No plan się zmienia co 4 do 8 tygodni więc przydałoby się zmienić :) Po każdym cyklu robisz 1 tydzień przerwy i jedziesz na nowym cyklu. Sama zmiana grup na inne dni to za mało czym więcej zmienisz tym lepiej a więc np. : - Łączenie grup, ćwiczenia, serie, powtórzenia, progresje i regresję, chwyty, szerokości itp.
[...] Zdaje mi sie, ze wydaje Ci sie, ze glutamina zrobi z Ciebie nie wiadomo jak wielkiego, tak nie bedzie, nie zaleje tluszczem, nie ma takich mozliwosci, poczytaj dobrze czym jest glutamina - to jest aminokswas, ktory jest jako antykatabolik, antyoksydant, zwiekszy ci odpornosc, lepsza regeneracje da. A diete (odpowiednia) to musisz miec [...]
No, no - to pokaż jakimi ciężarami ćwiczysz, skoro uważasz, że cały progres siłowy jaki zbudowałem jest niemożliwy na FBW... Chłopie, nie masz pojęcia o czym piszesz. split po to bo nie chce mi sie atakować organizmu poprzez fbw act i inne kichy, dla mnie to strata czasu... Zrób proszę taki trening: PRZYSIADY 10 X 10 DRĄŻEK 10 X 5 WYCISKANIE 10 X [...]
Początkujący i chcesz układać plan? Nie masz wiedzy, więc po co chcesz tworzyć coś o czym nie masz pojęcia. Sorry stary, ale jak nie chcesz ćwiczyć nóg to poszukaj forum dla "bocianów".
też od nastepnego dnia po ostatniej mecie 20 mg też ze dwa tygodnie,watroba nie ucierp az tak bardzo spokojnie .Wątroba się regeneruje.A takie dawki to nie masz się jakoś specjalnie czym zamartwiać.
[...] a jak duża firma to ma duze zniżki a jak ja przychodzę do hurtowni stali i mowie że potrzebuje 5m 50 i 2m 40 na stojaki to mi ładują po najwyższych cenach.... ale muszę zmienić hurtownie przy czym najbliższa jest ok30 km dalej... ale będę kombinował pozdro P.S u mnie są śruby dociskowe :P Zmieniony przez - pimbura w dniu 2007-07-23 11:35:00
dla odmiany zeby nie ciagle ten sam estr i dlatego ze czym wiecej roznych estrow tym lepiej...a po drugie ze akurat nie mialem juz omena w zapasach i cido kupilem
[...] ale sprobuje odpowiedziec na Twoje pytanie: Polaczenie silownia + sporty walki jest polaczeniem jak najbardziej mozliwym i stosowanym przez duza czesc cwiczacych. To o czym powinienes jednak wiedziec, to fakt ze nie jest latwo budowac mase przy jednoczesnym treningu sw ze wzgledu na dodatkowy wydatek kaloryczny oraz mniejszy czas na [...]
HMB Olimpu to czyste zdzierstwo. Polecam Pure HMB z Ultimate Nutrition (120 kaps. po 750mg jedna), jedno opakowanie to tak jak dwa duze opakowania Olimpu, przy czym Olimp laduje zwykle tabsy. Moderator działu Suplementacja
Heh tylko to jest mój problem, nie potrafię przytyć jem dużo i często lecz moja waga mało co wzrasta... Nie wiem czym to jest spowodowane ale słyszałem że można to poprawić odżywkami. Twoim problemem nie jest to że nie potrafisz przytyć tylko że nie masz diety oraz że myślisz że jesz dużo i często a tak na prawdę może się okazać że jesz malutko [...]
Ja akurat nie miałem z tym problemu. Nie czaiłem się tylko po prostu wyciągnęłem michę. Jedyne z czym się do tej pory spotkałem to -prośba ,abym dał "spróbować" (niestety jestem chamem i żarciem się nie dziele , o ! :) ) -podziw ,że chce mi się to nosić i robić z rana -tesksty w stylu "też bym tak chciał ,ale mi się nie chce tego [...]
[...] ktoś się tym pasjonuje to będzie się kształtował własną drogą. Swojego czasu zrobiłem ankietę, która mi była do pewnej sprawy potrzebna i ponad 50% głosujących na pytanie ,,czym się sugerujesz wybierając dietetyka'' zaznaczyła (głównie) profesjonalne podejście do klienta i wiedza (doświadczenie), znaczna mniejsza część zaznaczała certyfikaty, [...]
witaj, kwestia w sumie z czym powiazane jest slabsze libido, jak bedzie to zmecznie, moga pomoc adaptogeny, jak problemy natury hormonalnej, kwestia badan i oznaczenie nieprawidlowosci. ja zawsze dobrze czuje suplementacja MACA, okolo 1g przed snem i po 4-5 dniach juz jest widoczna roznica
Ujales precyzyjnie to o czym myslalem...Kiedy z wyzu anabolicznego wpadniemy w gleboka depresje, zabraknie sily i motywacji do cwiczen...nie chodzi o poziom biochemiczny, bo bylo by absurdem twierdzic ze jeden srodek sposowuje wiecej start niz dwa (antek/enan) - ale psychicznie po wielkim wzlocie i konkretnym upadku moze byc ciezko.
hcg bylo bylo ok czułem róznice wiesz o czym mowie ....a jest tak ze po clom spada libido bo jak jechalem hcg bylo wszystko mniej wiecej dobrze tylko jak dodalem clom to tak spadło libido ze masakra
co 3 godziny to mi sie zawsze chce jesc :-D ,nawet bez bomby,nie wiem czym to jest spowodowane moze wlasnie masz przyspieszony metabolizm na cyklu nie bralem ph to nie wiem,ale po mecie mnie tez ssie , generalnie jedz to co trzeba i rosnij,bo w sumie oto chodzi, zdrowka Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2012-08-31 19:00:47
Nie wpadło mi w oko jeszcze info o czym pisze future. Każde info należy skonfrontować.Przydało by się poparcie tych słów. Schemat podpatrzyłem gdzieś od william'a llewellyn'a.Jest na necie dużo artykułów gdzie jest dokładnie wyjaśnione czemu nolva+hcg. Ja bije hcg pod koniec cyklu tak że kilka inj.jest jeszcze do wbicia jak zaczynam nolve.Takie [...]
A podłącze się do pytania troche. Kiedyś czytałem zeby brac ok 4-5 g beta alaniny przed samym treningiem, teraz widze ze często pojawaiją sie głosy o to zeby rozbijac na 2-3g przed i po oraz brac w dni nietreningowe, czym to jest spowodowane?
25antka+120mety
