siema pany, co byście polecili na ubicie miecha (poza dietą)? Epi z Dragon Nutrition ? warto z all. zamawiać? szczerze to wolał bym propa albo prolke ale niestety brak mozliwosci teraz. Najlepiej żeby to było coś po czym libido jest raczej na + niż - ....
[...] szczescie nie byl to na tyle mocny cios zebym zaliczyl KO i wtedy to juz chyba automatycznie wystartowalem do kolesia,uderzylem lewym sierpem,ale nie trafilem po czym wystrzelilem swoim prawy krzyzowym i ten cios trafil kolesia,niewiem ile sily wlozylem w ten cios,ale koles zaliczyl glebe,chcial sie podniesc z ziemi ale przez pierwse [...]
No cóż... Skaczesz do tyłu na ręce wyginając sie jak do mostu, ale odrywajac nogi od ziemi jeszcze zanim dłone sięgną podłoza, po czym znów na nogi. Gimnastycy często robią. A salta w tył chyba nie muszę objaśniać Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. [...]
[...] na parze razem z mieszanką warzyw . Na 2 łyżeczkach oliwy udusid małą cebulę z czosnkiem a następnie dodad warzywa z ziemniakami. Przyprawid dowolnymi przyprawami , po czym zalad roztrzepanymi jajkami 2 szt. Z dodatkiem 100ml mleka oraz posiekaną natką pietruszki. Patelnię przykryd pokrywką i podgrzewad na małym ogniu aż jajko się zetnie. [...]
[...] z zza krzakow grupie ninja i dlugiej walce z samurajami. Starcie takie mialo przebieg taki - ze idzie grupa, slychac odglos syczacej mini strzali wystrzelonej z dmuchawy ,po czym samurajowie padajo na ziemie przeszyci toksyczna strzalka. Ninja byli mistrzami kamuflarzu. W szerokim tego pojecia znaczeniu. Glosne sa historie mlodych szpiegin ktore [...]
[...] tego boksera to wkoncu jego nei zabili tylko tego goscia..potem on walczyl gdzies w innym miescie i podczas walki gdy klepal przeciwnika tamten zaliczyl kilka razy dechy po czym sedzia kontunuowal walke...i ten glowny bohater opuscil ring ps. nie wiem czy napewno w dobrej kolejnosci opowiadam bo pozno bylo i jednym okiem ogladalem Zmieniony [...]
[...] jedno gra on przeważnie środkiem, daje skrzydłowego na napastnika a drugiego do środka jednego bocznego obrońce do pomocy a drugiego do środa. Gra 3-4-3 lub 3-5-2. Po czym poznać że grał PIC albo MOTS?? Jak by ci się chciało to możesz luknąć na mojego przeciwnika OCE (32274) Dzięki za wcześniejsze odpowiedzi. Zmieniony przez - erulf w [...]
[...] mnie nieco dobiło. W połowie treningu myślałam, że nie dam już rady... zrobiło mi się potwornie niedobrze i słabo. Na szczęście się ogarnęłam i jakoś przeszło samo, po czym nadeszła MOC i cały trening wykonałam do końca. W przywodzicielach i odwodzicielach korzystałam z nowej maszyny, nieco innej niż dotychczas i średnio szło mi z [...]
To wszystko zależy od twoich indywidualnych preferencji i po czym sie dobrze czujesz ja np wegle lokuje okołotreningowo ale ja robię mase na low carb, jeżeli dobrze trawisz i się dobrze czujesz po weglach możesz je rozłożyć równo w ciągu dnia lub więcej dać właśnie okołotreningowo rozłożenie makro to bardzo indywidualna sprawa jedni będą sie [...]
To wszystko zależy od twoich indywidualnych preferencji i po czym sie dobrze czujesz ja np wegle lokuje okołotreningowo ale ja robię mase na low carb, jeżeli dobrze trawisz i się dobrze czujesz po weglach możesz je rozłożyć równo w ciągu dnia lub więcej dać właśnie okołotreningowo rozłożenie makro to bardzo indywidualna sprawa jedni będą sie [...]
[...] poszełem na trening, zrobiłem sobie wagary%-) pojde jutro na trening nog to zrobie filmik mc ;) a w sob czas bedzie na barki i łapy.. generalnie jestem padniety. nie wiem po czym ;/ Czy ujemny bilans kaloryczny moze wplynac na siłe? chodzi o deficyt siły.. dzisiaj naszeł mnie pomysł aby stosowac naprzemiennie rozne cwiczenia. dajmy na to wycisk [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Już obciąłem, bo szło np. 5 serii martwego i 5 serii wiosła podchwytem, po czym na następnym treningu 5 serii podciągania i 5 serii wiosła nachwytem \-)
[...] wadze półciężkiej, która odbyła się w UFC Apex w Las Vegas. Już w pierwszych momentach walki powalił Crute’a (12-3 MMA, 4-3 UFC) i prawie doprowadził do przerwania walki, po czym zaczekał i po raz kolejny dokładnie tym samym prawym sierpowym zakończył walkę w 48 sekundzie. Jamahal Hill pokonał Jimmy’ego Crute’a przez KO (uderzenia) – runda 1, [...]
[...] robienie superserii biceps + triceps po 2 serie na każde ćwiczenie to będzie wyglądało tak, że robię biceps, po bardzo krótkiej przerwie triceps i dopiero dłuższa przerwa po czym od nowa biceps, krótka przerwa, triceps jeśli kupię tak jak planuję gryf pod sztangę i 2 obciążenia po 5 kg, nie będzie już takiego problemu z obciążeniem a w planie [...]
Rozumiem tylko nie wiem po czym to wywnioskowałeś, ale ja zawsze brałem rady od użytkowników i nigdy nie napisałem, że moje jest lepsze, najlepsze. Twoje rady też wdrążam choćby cały trening barków zmieniony i nic nie mówię, jaki zmiana w plecach na całkowity opad.
hihihehe jak ty chceszna na randce cole pic to nie wróże ci żadnej rewelacji Nie wiem po czym to wywnioskowales. Mam pytanie i nie mam kogo spytac.Bardziej to na insomnie pasuje,ale nie chce tam wlazic. To normalne,ze przy zwyklym calowaniu staje dla chlopaka...? Niby milo,ze tak na niego dzialam,no ale chyba bez przesady.Zeby tak przy kazdym [...]
za***iste maszfote członka ? Przewijalam strony z nadzieja,ze cos bedzie a tu pustka. Musze w koncu to zobaczyc. Po czym sie poznaje,ze ktos ma pare kont? Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-07-21 08:31:27
PH-alternatywa dla SAA cz.2
