po kolei

[...] że w wiekszości ćwiczeń źle się nauczyłem techniki i trzeba poprawiać, a to skutecznie obniża ciężary, bo jak dołożę za szybko i za dużo to robię po staremu, czytaj: źle z kolei jak dam za mało to trening jest nieefektywny na takiej liczbie powt i serii, i o dvpe to rozbić. Ale przynajmniej spróbowałem i dzieki temu wiem, że cykle siłowe mnie [...]

[...] był oczywiście bez WPC) TRENING DNT. BZDETY Mmm, micha pyszna dzisiaj Nie udało się zrobić treningu żadnego, a tabaty nie chciałem robić, bo ciągi jutro - ostatni PULL, z kolei dzisiejsza regeneracja stoi pod znakiem zapytania, te 4-5h pewnie się prześpię, ale dłużej raczej nie. Jutro robię rampę 5 do oporu w MC, tzn ile dam radę z dobrą [...]

Mottor 16 PO CO MASZ ĆWICZYĆ NA SIŁE W TWOIM WIEKU NIE WIDZE SENSU... WYSTARCZY MIEĆ DOBRY PLAN NA MASE A SIŁA TEŻ BEDZIE IŚĆ. Z KOLEI JAK WEŹMIESZ TRENING NA SIŁE TO PRZYROSTY MASY BEDA ZNACZNIE MNIEJSZE. NA POCZĄTEK POLECIŁBYM CI KUPIĆ GAINERA A NIE BIAŁKO. DZIĘKI WĘGLOM ZAWARTYM W GAINERZE PRZYBIERZESZ NA WADZE I GWARANTUJE ŻE SILA SIE POPRAWI. [...]

[...] Zwiększenie ilości ćwiczeń ruchowych pozwala na szybsze usuwanie tego szkodliwego związku z organizmu. Zwiększa się też liczba naczyń W odpowiedzi włosowatych, co z kolei przyspiesza proces dostarczania tlenu do mięśni i wspomaga oczyszczanie organizmu - można więc efektywnie pakować swoje mięśnie. Ćwiczenia ruchowe nie służą jedynie [...]

[...] Bardzo szybko wypoczywam po treningu, nie cierpie na razie tak bardzo w nocy przez bole miesni jak dotychczas. Apogeum dobre samopoczucie osiagnelo w niedziele z kolei w czasie biegu, czulem, ze gdyby to byly zawody, zyciowke na polowce maratonu mialbym jak w banku. Z kolei w poniedzialek na silowni bylo przekozacko, na drazku czulem [...]

[...] w celu jego profesjonalizacji. Także naturalnym krokiem jest to, że ze stowarzyszenia przechodzimy w związek sportowy, a związek przejdzie w polski związek sportowy. Z kolei polski związek sportowy podlega pod Ministerstwo Sportu, które z kolei jest członkiem Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (MKOl). P.: Ok, to co może związek czego [...]

[...] osobie (zakladajac,ze to nie zdrada),wiec w zasadzie odczuwanie do tego takiego wstretu wynika z jakichs nalecialosci kulturowych IMO. sa przeciez inne ludy/kultury,gdzie z kolei swoja zone pozycza sie braciom,ma kilka zon/mezow itd,itp,tutaj jest dosyc podobnie. mam kolezanki zdziry,ktore niemal jak w stadzie maja z kolein swoje [...]

[...] zawartości wszystkich trzech aminokwasów, z których powstaje glutation (łączenie z cysteiną, której kazeina ma znacznie mniej), zwiększa poziom glutationu w komórkach, co z kolei zwiększa zdolność organizmu do walki rodnikami. To teoretycznie powinno zmniejszać uszkodzenia wywołane działeniem wolnych rodników w mięśniach, powstałych wskutek [...]

[...] i w try miga bys sie odzwyczaił.Jak na przyszłosc bedziesz chorował na depresje popros psychiatre o TRIITTICO CR. Zapewniam cie ze nie bedziesz miał problemów natomiast z kolei czesto sie słyszy o dosyc przedłuzajacym sie wzwodzie po tym leku. TYLE Albo przemysl i podejdz jak mężczyzna do sprawy, albo dymaj po te lalke i flamaster do [...]

[...] Pobiegane. Dziś dla odmiany miałam wrażenie, że pierwsze kilometry lecę szybko, a było wolniej niż w poniedziałek. Na końcówce z kolei myślałam, że ledwo ciągnę nogi za sobą, a nie było wcale tak źle. ;) Całość wypadła dosyć równo, z odchyłami +-10 sekund na kilometr. Z obserwacji żywieniowo-biegowych [...]

