po powrocie

[...] Bo jeśli tak to stąd przyczyna niskiego teścia bo bez treningu teścia naturalnie nie podbijesz. Piszę tak bo sam odstawiłem koksy wiele lat temu i wiem że 99% sukcesu w powrocie do wysokiego teścia to zmuszenie organizmu do dalszego trenowania na zbliżonych obrotach z czasów sterydowych a na chłopski rozum jeśli organizm tyra na dużych [...]

[...] Europy.Mariusz Jurasik znalazł się w szerokiej kadrze powołanej przez trenera polskich piłkarzy ręcznych ale widniał jedynie na liście rezerwowych. Informację o powrocie 33-letniego zawodnika potwierdził Bogdan Wenta na antenie nSport. Zawodnik zrezygnował z występów w naszej kadrze po MŚ w 2009 roku. Fajnie by było zobaczyć go znów [...]

[...] RTG zrobić czy nic nie poszło. Po drugie najważniejsza profilaktyka to jest ta zaraz po urazie, zimne okłady przez pierwsze dni, potem naprzemienne zimno-ciepłe, a przy powrocie i dochodzeniu do siebi ciepłe i rozgrzewanie przed treningami LUŹNYMI i uważanie na ręke. Możesz sobie także kupić ściagacz neoprenowy na pierwsze treningi, raz że [...]

Po pierwsze to na powrocie nie łapie się za towar, wystarczy regularny i solidny trening + żarcie + regeneracja. Po drugie tak, wynik powinien być jednak większy.

Rozpiska już po małym powrocie do formy;)

9 wczoraj po późnym powrocie do domu:/, 10 pyknięte - bez męskich..

[...] się, że za jakiś czas jak pójdę biegać znów wróci. Nie ma u mnie lekarza sportowego, trochę poczytałam w necie a temat moich objawów, ale chciałabym się dowiedzieć jak przypuszczasz co może mi dolegać i czy to jest groźne? Bardzo mi zależy na jak najszybszym powrocie do sportu, bo wiążą się z tym nie tylko moje zainteresowania, ale i studia :-|

[...] az tak nie interesowalo jak teraz gdy widze naprawde niezle postepy. Co do mojego treningu to robie cos takiego: 60kg - 8 ruchow 70kg - 10 ruchow 100kg - 13 ruchow po moim powrocie gdy mialem przerwy bodajze z okolo pol roku 100kg wzialem z 5ruchow, 2tyg pozniej 8ruchow, 4tyg pozniej 13 no i teraz zarzucilem 10kg wiecej czyli.. 110kg i wzialem [...]

Fundacja Anioły Sportu po raz kolejny uzbierała wiele ciekawych, niepowtarzalnych przedmiotów, które przekazuje na aukcje mające na celu wsparcie w rehabilitacji i powrocie na ring Marcina Zontka. Aukcje dla Marcina Zontka: 1. Michał Materla rękawica plakat i koszulka http://allegro.pl/show_item.php?item=3081417362 2. Michał Materla spodenki [...]

[...] Piotr brał także udział w KOK World GP 2010 In Warsaw, gali która odbyła się w Warszawie w listopadzie 2010 roku i była ostatnią imprezą IBF w Polsce. Teraz przy wielkim powrocie światowej marki KOK na polską scenę Sztuk Walki, Piotra po prostu nie mogło zabraknąć i mamy ogromną przyjemność zapowiedzieć jego udział. Sam Piotr swoim ostatnim [...]

Cóż można tutaj jeszcze dodać? Założenia Twoje wyglądają sensownie. Okres strategicznego roztrenowania jest niezbędny między cyklami treningowymi, między innymi żeby odpocząć i podkręcić metabolizm po dłuższym czasie ujemnego bilansu energetycznego. Jeżeli łączy się to w Twoim przypadku z zabiegiem, to jak najbardziej można wykorzystać tę chwilę. [...]

