ja już sprawdziłem w googlach , a więc jest juz nas 3 a tak swoją drogą to chyba ze 2-3 dni poczekac w treningach po oddaniu krwi , zeby organizm zdążył sie zregenerować
qumpel po oddaniu krwi od razu bica poleciał robić to mu prawie 3cia głowa urosła w miejscu kłucia! ale to moze dlatego ze bica robił a bica to on konkretnego miał i np przy przysiadach byłoby all ok, ale raczej na siłke nie polecam lecieć
[...] to ja bym odpuścił trening w ten dzień, chyba że początek jakiegoś cyklu treningowego z zaniżonymi ciężarami, to można by jeszcze zaryzykować aaa i jeszcze przez tydzień po oddaniu krwi, przy dużych ciężarach może niezagojona do końca żyła się lekko naderwać czy coś (sam nie wiem) i Ci wywali siniaka na ręce ale nic groźnego, a o mdleniu nie ma [...]
Myślę że tak,przecież przeciętny człowiek po oddaniu krwi nie stosuje jakiejś specjalnej diety aby wszystko wróciło do normy Ważne abyś nie trenował w dniu w którym oddałeś krew bo organizm jest wtedy osłabiony. Poszperaj w intrenecie może więcej informacji znajdziesz na ten temat
Po oddaniu krwi bedziesz oslabiony i zmęczony. Bedziesz musial solidne odpocząć, i solidnie jeść. Nie pobiorą ci ilosci ktora by ci zagrazala. Zakup w aptece żelazo i kwas foliowy (dawki żelaza uzgodnij lepiej z lekarzem albo farmaceutą). Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-04-16 02:19:49
Jak to oddajecie?, często? Wypijesz wode i wszystko wróci do normy, organizm bedzie wytwarzał większą ilość czerwonych krwinek by uzupełnić ich ilość.Zależy w jakim czasie po oddaniu krwi będziesz startował, to wpłynie czy ci to pogorszy wynik.
krew i tak oddajesz na czczo,poza tym jak oddajesz raz na dwa tyg? zrobił bym w tym dniu tak okno aby po oddaniu krwi rozpocząć okno żywieniowe(od czekolady ;-) )
Powinieneś wrócić dość szybko. Po oddaniu krwi powinni dać ci czekolade, która zawiera magnez i żelazo, co poinno pomóc w szybkim odzyskiwaniu sił. W ten sam dzień chcesz iść na silke? Idź lepiej na drugi dzień ;). edit http://www.gazetawyborcza.pl/1,81992,4293674.html przydatny link Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-01-24 14:29:57
Nie, nie będzie miało wpływu.. Po oddaniu krwi nie ćwicz 2-3 dni i wszystko będzie dobrze. A oddawałeś krew i ćwiczyłeś na siłowni? Wiem, że będę musiał zrobić przerwę ale nie aż 3 dni!:) W sobotę rano oddam i powrót na siłownie od pn.
buraki polecam. zdrowe, smaczne i po oddaniu krwi jak najbardziej wskazane. tak samo wątróbka. łączac oba- masz wypas obiad, ktory uzupelni braki. czeko tez- gorzka Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-11 16:10:26
Oddac mozesz, w najgorszym wypadku pujdzie na kaszanke ;) a tak na powaznie krew nie tylko uzywana jest do przetaczania, ponoc robia z niej tez leki ...tylko trening po oddaniu krwi moze byc niehalo no i jw na pct nie polecam
Witaj, Krwioobieg jest przecież układem zamkniętym więc krew nie wyparowuje. Krew produkowana jest wtedy gdy dochodzi do start, np. Po oddaniu krwi lub krwotok.
[...] splynela , generalnie sie spotkalem z dwoma wariantami - w centralnej polsce kaza przychodzic po sniadaniu na oddawanie krwi, w szczecinie na czczo (mowimy oczywiscie o oddaniu 2szklanek " Powinno się coś zjeść przed oddaniem krwi - chodzi bowiem o zarówno ciśnieni jak i ilość erytrocytów. Oddanie sporej ilości kriw grozi małym [...]
[...] wydaje mi sie ze nie powinno byc problemow, oddalem ponad 5l i zawsze wychodze silniejszy niz wchodze, tym razem tez tak musi byc 2. co jest, aby nie jesc wegli - po oddaniu dostaje sie 8czekolad, snickersa, jakas bulke i mozna pic kawy do woli (no taki zestaw w szczecinie jest) - rozumiem ze mam slodycze wyrzucic (snickersa zjem) i pojsc [...]
[...] zaczyna się od odbytnicy i może rozszerzyć się na całe jelito grube. Obserwuje się również bóle brzucha po lewej stronie, a także w podbrzuszu. Bóle ustępują zazwyczaj po oddaniu stolca. W chorobie Leśniowskie –Crohna ból pojawia się natomiast najczęściej po prawej stronie brzucha. Dużo rzadziej obserwuje się obecność krwi w kale. Chcąc [...]