po czym

tej no kosiak przy tych cenach co sa teraz ze za 66 zł masz growth factor to sie nie ma nad czym zastanawiac kupujesz 2 puchy za 130zł i masz 60 porcji po 12g estrow bcaa + estry EAA najlepsza oferta na rynku i długo długo nic... ja osobiscie kupilem 500g bcaa PRIMAFORCE i stoja stoja stoja i raczej ich nie zjem tylko sie pozbede a zainwestuje w GF

[...] wpi nie jem bo kasiory mi szkoda, ale nectary wlasnie chwala za smaki wygzebalem ostrowie i o dziwo tam nie ma w skladzie nic o slodzikach zadnych, jest tylko aromat (ale nieopisany) i barwnik (pod postacia e-xxx) ciekawe jak to wygląda, czym sa naprawde te substancje i czy to nie jest tak ze pod haslem aromat kryja sie rozne syfne mixy po prostu

[...] wynosi 35cm po 12 latach ćwiczeń mówi sam za siebie jaki poziom prezentuje. Co więcej, nie jestem "wyżyłowany" jak typowy ektomorfik. Dowalę kalorii to waga idzie... ale co mi po tłuszczu. Tyle co się nakombinowaliśmy z treningiem i dietą to głowa mała. Tak jak mówiłem w piątek pojadę zrobić badania. Mam nadzieje, że bede wiedział na czym stoje.

[...] wtedy pasmo biodrowo-piszczelowe się przykurcza i trze o głowę strzałki (czyli tam gdzie cie boli) i pojawia się tam stan zapalny kwestia rozciągnięcia naprężacza powięzi szerokiej i pasma, jesli to jest o o czym mówię ew. coś z więzadłem pobocznym strzałkowym albo z przyczepem dystalnym dwugłowego uda, bo on się też do głowy strzałki przyczepia

ROCK .. czesc po obiadku i obiedzie .. o czym nawijacie

i dlatego ludzie którzy im cisna tak naprawdę pomagają im i to bardzo duzo,pokaż mi biednego homo?? nie ma ,mają dobrą pracę ,wysokie zarobki itd a to dlatego że większość ludzi po nich jedzie,a nowe duże firmy wola takich zatrudniać bo są wtedy tolerancyjni i handel z UE stoi otworem,taka prawda.Czym więcej nienawiści w ich stronę tym lepiej dla [...]

i tak wszystko chwilę ps srasz po połowie? sami masz jakiś rasistowski kawał? ale żebym go nie znał kurva aż miło popisać jak forum nie muli ale nie ma z kim i o czym Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-17 01:05:18

wogole o czym gadac z polowa z was kurva.zyjecie tylko z mediow co powie tvp1 o 19.30 i tvn o 19 a pozniej gazete przy sraniu przejzy co pismaki wala w eter. albo zaraz ktorys wyleci i powie ze czarni sa fajni bo muze dobra maja i wogole styl obsranego kota z krokiem po kostki.

[...] trafił się przestój,przez który przegrali seta.Prowadzili 21:18,a jak widać-przegrali do 22.W drugiem secie Zenit od początku blokiem zaczął grać dobrze,a Remat nie miał czym odpowiedzieć,set bez historii.Trzeci set to w miarę wyrównana gra,ale niestety dla ekipy Sordyla,nie mieli potencjału na wygranie seta z Kazaniem. Reszta wczorajszych [...]

Czym się różni? Masz obwód, to po prostu od razu przechodzisz od jednego ćwiczenia do drugiego (również możesz robić je sztangą/hantlami bez odkładania) - gdzie różnica?

[...] ostro pojechal po bandzie. Dzis panowie polece bicka i tricka Cała rączka ladnie bedzie spompowana Apropos tej ze sklepu wpadaj i pytaj o numer. Raz sie zyje nie masz sie czym martwic jezeli Ci odmowi to nic sie przeciezz nie stanie Podejdz pewnie z usmiechem i ladnie sie o numer spytaj albo zapros na kawke Bic idziesz dzis na Novite? [...]

ja mam rowniez problem z pobieraniem bialka z odzywki z pozywienia ryby, piersi qry, jajka moge jesc do woli i nic mi nie wychodzi, a wezme bialko z odzywki i za kilka dni mam kilka przyszczy na barkach/plecach. Jakis czas temu bralem odzywke matrix z olimpa jedynie po treningu i przed snem w ilosci ok 20 gram bialka jednorazowo, i jak [...]

