą ilością pow -> PÓŹNIEJ z większym zakresie powt CLUSTER waga: 89,9 cardio: 20min trening: NOGI Padł komp, stąd wypiski robie rzadziej. kolejny tydzień i początek etapu nr 4 - z dalszym progresem objętości i cięzaru - tym razem dokładam do serii z mniejsza liczbą powtówrzeń powt lub cięzaru dodatkowo do clusterów - jako [...]

[...] !! ja śledze Cię regularnie ;) wiesz co, 3tyg redu i Wiktor zrezygnował z prowadzenia onlina/z częsci klijentów, i dał mi znać, że własnie tak musi postapić. Spoko - na początek, wiadomo, mega szok, 2,5roku razem cisnęliśmy. Sporo się z nim nauczyłem, wszedłem na właściwe tory. Koniec końców, wchodziłem na ciemną stronę mocy głębiej i sam [...]

MASA 206dzień CIEMNA STRONA MOCY - ZWIEKSZAMY MOC ! waga: 103-104kg Ostatnie 10dni, to mega apetyt, kilka poprawionych wyników,no i początek rozwiązywania problemów z kolanem (boczne przyparcie rzepki). Sporo też dały podstawki pod pięty, przez co ruch jest mocniej z nóg. Właśnie jestem na etapie szukania drugiego buta w domu (ciężarowe mośki). [...]

Koniec tygodnia 8 i dziś poczatek tyg 9 , ładowanei weszło po 6 dniach od poprzedniego ( a nie 5 jak poprzednio planowałem), następne wejdzie też po 6. 10h okno: dziś kolejne ładowanie - 950węgli 110b 40t ~4500kcl 1 ndz - dnt 2370 |tabata| 2 pon - DT |obwody| CN - b100g MAX->t50g ww1000 --> było 120b 850ww - t 55 3 wt - DT 2440 4 śr - [...]

Salbut. Swoja droga, jestem alergikiem i kiedys mialem stwierdzony poczatek astmy ,akurat brzoza zaczyna pylic, wiec p-alergiczne tez ida.

5 miesięcy, to dopiero początek, a myślę że nie jest tragicznie :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c207ba1d87c4d73963370e18579b94a.jpg

To dopiero początek bo ćwiczę ledwo ponad 3 latka %-) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-08-12 18:06:02

n3x1983, dobry początek, ale jeszcze długa droga przed tobą. Pamiętaj! Więcej ciężaru, więcej jedzenia i nie ma op*****lania się! Nie ma rewelki!

Ciekaw jestem jakie plecy dla lolqa11 są dobre, skoro n3x1983 bez rewelki i dobry początek...

Początek masy, szału nie ma ale cały czas pracuję nad szerokością ;-D https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10543628_528388280594742_2334241322610686293_n.jpg