[...] Zwiększenie ilości ćwiczeń ruchowych pozwala na szybsze usuwanie tego szkodliwego związku z organizmu. Zwiększa się też liczba naczyń W odpowiedzi włosowatych, co z kolei przyspiesza proces dostarczania tlenu do mięśni i wspomaga oczyszczanie organizmu - można więc efektywnie pakować swoje mięśnie. Ćwiczenia ruchowe nie służą jedynie [...]

[...] dosc lekko, 48 basenow stylami, 24 techniki na desce, duzo nog. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc40f3aef87e4e23927779ec13f5f0e3.jpg Jutro wstaje znow przed switem, by od basenu z kolei dzien rozpoczac. Na poranek zaplanowalem mocny akcent na nogi, wieczorem z kolei przerzucone z soboty wybieganie, aby dac te 36 godzin nogom przed polmaratonem [...]

[...] kroku do przodu, zmianę wychylenia ciała czy wybicie się z odpiwedniego rytmu! Skrócenie drogi do kooordynacji powoduje wydłużenie jej dla szybkości, siły i wytrzymałości. Z kolei liczenie czasu wprowadza element szybkości, co z kolei znowu powoduje oddalenie punktu charakterystycznego od wierzchołka siły. Można powyższe dywagacje to zapisać [...]

Ziemniory faktycznie bardziej zapychają, mnie z tych węglowych rzeczy kasza gryczana trzyma ale z kolei średnio się trawi, tzn. Dosyć mnie po niej wzdyma dlatego bardzo rzadko leci. A jak by poszła gryczana + brokuł to dupsko urwane i gazownia - za dużo błonnika na moje delikatne bebeszki,hehe

Marian, ja w sumie któraś masą z kolei i to samo widzę, reversu nic mi jako tako nie daje, 3-4tyg ino bf się nie zmienia, ale póki trochę nie złapie daru siłowo trudno ruszyć. Druga sprawa sen. Na reversie często ten sen nie może ponownie zaskoczyć po redu, bo kcl niskie nadal. A bez snu nie ma zabawy z masą

[...] lepiej i była widoczna ta poprawa góry ;p infernol, Ja właśnie z Adamem też zawsze dodawaliśmy praktycznie po te 40g węgli ale masa kończyla się wtedy szybciej, teraz z kolei dodawałem mniej a czasami nawet i przez 3-4tyg nic nie dodałem bo waga szła w górę mocno. Zobaczymy co wyjdzie na koniec masy z tego, na bank jakość i apetyt dłużej [...]

[...] przyprawy/potrawy takie jak papryka, pieprz (o którym pisał Antek) itp powodują zwiększone wydzielanie soków trawiennych, a przez to przyśpiesza się proces trawienia, a to z kolei powoduje, że "więcej w siebie wepchamy"? Slawod1 jak na tylu kcal masowałeś, to redukcja już by zaczęła wychodzić na 5 tys kcal };-) Metabolizm rozkręcony konkretnie [...]

[...] Napiszę Wam jeszcze co zauważyłem po swoim organiźmie : kiedy zjem ziemniaki, kalafior czy duże ilości marchwii, cebuli - nie podchodzę wodą, nie ma to wpływu na ustrój. Z kolei kiedy zjem już np biały ryż, kaszę jęczmienną - woda podchodzi. Pójdę dalej: kiedy zjadłbym np kalafior z omastą i tłustym mięsem - nie dość, że podszedłbym wodą to [...]

[...] klatką a nie najszerszym, jak dopniemy najszerszym oczywiście bardziej już będziemy wchodzić na te właśnie mięśnie. Na treningu sporo żył powyłaziło, dobrze to wyglądało. Z kolei na trening szedłem szybszym marszem, po treningu też. Zawsze to dodatkowe cardio na lekko podwyższonym tętnie. Wykonanie obwodów było awykonalne, gdyż było stado ludzi [...]

[...] działają na czarnym rynku. Dimetazyna umieszczona w produkcie ( w zasadzie są to dwie cząsteczki Superdrolu połączone ze sobą atomem azotu ) to tzw. suchym związek, co z kolei oznacza, że nie aromatyzuje on do estrogenów. Ponadto zwiększa retencję wody tam, gdzie jest to najbardziej wymagane, czyli wewnątrz komórki mięśniowej, ze względu na [...]