[...] przeszłam. Te czekolady i inne słodycze trochę zabijały mojego doła mimo, że źle działają na sylwetkę. Nie wiem juz co gorsze... 2 godziny ryczenia za dnia, czy 5 kg więcej.. No ale póki co wciągnęło mnie wyciąganie tych cyferek z żarcia i mam za dnia o czym myśleć Serdecznie pozdrawiam :* Zmieniony przez - Sally86 w dniu 2009-09-13 00:48:42

Biniu napisz coś więcej na temat ludzi, którzy na J/NJ tyją. Na czym to dokładnie polega. I najważniejsze jaki jest to mniej więcej odsetek ludności. nie spotkalem sie aby ktos kto chce chudnac dzieki JEM / NIE JEM tyl (jesli potrafi robic redukcje) sadzac po ilosci stron we wszystkich watkach bedzie to wiec niewielki odsetek a przyczyna znjac [...]

[...] zjedzenie smieci - wiec jesli wtedy kiedy zasoby glikogenu sa puste + jesli zrobi sie ciezki trening tuz przed ładowaniem + jesli sie nic nie zje przez nascie godzin - to w czym problem? -pusty glikogen wątrobowy! -pusty (po 6 dniach LC!) glikogen mięsniowy -teraźniejsze potrzeby organizmu - w koncu tez jakies są! Wiadomo ze mozna zrobic gorzej [...]

[...] ladowaniu i dobrej jakosci wegle nie ma u mnie kompletnie przelozenia. Robilem ladowanie na makaronie (1kg makaronu+0.5kg kuraka) i takie same efekty jak po smieciowym przy czym nie odpoczywala "glowa". Jak czit to czit i to najlepiej czit dej jak pisalem wczesniej. Inna sprawa ze robie to raz na miesiac wiec chemia czy inne badziewie mi nie [...]

[...] ladowaniu i dobrej jakosci wegle nie ma u mnie kompletnie przelozenia. Robilem ladowanie na makaronie (1kg makaronu+0.5kg kuraka) i takie same efekty jak po smieciowym przy czym nie odpoczywala "glowa". Jak czit to czit i to najlepiej czit dej jak pisalem wczesniej. Inna sprawa ze robie to raz na miesiac wiec chemia czy inne badziewie mi nie [...]

jest badanie/czy badania nawet porownujace wzrost syntezy przy treningu bez niczego i z czyms (nie pamietam z czym,ale na pewnie nie naczczo) efekt? wzrost syntezy wiekszy u grupy naczco! ....ale pytanie brzmi - co sie dzialo podczas treningu? katabolizm nie wazny? no chyba ze ktos idzie na silownie poogladac sie w lustrze,ale nie jedzac nic [...]

dieta JEM / NIE JEM jest rozna od diety LeanGains nawet domyslne przeznaczenie jest inne rotacja ww jest przydatna w KONCOWEJ fazie walki z tluszczem - tak moge powiedziec najkrocej natomiast co do niskiej ilosci ww wielu osob - powtarzam to od poczatku laczenie diety keto z dieta JEM / NIE JEM NIE jest konieczne - wrecz dla wiekszosci [...]

[...] 21.20 i jestem na niej do 22.20. I od momentu przyjscia z silowni zaczynam robić jedzenie i spożywać pierwsze posiłki, lecz bardzo ciezko jest zjesc cale zapotrzebowanie w 1h. I tu moje pytanie czy mógłym wczesniej spozyc jakis posilek i czym skutkowałoby spożycie tego posiłku ? (wolniejszy proces spalania fatu?). Z góry dziękuję za odpowiedź.