SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • Wszystko o K-R-ALA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W sklepie 1fast400.com dodano w końcu produkt z najlepszą jak dotychczas odkrytą stabilną formą kwasu liponowego (ALA) - o nazwie K-R-ALA. Jako, że nikt nie pisał o tej substancji, w skrócie wszystkim ją przedstawię. Dlaczego nazwa K-R-ALA? K - jest to symbol pierwiastka chemicznego, dokładniej - Potasu. Czyli pełna i dokładna nazwa K-R-ALA to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5808 Data: 2004-11-13 12:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • buty-bieganie

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] zł, a te hieny ze sklepów sportowych starają się zawsze naciągnąć na najdroższy sprzęt z tysiącem systemów i prawdziwej rady nigdy nie dadzą. Potrzebuję kompetentnej rady: czym powinny charakteryzować się takie buty (musiałbym biegać po różnych powierzchniach, troszkę asfaltu, żwir z piaskiem, trochę miękkiej ziemii, to jedyna dostępna mi trasa [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5148 Data: 2003-04-28 11:55:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - "najsympatyczniejsza firma" - ale 10 lat na rynku i asortyment żaden, porównajcie Zeus - ogólniki jesli chodzi o info na temat samej firmy na ich www - pewnie nie ma czym sie chwalić - "serwis użytkowników Witroxa" - ktoś by pomyślał, że użytkownicy założyli stronę bo to taki świetny produkt, a to sam Megafut zrobił strone na cześć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2007-06-18 12:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kadra działu Ladies SFD

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Oprócz wiedzy i doświadczenia posiada wiele cech pozwalających zjednać sobie osoby, z którymi współpracuje – zabawna, z charakterem, pozytywnie motywująca, o czym można dowiedzieć czytając napisane przez nią artykuły lub uczestnicząc w prowadzonych przez nią treningach. bziubzius Kinga Żuralska ( na filmie) Pasjonatka sportu i [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10414 Data: 2015-02-22 18:36:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • potrzebuje wskazówek ;)

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ograniczyłem więc weglowodany , zacząłem regularnie biegać co 2 dzień, siłka oczywiscie3-4 razy w tygodniu, wszystko jest , prosiłbym tylko o podpowiedzi , jakie posiłki , czym mógłbym zastapić , bo niestety , na tym co jem nie spalam fatu , zrobiłem się , tylko bardziej płaski , tluszczyk dalej zalega choc z pasa spada.mój jadłospis -rano [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2010-07-23 23:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAMÓWIENIE

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] więcej ciężaru niż 26mm!!! TO NIE JEST BEZPIECZNE!!! Gdzie na gryf 180cm nie wchodzi zacisk z małych gryfów a na łamany wchodzi luźno. WSZYSTKO SIĘ RÓŻNI!!! Przy czym gryf 180cm i łamany nie są matowe w porównaniu z gryfami małymi ZAUFAŁEM FIRMIE KELTON WPŁACIŁEM PIENIĄDZE Z GÓRY NA KONTO ZESTAW A RACZEJ SKŁADAK DOSZEDŁ W 3 TYGODNIU [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5849 Data: 2009-01-28 17:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Siłownia Shachraj

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Do tego dochodzą pożyczone przyjaciele z PKP:D, których nie mam jak wykorzystać otwór za mały a wywiercić większego nie mam czym:/. Gratis dostałem do sztangi i obciążenia pas neoprenowy :D Posiadam też różne uchwyty do wyciągu szeroki, wąski. Ogólnie jestem z niej zadowolony:) Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2011-12-19 22:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gierol - sila i sprawnosc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tym sporcie. Minelo juz 9.5 miesiaca albo jak kto woli: 30 kg (118kg -> 88kg) i 30 cm w pasie. Zreeszta zobaczcie sami: ~20 sierpien 2010 ~2 tyg temu Na ten moment jedyne na czym mi zalezy to sila, sprawnosc, wytrzymalosc, dynamika. Mam bardzo slabe nogi, wiec mam nadzieje, ze przez wakacje je nadrobie. Bede trenowal delikatnie zmodyfikowanym pod [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 12919 Data: 2011-06-16 12:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Dream - syn marnotrawny

    Temat
    Dzienniki Juniorów

    [...] porównywalne z mistrzostwami europy w Krykiecie), postanowiłem powrócić na stare śmieci. I oto jestem! Pozmieniało się wszystko oprócz sylwetki - nadal o kant dupy i nie ma czym się chwalić \-) Zdjęcia wrzucę za 2 tygodnie - wcześniej nie ma sensu, powiedzmy, że ten 11 października to będzie moment startowy \-) TRENING Trochę tego jest. Najpierw [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-27 12:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kontuzję prawego kolana (uszkodzenie łękotki). Także nogi zupełnie odpadają, plecy w miarę możliwości staram się tyrać jak mogę. CELE SPORTOWE: 1) Dojść do wagi 85kg przy czym zdobyć masę jak najlepszej jakości bez uwzględniania redukcji wakacyjnej 2) Zwiększyć swoje osiągi siłowe szczególnie w WL oraz jeśli wyleczę kontuzję nadrobić wyniki w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2012-01-17 18:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push Pull Legs do oceny i korekty + pytania

