Cześć Korz. Ja osobiście zrobiłbym to tak od 10 lipca do 06 sierpnia zarzywałbym XP. Po czym zrobilbym 3 tygodniową przerwe i od 28 sierpnia aż do 22października mógłbyś jechać znowu na XP(niestety na tak długi czas potrzebowałbyś aż 2puszki XP). Pytałeś o wode do carbo+whey, tak naprawde nie chodzi tylko o to że będziesz brał te środki ale przy [...]
[...] na początek powinno ;) Oczywiście jeśli Cię na to stać możesz sobie ułożyć odpowiednią dietę i wtedy efekt przyjdzie z pewnością. A słyszałem jeszcze, że warto obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne po czym odjąć od tego wyniku 500 kcal i tyle spożywać w ciągu dnia ;) Wytrwałości! Zmieniony przez - Downnian w dniu 2014-06-01 21:43:27
niekoniecznie. znam osobe ktora nie srala miesiac, lekarz w szpitalu dal jej cos dozylnie po czym poszla do kibla i srala przez 1 h placzac i wyjac z bolu Zmieniony przez - Precedens w dniu 2009-12-29 03:56:34
ja nie miałem takich akcji na npp ani z phoenixa ani z flora, fakt, ciśnienie się podniosło, ale nie tylko npp wbijałem więc ciężko ocenić po czym bardziej
Po czym wnioskujesz, że kiepsko znosi tłuszcze Twój organizm? Może poszczególne produkty. To nie pij, gainer to syf, same cukry proste, lepiej zjedz owoc. Wstaw całą dietę, wszystko będzie jasne.
Można wiedzieć ile masz lat? Miałem podobną sytuację po czym dostałem w oku mikroskopijna plamke czarna którą widzę na jasnych kolorach (jak na coś patrze) z początku mi to przeszkadzało natomiast okulista powiedział że to jest na razie taka malutka żebym spróbował z nią funkcjonować bo jak wyjdzie większa to dopiero leczenie zacznie bo teraz nie [...]
[...] to sobie w koncu co niektorzy. Nic ci nie da ani meta ani inne koksy chocby nie wiem za ile kasy, jesli bedziesz malo jesc i do tego w zlej diecie. Albo Ci dadza. 1,5cm po czym sapdek 1,2cm. Szkoda sie truc. Dieta dieta i jeszcze raz dieta, do tego odpowiednia suplementacja a nie od razu bez sensu i bez pomyslu steryd. Jak nie masz czasu na [...]
Po czym wnioskujesz że nie przybyło Ci siły w rękach ? Czy przez te 3 miesiące cały czas ćwiczysz tym samym obciążeniem i nie jesteś w stanie robić np. więcej powtórzeń niż kiedy zaczynałeś ?
[...] od kumpla! Wypisałrem sobie recepte.... wysłałem koleśia aby mi to qpił, w razie czego *******lał ile sił w nogach... Kobieta dostaje wypełnioną recepte i: "synku ty to zeskanowałeś" po czym ją podarła! ;) ****a recepta była orginalna tyle ze wypisane przeze mnie ;) I jak tutaj coś qpic? --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411
Poczytaj, wyciągnij wnioski, po czym ułóż swój jadłospis i wrzuć dietę w formie zrzutu potreningu.pl http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
A słyszeliście w pierwszym filmiku. Ja go troche rozumiem. ćwiczył 23 lata naturalnie po czym cmy przestały pewnie iść. Co nie znaczy, że go pochwalam, bo moim zdaniem wygląda gorzej niż jakby nie ćwiczył.
[...] na której spotkali się przedstawiciele 31 klubów piłkarskich. Na pierwszego prezesa wybrano Edwarda Cetnarowskiego. Do roku 1928 siedziba PZPN mieściła się w Krakowie po czym została przeniesiona do Warszawy. 18 grudnia 1921 roku Polska rozegrała pierwszy międzypaństwowy mecz - z Węgrami. Pierwsze rozgrywki ligowe przeprowadzono w roku 1927. [...]
[...] Mam pytanie co do tych drop setów to jest tak, że robię 1sx5 105% 2sx5 105% 3sx5 105% i w tej serii drop set czyli zdejmuję jakiś % obciążenia i bez przerwy robię 5powt. po czym 2 raz zdejmuję i znów bez przerwy robię 5powt. ? Tylko nie wiem jak to jest z tym zdejmowaniem, np. przy klacie odkladam sztangę, zdejmuję i robię czy partner musi [...]
a6w Ci może poważnie zaszkodzić granie w piłkę może być pewnego rodzaju treningiem choć moze niekoniecznie aerobowym. Grając w piłkę co chwile wykonujesz sprinty po czym zwalniasz,raz biegniesz szybciej raz wolniej... to bardziej przypomina interwał PS: Trenowanie brzucha codziennie jest bez sensu Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-03-31 [...]
[...] za pomaca prostych reakcji chemicznych na cwiczeniach robili bcaa. Spokojnie mozna zrobic sobie taką tuaryne czy inne aminokwasy domowym sposobem i to przy małych inwestycjach. Jest tylko mały problem.. w domu trudno jest kontrolowac cały proces syntezy, np dosypiesz pół mola jakiejs substancji za duzo i wyjdzie cos po czym mozna się przekrecić