po porodzie

[...] 1 roku - Poddanie się biernemu uodparnianiu surowicami odzwierzęcymi - dyskwalifikacja na 3 miesiące Inne przyczyny dyskwalifikacji tymczasowej - Ciąża - 6 miesięcy po porodzie lub jej zakończeniu, poza sytuacjami wyjątkowymi po uzyskaniu zgody lekarza - Miesiączka - 3 dni po zakończeniu - Mały zabieg chirurgiczny - 1 tydzień - Leczenie [...]

sprawdzałaś czy nie masz diastasis recti po porodzie? Jak nie to sprawdź -> http://www.sfd.pl/-t900427.html masz tam też link do artów z ćwiczeniami na zamknięcie 1800kcal 120b/180ww/65t zero słodyczy bądź ich substytutów (zrobimy Ci odwyk ;-) ) i jedna porcja nabiału na dzień - wybierz czy to mleko do owsianki czy twaróg na kolacje czy co tam [...]

A, no i kiedyś obiecałam zdjęcia poglądowe. Oj, będzie co robić po porodzie...Przodem nie wstawiam, bo majty są żenująco nisko pod brzuchem. Później poproszę Modki o usunięcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fbbe606dbd743eaada0358b3b0b7b38.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c0421ddc6084057b74675ac9ffdf54d.jpg

huda, powodzenia, opuchnięcie to juz teraz norma, przejdzie jak ręką odjął po porodzie %-)

O rety, zazdroszczę takie brzuszka w połowie ciąży, ja to już miałam arbuzy na tym etapie %-) szybciutko wrócisz po porodzie do formy zobaczysz

dobrze Cię rozumiem z problemami z laktacją, ja jestem mega zła że mi po porodzie nie dali dziecka chociaż na 2 godzinki, podobno te pierwsze godziny są kluczowe w rozkręceniu laktacji... Sama nie byłam w stanie o tym trzeźwo myśleć a położne w szpitalu przecież o tym wiedzą a nie pomogły :/

Dużo przeszłaś. Niestety sieczka hormonalna po porodzie nie ułatwia spokojnego podejścia do tematu. Ja strasznie wspominam ten okres. Dobrze mieć świadomość, że to m.in. hormony powodują rozstrój emocjonalny. A jeśli do tego dojdą jakieś powody do zmartwień to już w ogóle nie jest łatwo. Dobrze, że masz wsparcie i możesz dochodzić do siebie. Jak [...]

[...] prolaktynę, które być może akurat w jej przypadku odpowiadają właśnie za brak poczęcia... A była u super hiper specjalistów. Więc szkoda gadać.... Możesz się cieszyć, że ta niedoczynność pojawiła się dopiero po porodzie, bo ja też nie wiem co mnie czeka z zajściem w ciąże, bo różne opinie już słyszałam. Ale nie ma co się na zapas martwić :-))

[...] z planu, który jeszcze tutaj wrzucała Obli: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html Jestem dwa tygodnie po porodzie, ale zacznę od 2 tygodnia. Przeglądam różne filmy na yt, ale jest tam nacisk na burn fat a zupełnie nie o to chodzi. Bardzo tęsknie do dobrych, ciężkich treningów z [...]

[...] mięsień prosty brzucha z dwóch stron. Wolno unosimy głowę wydychając powietrze i delikatnie ściągając dwa płaty do środka. Powtórzyć parę razy. Pierwszy tydzień po porodzie pierwszy dzień 1. Ćwiczenia naczyń krwionośnych -leżymy na plecach z podkurczonymi nogami i prostujemy jedna nogę w gore, uginamy i prostujemy palce stop 10x, druga [...]

No niestety nie u mnie. Jakoś 1-2 tygodnie po porodzie ważyłam 65kg, później waga skoczyła do 67kg i bardzo długo nic nie chciało ruszyć, nie pomogło więcej ruchu, nie pomogły treningi, wywalenie słodkiego i zdrowa miska. Zaczęłam liczyć to po ponad miesiącu waga wróciła do 65 kg i znowu stoi, przy czym sporo tu było wody. Jest to dość [...]

