po operacji

[...] 180cm i 200cm, gryf łamany, ławeczka do brzuszków, modlitewnik Dieta : staram się zdrowo odżywiać, dużo posiłków, brak ścisłej diety Przeciwskazania medyczne : 2miesiące po operacji kolana, nie mogę przeciążać nóg Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Plan taki jak wyżej, inny układ serii i powtórzeń Płeć : mężczyzna Wiek : [...]

Ja miałem rekonstrukcje wiezadla krzyzowego przedniego 7 tyg temu , od dzis zaczynam cwiczyc nogi z obciazeniem a góre ciała cwicze 2 tyg po operacji. Planuje za tydzien ruszyc z meta 1-6 30 mg dziennie i do tego testosteron propionat 1- 8 100 mg co drugi , zastanawialems ie jeszcze nad npp

A po operacji ile stopni miałeś?

[...] nie zdecydowałem ponieważ słyszałem,że z NFZ się nie przykładają do zabiegu i nie odsysają tłuszczu a ja bym potrzebował odsysanie. 3.Jak wygląda klatka po 6,7 tygodniach od operacji(czy są sińce) czy będę mógł po tym okresie wrócić do pracy i kąpać się wśród innych na łaźni(wygląd klatki piersiowej). Czytałem posty innych użytkowników ale [...]

Jakoś żyje... Troche operacji juz przeszedł... No ale ok,ja sugerowałem się tym co poczytałem ;) Operacje po sterydach? To są jakieś śmieszne domysły. Zresztą jeśli porównasz ilość schorzeń występujących u osób nie trenujących , nie biorących sterydów do ilosci schorzen na jakie zapadaja osoby trenujące i biorące towar to i tak nie sądze żeby były [...]

[...] ławeczka do barków, hantle,sztangi) : Dieta : brak, staram się zdrowo odżywiać po 6posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne : Nie bardzo mogę obciążać nogi(2miesiące po operacji lewego kolana) Zażywane suplementy : brak Poniższy plan zapewne różni się od większości planów które są na tym forum, mianowicie nie ma tu takich ćwiczeń jak [...]

operacja odpada moi rodzice sie nie zgadzają bo mam mostek zapadnięty z prawej strony i po operacji by mi kości wyszła i bym miał wypukłą bardzo skomplikowane musieli by mi obciąć zebro które by mi wyszło poradźcie coś bo mam problem i nikt nie umie sie z nim uporać ! błagam

Ja juz po drugiej operacji. leczenie - artroskopowa stabilizacja stawu ramiennego -reinsercja oderwanego aparatu obrabkowo - wiezadlowego przy uzyciu 4 kotwic 2 Fastak i 2 Twinfix. Mial ktos podobie?

operacja odpada moi rodzice sie nie zgadzają bo mam mostek zapadnięty z prawej strony i po operacji by mi kości wyszła i bym miał wypukłą bardzo skomplikowane musieli by mi obciąć zebro które by mi wyszło poradźcie coś bo mam problem i nikt nie umie sie z nim uporać ! błagam Sam to wymyśliłeś, czy tak Ci powiedział lekarz? Nie dasz rady zmienić [...]

[...] ławeczka do barków, hantle,sztangi) : Dieta : brak, staram się zdrowo odżywiać po 6posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne : Nie bardzo mogę obciążać nogi(2miesiące po operacji lewego kolana) Zażywane suplementy : brak Poniższy plan zapewne różni się od większości planów które są na tym forum, mianowicie nie ma tu takich ćwiczeń jak [...]

Quickley zapraszam do mnie na bloga TRECTEAM.Jestem równo 3 miesiące po rekonstruksji wiązadła krzyżowego przedniego.Białeczko przeze mnie używane to ISOLATE 100WHEY PROTEIN.Na blogu opisuję całą moją drogę od kontuzji,operację aż po dzień dzisiejszy.Jabi był u mnie na bieżąco po operacji i też fajnie Ci podpowiedział. Zdrowia życzę.

