[...] jest mi stanąć na ta stopę, a pojawia się jeśli tylko troszkę nie usztywnię stopy przy kopaniu piłki. Dodam również, że jest bardzo krótkotrwały bo trwa ok. 2 minuty po czym wszystko wraca do normy i mogę normalnie grać aż do następnego strzału... zrobiłem sobie około półroczną przerwę żeby to zaleczyć ale niestety nic to nie dało. Czy ktoś [...]
Witam Doznałem kontuzji ramienia podczas gry w kosza (trzymałem rękę za sobą trzymając gościa po czym on się nagle zerwał i coś mi puściło w tym ramieniu). Boli dopiero jak chce coś podnieść, ból jest dość silny (nawet dwóch pompek nie mogę zrobić ) . Czytałem już kilka tematów na forum w tej sprawie lecz dowiedziałem się, że maści i różne [...]
witam ćwiczyłem 2 lata na siłowni po czym miałem przerwę związaną z piłką nożna w którą gram w amatorskim klubie i musiałem leżeć przez 6 miesięcy i to zaskutkowało przyrostowi tkanki tłuszczowej teraz wróciłem na siłownię i chciał bym zacząć trening push/pull/legs i wrócić do starego wyglądu ale nie za specjalnie chce mi się robić samą [...]
Witam, jestem dziewczyną i chciałam się doradzic czy jet coś po czym przytyje, ale nie będzie to zawierało zadnych hormonów i się po tym nie urośnie w zwyz. Z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam :)
[...] dłoni w chwili występowania bólu ręka robi się czerwono- sina i czuje rozpierający punktowe uczucie w którym narasta mi siny guzek .. powikłanie trwa od 15 do 30 minut po czym słabnie i guzek znika.Zgrubienie narasta tylko i wyłącznie w prawej ręce w okolicy nadgarstka i nad łokciem.Mam także problemy z nagłymi skokami ciśnienia.Chciałam [...]
[...] 5 lat temu w niewielkich ilosciach.Od pol roku gino sie powiekszylo i gdy dotykam zaczelo bolec.Wybralem sie z tym do endokrynologa ktory skierowal mnie na niezla sesje badan po czym stwierdzil ze z wynikow wszytsko jest w jak najlepszym porzadku.Aktualnie mam 23 lata.Jakie moga byc przyczyny i co proponujecie z tym zrobic? Z gory dzieki pzdr
[...] do sprzedania booster testosterou firmy Hi Tec Nutrition Black Devil zakupiony w czwartek 6 sierpnia 2015 w Warszawie. Zdążyłem wziąć 3 niepełne dawki (w sumie 18 tabsów) po czym doznałem kontuzji i jestem wyeliminowany z treningów na dobre 2 - 3 miesiące. W opakowanu zostało 222 tabsów. Najchętniej bym sprzedał, cena: 40zł (+ koszyta wysyłki) [...]
[...] i ze stojaków ją zdejmuję do każdej serii. Co mi daje takie położenie sztangi? ..... ......zakładam na sztangę 200-220 kg, nachwytem chwytam gryf, zdejmuj e sztangę i pochylając tułów opuszczam ją ok. 10 cm poniżej kolan, po czym prostuję tułów. Nie stosuję jednak przeprostu tułowia, dzięki czemu prostowniki są cały czas mocno napięte.......
Przez pierwsze 1.5 roku ćwiczyłem typowym planem treningowym (te same ćwiczenia przez 4-5 tygodni) po czym zmieniałem plan na inny i znowu 4-5 tygodni... ale ostatnio od jakiś 4 miesięcy ćwiczę bez żadnej rygorystycznej rozpiski, czyli co trening na daną partię zmieniam całkowicie ćwiczenia (co tydzień)... jak myślicie, który sposób jest lepszy? [...]
Witam proszę mi doradzić jak stosować (w jakich porach/ po czym) i w jakich dawkach stosować te suplementy/odżywki: BCAA Activlaba, Białko i spalacz - jeszcze nie kupiłem (też pomóżcie, który wybrać) : Clenburexin treca, czy olimp i thermo speed extreme? Poza tym powiedzcie, czy warto inwestować w omege 3 i jakieś witaminy ? Dieta jest, a ja [...]
