po rekonstrukcji acl

A co z tą Twoją łąkotką? Wycieli w końcu, czy coś innego zrobili? Rehabilitację po rekonstrukcji ACL powinno zaczynać się jak najszybciej to możliwe. Dawniej lekarze zalecali rehabilitacje po 4-6 tygodniach, a w obecnej sytuacji rehabilitację rozpoczyna się na drugi dzień po zabiegu. Oczywiście zależy to również od tego jak poważny był to uraz. [...]

Kolejna kontuzja Ronaldo, która nastąpiła zaraz po jego powrocie na boisko po rekonstrukcji ACL miała miejsce bodajże w roku 2000. Po tym w 2002 zdobył m. in. Mistrzostwo Świata oraz tytuł króla strzelców tej imprezy. Jeśli to jest dla Ciebie "nic mu nie dały", to trudno mi to komentować. Ronaldo dalej gra w piłkę. [...]

3 latka przeplatana siłownia + boks :P Fota druga 3,5 miesiąca po rekonstrukcji ACL w lewym kolanie i cały czas wracam do formy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a7bdf83ebbf4392be5abe7a747d83e8.jpg Zmieniony przez - witek1989t w dniu 2012-08-05 20:04:05

Ronaldo zdobywając tytuł mistrza świata i bodajże króla strzelców był po rekonstrukcji ACL i jeszcze jednym zabiegu kolana, który miał po zbyt wczesnym powrocie do sportu.

Cześć! A czy mógłbyś coś napisać o rehabilitacji po rekonstrukcji ACL. mam nastepujące pytania: Dlaczego tak ważne jest rozpoczecie wcześnie rehabilitacji(poza szybszym powrotem do sprawności)?Jakie są/mogą być skutki poźnego jej rozpoczęcia?Jakie są objawy zerwania przeszczepu(zanim sie zrośnie)?Jaki powinno sie uzyskać zakres zgiecia w kolanie i [...]

Podepne sie do tematu. Ja jestem 3 miesiące po rekonstrukcji ACL wszystko jest prawie ok, ćwicze czworogłowe mięśnie są coraz wieksze. Jednak pojawił się problem z rzepka, w 2 momentach podczas zginania kolana mi lekko coś przeskakuje: przed pełnym wyprostem nogi podczas chodzenia i po zgięciu większym niż 90 stopni. Lekarz powiedział zeby narazie [...]

Tak jak już tu pisałem wykonywanie tego typu ćwiczeń po rekonstrukcji ACL jest podobne do jazdy samochodem po pijanemu. Sorry, że zaprzeczam Twojej rzeczywistości, ale nie będę milczał przy próbie propagowania kiepskich schematów.

[...] kupić buty, które głównie będą przeznaczone do biegania na bieżni ale mogą być też używane na zewnątrz. Buty chciałbym kupić do max 200zł ale w ogóle nie wiem na co mam zwracać uwagę.. dodam jeszcze, że jestem 6 miesięcy po rekonstrukcji ACL i wolałbym się nie uszkodzić przez moją niewiedzę. Proszę o pomoc w tej sprawie.. może jakieś propozycje?

Witam ,jestem 9 miesięcy po rekonstrukcji acl i mam problem ze zgieciem ,mam 130 stopni .Jak pocwicze, zgiecie zwieksza sie ale po 30minutach jest takie jak wcześniej. Dodam że kolano jest stabilniejsze od zdrowego i przy maksymalnym zgieciu czuje jakby mnie blokował mięsień podudzia. Prosze o pomoc .

[...] przednia z przycisniętym hamulcem co znacznie stymuluje prace nóg,bardzo dobrze czuje miesnie w ten sposób. Bo niemoge nóg zaniedbac :) I niedopisałem wczesniej,czy po rekonstrukcji acl'a,tzn kiedy mozna cwiczyc nogi (wyeliminowywuje z planu wypychanie ciezaru oraz przysiady) A interesuja mnie cwiczenia takie jak wypisałem oraz: Wyprosty [...]

Witam! Mam takie pytanie, ostatnio przeczytałam w Internecie, ze często po rekonstrukcji ACL jest robiona punkcja w celu usunięcia płynu pooperacyjneo, wysięku itd. Czy to prawda? Przeczytałam, że takie sytuacje często się zdarzają.

Witam . Planuje zacząc taki trening , podczas którego będe na cyklu saa. Nie robie nóg poniewaz jestem po rekonstrukcji acl i jedynie co to po kazdym treningu bede robil wznosy nóg w siadzie z 6 serii plus rower 15 minut jako rehabilitacja i wzmocnienie miesnia czteroglowego. Klatka:

witam, również jestem po rekonstrukcji ACL, dziś mija 3 tygodnie od zabiegu. Zginam kolano do 90 stopni a nawet troche więcej, ale jeszcze nie zaczełem żadnej rehabilitacji, dopiero jutro zaczynam. Stawiam już pierwsze kroki bez kul ale cięzko idzie..czy potrafi ktoś wumienić kilka cwiczeń które można wykonywać samemu w domu??

Ja jestem 4 tydzien po rekonstrukcji ACL. Dopiero teraz zaczalem pierwsze ciczenia mam bardzo maly obwod w udzie (9 cm roznicy w stosunku do zdrowej nogi), czy moze ktos poradzic jakie cwiczenia powinnem wykonywac zeby poprawic ogolny stan nogi chorej?? Dodam jeszcze ze nie chodze, mam 45 stopni zgiecia i wykonuje tylko cwiczenie naprezajace [...]

Witam Mam ten sam problem co ps80 , jestem 4 miesiac po rekonstrukcji acl metoda klasyczna i czuje przy wyproscie kolana przeskok , tylko wtedy jak noga jest pod obciazeniem lub jak leząc podniesioną prostopadle prostuje w kolanie. Podejrzewam że się przeszczep musiał się rozciągnąć , czy to jest mozliwe ???

Pippo -> siedzisz w tym NBA, duzo zawodnikow wrocilo do gry po rekonstrukcji ACL kolana?

jestem 2 lata po rekonstrukcji acl i sheywie lekotki. - przysiady absolutnie nie, bez wiezadla kolano nie ma stabilizacji, podobnie z ciagami. Polecam ćwiczenia na gumach, pilkach. mogę podeslac zestawy ćwiczen na @ [email protected]

Powiem tak. Jeżeli faktycznie jest coś nie tak z Twoim kolanem (a z tego co mówisz to na 99.9% jest) to musisz jak najszybciej udać się do ortopedy. Mogę polecić Ci bardzo dobrego specjaliste w Poznaniu. :) . Jestem po artroskopii i po rekonstrukcji ACL odpowiem chętnie na wszystkie pytania. pozdrawiam

Neith - miałem artroskopię. Brzmi to strasznie, ale ze tego co wiem typowa przerwa w sportach walki po rekonstrukcji acl to 6 - 9 miesięcy. Wiem co przeżywasz bo sam to przechodziłem, stąd też ten post Mój lekarz przez pierwsze 3 miesiące pozwolił mi używać nóg tylko do chodzenia na niewielkie odległości, ciągle w stabilizatorze. Więzado w [...]

duzo osob po rekonstrukcji acl ma rozciagniety przeszczep lecz nie zdaja sobie z tego sprawy poniewaz ich miesnie i czucie glebokie jest tak dobrze rozwiniete ze subiektywnie nie moga tego zauwazyc ze ich przeszczep jest rozciagniety.