po kolei

[...] mamy wiele ofiar jego szalenstwa. O wiele zdrowiej i bezpieczniej jest po prostu zmienic diete pod siebie i nauczyc sie dobrych nawykow zywieniowych, zreszta bedziemy musialy sie uporac z twoimi jelitami Tylko ja bardzo prosze zadnych prochow bo inaczej nie ma pomocy Spokojnie wszytsko po kolei , masz jakies zdjecia swojej sylwetki? okres masz?

[...] na kg masy ciała gdy trenuje na wytrzymałość? To wszystko co potrzebne mi wiedzieć do zaczęcia treningu,proszę odpowiedzieć na wszystkie pytania po kolei,numeryczno.Będzie SOG.Pozdrawiam i bardzo dziękuję. Zmieniony przez - Hubert protein w dniu 2013-07-14 02:32:06 Zmieniony przez - Hubert protein w dniu 2013-07-14 [...]

[...] gdy sie ma juz za soba historie walki z wlasnym organizmem. Twoj wyglad mowi : jestem zmeczona, zestresowana,- moze to kalorycznosc, moze choroby moze alergie, nie wazne, po kolei trzeba wszytsko naprawic - co sie da bo stresu w zyciu sie nie uniknie ;-) a wiec pokazac cialu ze nie musi wchodzic w tryb oszczedzania energii bo nie ma glodu, [...]

Patik wloski, bo nam się podoba :-) Zawsze chcialam sie nauczycjakies innego jezyka niz ang, niem etc. Dzieki! Kupilismy narazie ksiazke z kursem podstawowym i robimy po kolei

ograniczeniem jest też ilosć rurek :-) ale generalnie na fajnie powadzonych zajęciach, prowadząco podchodzi po kolei do każdej dziewczyny

Niepiekne moze, ale wyszło na obie strony Teraz tylko poprawić napiecie, stopy i dokladniej po kolei Spuchnieta jestem jak bombka takze tak, @ niech juz nadchodzi bo oszaleje :p https://youtube.com/shorts/xB7NOfLDMUE?feature=share https://youtube.com/shorts/oH5UAViMhGw?feature=share

ale żeby nie było, zaczął od ściągnięcia parówki :D potem po kolei leciał :D

[...] co najczesciej robimy i dziewczyny potrafia przebolec te 2kg ktore zyskuja dla poprawienia metabolizmu, bo tyle to w rzeczywistosci wychodzi. Nie rob wszytskiego na raz, po kolei Jest jeden cel, a pozniej nastepny, HIIT jest ok, ale nie w tej chwili, zauwaz ze to podejscie jest winne sytuacji w ktora sie wplatalas Pierw w ogole musiz nauczyc sie [...]

[...] Borutą. Jak narazie to on ma myśl przewodnia. Proponowałbym uciec, gdyby szło ich kilkoro na ciebie. LEpiej uciec niz ponieść się urażonej ambicji, dumnego wojownika. Chociaż jeżeli masz swój honor, proponowałbym atak w krocze po kolei, a nastepnie po kolei z kopa. I koniec. Chyba ze umiesz to złam im łapy. Pozdrawiam "Chłopaki nie płaczą"

arbuz powiniem jeszcze byc....... a te ichniejsze po kolei...to czlowieka moze do zgonu doprowadzic .... i srodki przecowbolowe jako panaceum na wszytko#-P w sprawie mleczakow to w pl dentystka mi kiedys powiedziala ze tego sie nie leczy ...przegiecie w druga strone :-> no ceny dentysty ....masz zblizone jak w uk ... zamykamy temat .....26 usg [...]

ok dni po kolei hurtem ..czas jak dla mnie to towar deficytowy DZIEN 98 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1022105636a94bccb4eb3a2d4de6a7dd.JPG tu zrobilam trenig jak widac .....nudzilam sie...i takie lajtowe ciezary.....to nie to samo co zmaganie sie w ciezarem .... i miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/845564ae054940bdba945188c50ab08f.JPG DZIEN 99 nie bylo [...]

[...] czasy?! Taki nudziarz Ruiz dostaje co trochę tą szansę i jest never ending story z tym typem. Z całym szacunkiem dla Gołoty ale Andrzej też po przegranej z Byrdem dostał po kolei i to od razu dwie walki o mistrzostwo świata. W całej karierze miał ich dużo bo pięć. Całym boksem żądzą układy i układziki boks nigdy nie był i nie będzie czysty. Albo [...]

[...] 113 g (28%) ww: 165 g (41%) tł: 56 g (31%) + latte 15.11.2013 DT 1664 kcal b: 123 g (30%) ww: 162 g (39%) tł: 58 g (31%) Obwody Każde ćwiczenie 3obwody x 12-20powtorzen po kolei bez przerwy 1-2min przerwy miedzy obwodami już tak jak powinno być, to też zmniejszyłam ciężary w pierwszym obwodzie;-) Obwód 1: 1a. Wyciskanie sztangielek / plaska [...]

i dobieraj ciezar do cwiczenia bo mam wrazenie ze nakladasz to samo i jedziesz po kolei wszytskie cwiczenia @-)

Dziękuję eveline za odpowiedź:) na maszynach ćwiczę raczej po kolei każdą maszynę po 3 serie 15 powtórzeń, nie mam żadnego planu... Zupy i chleb robię sama :) nie za bardzo wiedziałam jak to tu rozpisac więc wybrałam z listy już gotowe. Kupny chleb też się zdarza ale ostatnio jest go coraz mniej. A np sam banan po treningu to zły pomysł? do tej [...]

[...] jest merytoryczność wypowiedzi,a to jak ktoś pisze i jakie błędy ortograficzne robi,świadczy tylko o danej osobie. Proponowałbym na podstawie obecnego regulaminu po kolei przelecieć każdy punkt i wspólnie każdy punkt przerobić-zmienić,aby szedł z duchem czasuJak już stworzymy nowy regulamin,to przyjdzie czas na dalsze działania. [...]

[...] imieniny, urodziny itp ilość składników jest dość spora i wychodzi duża ilość sałatki, zawsze można zrobić ją z połowy składników przygotowujemy składniki i wrzucamy je po kolei do jednego dużego gara/pojemnika dwie piersi z kurczaka gotujemy na bulionie, potem kroimy drobno w kostkę (1cmx1cm lub mniejsze) na tym samym bulionie gotujemy 2 [...]

[...] madu24 dzisiaj wieczorem siadam do lektury i ukladam diete od nowa! juz mi sie kilka pytan nasunelo, mam nadzieje, ze nie zapomne do wieczora ich wsyzstkich i po kolei opisze moje watpliwosci :P ale poki co to powiedz mi, czy z racji tego, ze nie jem nic po treningu to moj organizm 'uzupelnia' straty pobierajac 'paliwo' z miesni? tak [...]

co do smazenia, to jak jechalem w tamtym roku na wakacje do mielna z ziomkami to chodzilismy po kolei do kibla na buchy, bo przedzialy byly zaje_bane po uszy polaco przyjezdzaj w czerwcu do poznania

Wypiska z wczoraj dopiero dzisiaj. Bo po wieczornym bieganiu odpłynąłem nawet nie wiem kiedy:) Ale po kolei. Popołudniowy trening CF. WOD AMRAP 12' 150 Wall ball 9kg 90 DU 30 Pull up Bosko hehe. W przewidzianym czasie doszedłem do 42DU%-) Resztę dokończyłem po czasie zajęło mi coś około 17 minut. Odsapnąłem trochę i zrobiłem po kilka serii clean i [...]