[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC Jairzinho Rozenstruik chce jak najszybszego powrotu do akcji po zwycięstwie na UFC Fight Night 189 Jairzinho Rozenstruik już myśli o powrocie do Oktagonu po zwycięstwie nad Augusto Sakai’em w walce wieczoru na gali UFC Fight Night 189. Jairzinho Rozenstruik (12-2 MMA, 6-2 UFC) pokonał przez TKO w pierwszej [...]

[...] Planowałem trzymać się 5:00 i nawet wyszło. Nogi bolały już od 5 km. :D po 11 km. zjadłem jeden żel - było troszkę lepiej - zdecydowanie zabrakło mi wody przy powrocie ale jakoś poszło. Łącznie biegowo wyszło jakoś około 50 km. w tygodniu. Organizm się nie sypie %-) cały dbam o nawodnienie i rozciąganie/rolowanie. Dzisiaj sauna [...]

[...] po zakończeniu cyklu sterydowego np. z przyczyn ekonomicznych jest po prostu rozwiązaniem nierozsądnym . Zastosowanie PCT po kuracji sterydowej, pozwala wspomóc organizm w powrocie do hormonalnej . Teraz nie kombinuj tylko zrób badania , nie bedziemy tutaj wróżyć z kart . Pojedyncze badanie prolaktyny o niczym nie świadczy . Wykonaj pełny [...]

[...] Takie (niedo)żywienie skończy się zahamowaniem metabolizmu, a po tych 3 tygodniach zaczniesz potwornie tyć. Schudniesz parę (sporo )kilo z mięśni i wody, po 3 tygodniach i powrocie do normalnego jedzenia waga wróci z nawiązką, a co najgorsze będzie to praktycznie sam tłuszcz. Nawet jeśli waga wróci po diecie do stanu z przed odchudzania, nie [...]

[...] komunikat. Konferencja odbyć się ma po dwóch pojedynkach otwierających całą galę transmitowanych na Facebooku. Następnie transmisja z resztą gali zostanie przeniesiona na kanał Fox Sports 1. Być może plotki o powrocie Brocka Lesnara do UFC wcale nie są przesadzone ;) , a może konferencja będzie dotyczyła zupełnie innego tematu. link do streamu

[...] Nagoyi odbyła się kolejna gala z serii Hoost Cup, zatytułowana Legend. W odróżnieniu od poprzednich eventów, tym razem zawalczył jej organizator – Ernesto Hoost! Decyzja o powrocie słynnego "Mr. Perfecta" z zawodniczej emerytury była ogromnym zaskoczeniem. W walce wieczoru zmierzył się z Thomasem Stanley’em. Holenderski mistrz pewnie wygrał na [...]

[...] nie mowie o tym ,ze zanik miesnia na nodze przez te 3 miechy bedzie sporo + potem po reko - w efekcie dodal ci pracy wiecej. wiec wniosek jest prosty - gowno zna sie na swojej robocie - szukaj lepszego który zrobi ci reko dobrze (najlepiej jakis profesor albo min dr. med z kliniki sportowej) bo dobrze zrobiona reko to 90% sukcesu w powrocie.

Miałem robioną rekonstrukcję ACL metodą Lars 2 lutego na razie mam zgięcie ok 90 stopni i pełny wyprost, ale co będzie dalej zobaczymy. Teoria mówi o powrocie do sportu po 3 miesiącach, po tradycyjnej rekonstrukcji po 9 miesiącach. Wiązadło zrobione ze ścięgna, musi się przebudować i jest wcześniej zbyt podatne na rozciągnięcie. Przy Larsie tego [...]

[...] (18-7 MMA, 10-7 UFC), trzykrotny pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC, opublikował w mediach społecznościowych wiadomość, w której informuje kolegów po fachu o swoim powrocie. „The Mauler”, który nie walczył od czasu przegranej przez poddanie z Fabricio Werdumem na UFC on ESPN 14 w lipcu zeszłego roku, napisał w poście w mediach [...]