Witam jakis czas temu podczas robienia dipow poczułem w okolicach mostka uczucie jakby coś mi się tam zerwało po czym zaczęło mnie strasznie boleć, ale żadnych rumieńca nie widziałem w tym miejscu. Następnego dnia zauważyłem, że na jednej piersi jest takie wgłębienie, a wcześniej tego nie widziałem. Czy jest możliwość, że zerwałem mięsień czy [...]
Panowie mam grintexa trena ena i cypionata ale chyba bd was musiał ostrzec przed tym pretem widać chyba że łeb oto soki zawija dla siebie po czym odgnina pierścień w kilku miejscach. Sok ori z flakon a bierze dla siebie i wlewa ch wie co zresztą sami zobaczcie jednego się mu nie udało odciąć i flakon poszedł się j**....wcześniej kumpel zamówił Tri [...]
Cwicze aktuanie na rzezbe. Czesto moj trening konczy sie o 19-20, po czym jem niezaduzo ww prostych i pije serwatke. Czy po tym mam jeszcze zjesc posilek weglowodanowo-bialkowy czy tylko bialkowy (okolo godz 20.30 - 21) ??
[...] tego no i byłem też młody i nie wiedzialem tyle co teraz (inaczej myślalem) a więc moj staż jest prawie 3 lata.. pisze -prawie- bo ćwiczylem pełne 2 lata na "sucho" po czym moje problemy rodzinne i nie tylko przez które straciłem checi do wszystkiego zaczoŁem tyć a moje mięśnie zanikać i straciłem na sile.. teraz gdy już sie otrząsnołem i [...]
Witam Mam taki pomysł aby zacząc chodzic na muay tha i BJJ. Na muay thai mam jzu staz 2 lata. Poniewaz chciałby, jescze tak z 4 lata pochodzic Na muay thai i wbic niebieski pas w BJJ. Po czym przejsc na mma ma to sens? I czy wogole muay thai bedzie sie uzupelnial z bjj? Czy lepiej jakies inne połączenie
Zaczęłam rozszerzanie diety u niemowlaka proszę powiedzieć co robię nie tak i po czym na policzku mogło wyskoczyło . Synek ma 6 mc i karmie piersią. /SFD/2019/4/10/d667a2fea9374f9898c42d02e416a850.jpg /SFD/2019/4/10/e68161bf04ff449995543280d3d5675b.jpg
[...] mam problem musze zrobic przerwe jakoms od tego jabaczana. Myslalem szmac zwykla kretke mono z dextorosa przez 4tyg. jako przerwe, a pozniej wdubcyc te orotine z clotem. Po czym znowu tak samo kretke mono + dextorose przez 4tyg. Aha i jeszce jedno jest sens do kretki procz dextorozy dolaczyc tauryne? Jezeli moj plan jest zly prosze o jakies inne [...]
Witam !! Mam 19 lat 181 cm wzrostu i 79 kg wagi Pod koniec czerwca złamałem 2 kość śródręcza , nosiłem gips przez 6 tyg po czym pan lekarz oznajmił mi ze moja reką sie nie zrosła do końca i powrót na siłownie jest wykluczony.Przez okres wakacji troszke nazbierało sie tłuszczu na klatce , brzuchu i bokach. Chcialbym zacząc jakis domowy trening + [...]
Na zaliczenie przedmiotu muszę ułożyć 3 dniowa diete (taka co zwykle sie je, obiad sniadanie, kolacja) po czym muszę ułożyć kolejna diete- zbilansowana taka jaka powinnam stosowac przy swojej wadze, wzroście. ta 2 dieta również ma być 3 dniowa z obliczeniami;białko ogółem, kw.tłuszczowe wielonienasycone, tłuszcz ogółem, cholesterol, węglowodany [...]
CO zalecacie TESTOSTERON PROLONGATUM CZY OMADREN 250 do połonczenia z decadurabolinem po czym so lepsze przyrosty i trwalsze ułórzcie mi cykl z któryms z tych sterydów 20 TESTOSTERON PROLONGATUM lub OMADREN 250 10ml DECKi 10 CLOMIDU JAK cos JESZ CZ HCECIE WIEDZIEC LUB BY SIE DO TEGO CYKLU PRZYDAło TO PISZCIE