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Czym zastąpić ćwiczenia z wyciągiem z działu "nie wiem co z tym zrobić" bo nie mam do dyspozycji siłowni, tylko ławka, hantle, drążek stojaki i sztanga? 3. Nie wiem do końca czym są 3 ostatnie ćwiczenia tzn jak wyglądają także z ww działu. 4. Z tego co pooglądałem różne plany to zwykle jest w tych ćwiczeniach 4-5 serii po 10-12 powtórzeń, jakim [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2012-12-23 22:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nowym użytkownikiem i chciałbym żeby ktoś pomógł mi poprawić plan treningowy oraz inne czynniki, które pomogą mi osiągnąć cel. Krótko opiszę siebie abyście wiedzieli z czym macie do czynienia :D. Wzrost: 187 cm Waga: 90 kg http://images62.fotosik.pl/837/132f84428aa43098gen.jpg http://images62.fotosik.pl/837/48e66d9166b94ec5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2014-04-05 19:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być meżczyzną a lęk przed konfrontacją

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, nazwa tematu może nie do końca oddawać charakteru mojego "problemu", ale chciałbym o czymś napisać i o coś się zapytać... Mógłbym właściwie pisać godzinami, ale w skrócie; mam 18 lat, od dłuższego czasu (prawdopodobnie za sprawą dojrzewania), próbuję po prostu stać się... mężczyzną. Próbuję posiadać męskie cechy charakteru (po prostu, być [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2016-02-10 18:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więc samo zdrowie), czasem owsiankę lub jajecznicę Co lubisz jeść na obiad : Kaszę jęczmienną, ryż brązowy, kaszę gryczaną czasem ziemniaki Co jako przekąskę : jogurt z czymś np otręby (wiem, wiem już o nich czytałam u Was, Czym je zastąpić?), owoc i migdały Co jako deser : jakieś zdrowe wersje ciast Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 13:47:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] SERIES HIGH KICK nie zatrzymuje nadmiernej ilości krwi w pracujących mięśniach, a pozwala na zachowanie szybkości i dynamiki, zapobiega zakwaszaniu się pracujących mięśni czym zdecydowanie przyczynia się do poprawy wyników sportowych. W zauważalny sposób oddala zjawisko długu tlenowego. Waga netto: 560g (28 porcji) Stosowanie: Spożywać co [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-26 21:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co nieco o mnie i parę pytań.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z kurczaka z dodatkiem warzyw, niż zjeść jakąś tłustą kiełbasę. Więc, po tym ,,krótkim'' przedstawieniu chciałbym wysunąć parę pytań dla obeznanych. Co sądzicie o tym, o czym teraz piszę? Nie mam doświadczeń związanych z dietami kulturystycznymi, więc nie wiem, co sądzić o tym przybieraniu na wadze na 1100 kaloriach. Czy to jest całkowicie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2014-08-02 22:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl SAA

    Temat
    Doping

    [...] najlepiej przygotować do cyklu z SAA i mam prośbę, byście pomogli mi indywidualnymi uwagami odnośnie tego co wykombinowałem. Bardzo dużo czytałem odnośnie metanabolu, ale czym więcej, tym bardziej głupi się staję Nie chciałbym złośliwych komentarzy odnośnie mojego stażu, wieku, że będę tego w przyszłości żałował (indyk myślał o niedzieli, a [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6808 Data: 2009-12-28 14:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 126g-119g potreningu.pl Moje problemy z którymi się borykam są następujące: -Nie wiem jak rozłożyć WW T B w swojej diecie, by się nie zalać i rosnąć? Jak to kontrolować na czym ciąć w jakim przypadku podczas obserwacji w lustrze. Które obliczenia są słuszne, po treningu czy vitalmaxa? -Zastanawia mnie czy zastąpić swój obecny gainer na SFD? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2012-03-28 11:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxsoralen

    Temat
    Doping

    [...] jej uzywac:)Chodzi mi o odpowiedz na szczeglowe pytania osob ktore to braly. 1.Dawka dla bialasa wagi 80kg 1kps starczy:> 2.Co ile chodzic na solarke.Czym sie smarowac przed czym po.Jakie witaminki brac(bo elite pisal o tranie i beta karotenie)Tylko jaka dawka dla mnie bedzie ok. 3.Ktos pisal ze koniecznie na tube trzeba chodzic.Lozko naprawde [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-14 15:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięso armatnie. Fakt faktem, w sparingach wystawiani byli z dużo lepszymi od siebie zawodnikami. Jednak nie to ich najbardziej zniechęciło. Sam fakt sparowania był dla nich czymś co pozwalało im się bawić kickboxingiem. Kiedy trener dopuszczał "walkę" na 100% chłopaki mieli dość. Niestety do takich walk nie dochodziło w przypadku zawodników o [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 2010-03-16 02:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)