[...] od kilku dni czuje drętwienie opuszka palca serdecznego w prawej ręce. Tak sobie poczytałam i wychodzi, ze zespół cieśni nadgarstka się odezwał znów (miałam z tym problem po porodzie, ale samo przeszło) albo tez może być coś nie tak w odcinku szyjnym... w każdym razie, jak nie przejdzie, to będę musiała wybrać się do lekarza i poszukać [...]

[...] ostatnio coraz częściej mówi się o zbyd długim dawaniu słoików jako przyczynie niejadztwa i wad wymowy. W Polsce tez coraz częściej mówi się o kontakcie skóra do skory. Młoda po porodzie od razu na klate, z tym, że zaczęła coś harszczeć i neonatolog się zaniepokoiła. Myta była na drugi dzień. Zmieniony przez - elleth86 w dniu 2013-01-29 13:50:16

Krzyże zaczęły mnie boleć w 9 miesiącu ciąży (dużo ważyłam, nabrałąm mnóstwo wody na koniec, każda pozycja była niewygodna). Wtedy było naprawdę boleśnie. Teraz (8 tyg po porodzie)jest trochę lepiej, próbuję rozćwiczyć ale jak przywiążę sobie dziecko z przodu (Maluch ma 6 kg) to plecy bolą, to nie jest na pewno nieprawidłowe wiązanie tylko [...]

Od kilku lat bolał mnie dolny odncinek kregoslupa, był to znośny ból, to jest taki ciągły ucisk( nie raz nie boli). Po porodzie pogorszyło się. Niestety nie mam takiej możliwości by ktoś mnie skotrolowal.. rzecz w tym że mówił żeby unikać ćwiczeń obciazajacych kręgosłup a zwłaszcza dolny odcinek. Niestety ja lubię bardzo te ćwiczenia i nw co [...]

Dziewczyno, jesteś świeżo po porodzie, jedz zdrowo i nie myśl o dietach. Dużo morskich ryb, dobrej jakości ww, ogranicz nabiał. Myślę, że jedząc ok. 1900 kcla nie powinnaś przytyć. A co dokładnie jest z tym brzuchem?

[...] razy w tygodniu i odżywiają się zdrowo. Albo schudły już dużo, ale ostatnie 3-5kg za nic nie chce ruszyć. I nie pomaga kp, nie pomaga liczenie. To, że ktoś ma nadwagę po porodzie nie oznacza, że całą ciążą jadł bez opamiętania a po ciąży nie próbuje wrócić do tego co było kiedyś. Czasem próby nie przynoszą efektów, bo organizm człowieka wcale [...]

[...] :-) Wkleiłam wyżej taki przyrząd do elektrostymulacji. Kulki gejszy rozważałam i praktycznie pewna jestem, że muszę sobie coś zakupić. Może w końcu przeżyję swój pierwszy po porodzie orgazm pochwowy :-> Tak czytając publikacje z kilkunastu lat można się pogubić w tym co dobre a co niekoniecznie. Jeszcze niedawno trąbili, że należy właśnie [...]

na trzymanie wody niewiele poradzisz, szczegolnie w tej porze roku - choc slodycze ograniczone moga pomoc dziec rosnie i potrzebuje tez wod plodowych - wbrew wszystkiemu lozysko i te wody waza bardzo duzo (u mnie zaraz po porodzie bylo 9 kg mniej)

Kaka fajnie że nie rosniesz. Zazdro :p Wyobraź sobie jak będziesz zazdrościć i wychodzić z siebie po porodzie gdzie trzeba się dużo bardziej oszczędzać i możliwości są dużo bardziej ograniczone. :) Bibiolteki są super. Ja zazwyczaj czytam jednak teraz ebooki bo mogę czytać wieczorem jak mały śpi przy zgaszonym świetle i teraz sobie konto na [...]