po powrocie

[...] :) Dokładnie jak piszesz. Ja brałem 6 tabsów ed (3x2 tabs) po cyklu na 30 mg mety, więc proporcje w stosunku do Ciebie zachowałem (może nawet na plus);-) Teraz planuję po powrocie z wczasów combo: met/wins, tylko nie wiem jeszcze jakie proporcje: 15 met/20 wins czy też 15/30 i sam się zastanawiam nad profilaktyką. Coś na wątrobę i na pewno [...]

Tak jak CV pisze, na wyjeździe odpoczniesz psycha tak samo. Mimo, że nie jest on za długi to i głód treningu się zwiększy a jakby coś nie zagrało to po powrocie minicut na większej świezości z wypoczetą głową i bd git ;-)

udanych wakacji Mariusz :-)) obstawiam 98.5 po powrocie

Nie było mnie przez weekend w domu, a po powrocie pierwsza rzecz to zobaczyć jak poszła i najszczersze gratulacje, brawo. w pełni załużone i wypracowane

103.1 stawiam po powrocie. Czym spowodowana ta 7h obsuwa, będziecie za to pół dnia dłużej? Tego to nie wiem. Zadzwonilismy w środę zeby sie upewnić bo sami nie daja znac i zmiast 12:30 to 19;50. A powrót poki co bez zmian tak jak w marcu pisało.

[...] ja nie lubie czegoś odwoływać i pojechałem na ten trening. Wiadomo zrobiłem na 100% swoich możliwości w danym moomencie ale na ten dzień te możliwości były bardzo słabe. Po powrocie do domu w sumie tylko lezałem/spałem i wstawałem tylko tyle co na posiłek a wieczorem szybko skoczyłem do sauny z nadzieją że coś będzie lepiej, wypociłem się [...]

Tylko pojedz sobie konkretnie w tej Turcji bo biednie wyglądasz %-) a tak poważnie to zazdroszczę jak cholera, a Tobie też to dobrze zrobi :-D Życzysz mi tego żebym po powrocie robił redu na nowo %-) nie ma takiej opcji %-)

[...] nazwisko i mnie trochę zamurowało. Gdy w końcu zszedłem ze sceny, szybko się ubrałem i pojechałem prosto do domu, nawet nie miałem ochoty na żadne podjadanie. Dopiero po powrocie do domu, gdy mi trochę emocje opadły zacząłem odczuwać straszny głód do tego stopnia, że zaczęły mi się trząść ręce i myślałem, że zaraz padnę. W sumie nie jadłem i [...]

1.5-2h prrzed zwykly posilek, nastepnie 30min przed gainer, po treningu po schlodzeniu organizmu tez gainer, po powrocie do domu zwykly posilek

[...] Będzie mega motywacja dla wszystkich, bo taką przemianę mało kto widział ;-) Tak czesc nie uwierzy ze w tak krotkim czasię i o bombę mnie oskarżą :( ale pewno dam po powrocie Banan też taki mam plan, rozdzielic te dwójki i czwroki;-) no dokładnie to nie jest docelowa impreza, ale wiaodmo chciało by sie jak najlepiej ;-) okruszek1 no to [...]

[...] i jutro trening chyba w najbardziej znanej siłce w Wawie, no ale wcześniej podobno ładowanie wieczorem %-) Zapowiada się ciekawy weekend. Tym bardziej ze w niedziele po powrocie z wawy do kumpla na grilla, ale tam już bodzie na ogarze szaszłyki albo udka z grilla, sałateczka cola zero ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-13 [...]

[...] gdyby nie praca fizyczna to praktycznie w ogóle nie odczułbym jakiegoś osłabienia, przemęczenia organizmu, wiadomo, że kolorowo nie było, ale piszecie o tym tak jakby to było jakieś mega katowanie naszej psychiki i organizmu, no ja jakoś tego nie odczułem, a teraz po powrocie wracam do vlcd na tydzień i nie odbieram tego w taki negatywny sposób

to teraz odpoczywaj i nic sobie nie żałuj, doskonale wiesz, że po powrocie moment wrócisz do obecnej formy, którą nawiasem mówiąc mega mnie zaskoczyłeś, bo szczerze to nie pomyślałem, że jest tak dobrze, :-) a na tym filmie szczególnie to widać... chociaż wszyscy wiemy, że to wszystko dzięki nowemu tel %-)

Próbuję Cię Marian oduczyć tego samokrytycyzmu, bo aż strach co będzie po powrocie z wakacji %-). Zayebiście jest!

[...] nalezal.. ale cos na slonce masz? mowisz ze grzeje.. bez oparzen jakis? ja bym na takim wyjezdzie zaladowal mt2 i wrocil czarny znajac zycie 8-) uwazaj na siebie, wylacz myslenie o wadze/sylwetce, wlacz reset w glowie, wypocznij - tyle mam do powiedzenia, a zrobi to dobrze cialu i psychice, wtedy po powrocie moze fajnie z kopyta ruszyc progres.

[...] pozdrowienia z plaży;) /SFD/2018/7/20/cf6223f2987c4c4cbef678d08a4e05c8.jpg /SFD/2018/7/20/ec181d62e1de4a15998bbf384852e5b8.jpg P.s wczoraj waga 100.6kg ciekawe jak będzie po powrocie. Mam nadzieję ze nie mega dużo no w 6tyg musi byc 90.5kg;d Rok temy CV wygrał bialko %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-20 17:06:53 Zmieniony przez - [...]

103.1 stawiam po powrocie. Czym spowodowana ta 7h obsuwa, będziecie za to pół dnia dłużej?

Marian mnie 2 lata temu po powrocie z Egiptu chyba 3 tyg męczyła sraka :p ale podczas samego pobytu nic mi nie było, żadnej klątwy faraona :p

Dziś ostatni trening w tym roku ale kolejny słaby bo dalej chorbsko trzyma. Jak nie puśći to po powrocie z sywlak bez lekarza się nie obejdzie... Trening z Przemkiem więc tyle dobrze. Ale Przemek też coś na ból itp. SYLWIA Tez coś nie tak więc w sumie nie byłem sam... A grane były pelcy ściągania i biceps Szczęśliwego Nowego Roku ale przede [...]

Jakby co to wczoraj wróciłem:D na szczescie bo mało brakło i bysmy się spóźnili na samolot przez auto :D po powrocie szybkie posiłki na trening i do pracy no i dziś nadrabanie sporo zaległosci wczoraj i dziś już normlany trening nikt nie obdstawiał jak co roku jaka waga:d %-) ale na szczescie ok:D bo można powiedzieć ze jak przed wyjazdem ;) [...]