[...] słuszny, stąd zapewne drugie starcie, które ma rozwiać wszelkie wątpliwości i pokazać kto jest lepszy. Warto wspomnieć, że dla Chmielewskiego będzie to pierwszy pojedynek po operacji kolana. Siedemnasta edycja "Konfrontacji Sztuk Walki" to również pojedynek na szczycie polskiego rankingu wagi półśredniej. Były mistrz wagi średniej organizacji [...]

[...] Neith: "hey przepraszam ze nie ma mnie na sfd ale wszystko sie zj**alo do końca.. okazlo sie ze mam poważnie uszkodzone nerwy w tej rece i lekarze boja sie podjac nastepnej operacji.. jezdze od lekarza do lekarza.. faszeruja mnie lekami i ogolnie wszystko do dupy.. :-( jak sie troszke ogarne z tym wszystkim to wracam na stale na sfd :-)Pozdrów [...]

[...] bo nie chcę zaśmiecać forum. Miałem rekonstrukcję więzadła krzyżowego przedniego 26 sierpnia tj 2 miesiące temu. Nogi będę mógł ćwiczyć z obciążeniem dopiero po roku od operacji, a na maty będę mógł wrócić za jakieś pół roku. Jest ktoś w stanie określić jak gh skróci okres rehabilitacji?? Wiem, że po 4 misiącach ludzie czują się na siłach, [...]

[...] 1) Jak się przygotować do treningów? Zamierzam się rozciągać, proszę o porady jakie mięśnie najlepiej rozciągać i jakieś wskazówki co do rozciągania. 2) Jestem 2miesiące po operacji lewego kolana(wiązadło przednie krzyżowe). Od lekarza mam zalecenia aby nie przeciążać kolana, czy na treningach MMA jest możliwość uszkodzenia kolana, mianowicie [...]

Dzięki panowie za odpowiedzi. Przed operacją powiedział mi lekarz że do piłki nożnej będę mógł wrócić przynajmniej za pół roku ( a grałem zawodowo). Myślę ze po 5miesiącach po operacji mogę się zapisać - tak wiem że każdy ma inny organizm. Ja w tej chwili 2miesiące po operacji nie czuję żadnego bólu w kolanie.

Witam 4 października podczas upadku z roweru doznałem otwartego złamania obojczyka z prawej strony .Lekarze bez namysłu stwierdzili że w tym wypadku bez operacji się nie obejdzie. Mam wstawioną płytkę i 8 śrubek w szpitalu spędziłem cztery dni po czym zapakowali mnie w ortezę i wysłali do domu .Obecnie jestem na zwolnieniu L4.Mam pytanie ile [...]

[...] nie wyrabiam brak mi sil i do tego mecze sie strasznie. Jak doszly stacje do treningow to juz wogołe załamka. Przez 5 lat nic nie robilem poniewaz mialem rozwalony bark od pol roku jestem po operacji barku i zaczalem trenowac. I teraz moje pytanie czy znacie jakies wspomagacze zeby utrzymac troche tej sily na caly trening a nie wymiekac??

Sam też przechodziłem operację na żylaki, przez 2 miesiące po operacji nogi wypadły z treningów, jednak po tym czasie złapała mnie jeszcze większa mobilizacja do tej partii ciała. Nogi to fundament dobrej sylwetki : ) Także nie szukaj wymówek bo kiedyś będziesz żałował i nadrabiał to co mogłeś teraz zyskać : )

[...] : -przystosowywanie się do nowych warunków -działanie w stresie -podejście do otoczenia -uzywki Po testach rozmowa z psychologiem.Zasadnicze pytanie :dlaczego chce wstąpić do wojska.Łączny czas operacji ok.2,5 h.Zakończyłem jako pierwszy.Na 95% jadę na turnus w grudniu.Mam zamiar dać z siebie 100% aby uzyskać etat i przełamać stereotyp o plecaku.