po czym

aeroby - bieganie na czczo, po czym rozciąganie. więcej o sobie. Staż 2,5 roku mniej wiecej, 89kg. wzrost 186cm. ramię 39cm a w pasie 89. pomyslalem sobie teraz ze chyba przyłoże sie mocno bo chce zrzucic brzucha kawałek... więc trening bede robił na 16 powt.

Dalej się nie bardzo rozumiemy hack_pl - przypadki, które podałem - początkowo powiększone węzełki były miękkie/powiększone po czym nagle zbite/twarde.

[...] skacze wypady to cos takiego ze stoisz prosto, pozniej jedna noga wychodzisz daleko do przodu i uginasz kolano w przedniej nodze tak zebys biodrami zszedl jak najnizej po czym odbijasz sie z przedniej nogi i wracasz do pozycji wyjsciowej i wykonujesz to samo dla drugiej nogi no ale widze ze w kwesti silowni nie ma rozmowy nie wiem dlaczego [...]

grócha po czym stwierdzasz ze fake ? Nie chce mi sie zagladac do szafy zeby porownywac kolnierzyki itd, ale na pierwszy rzut oka wyglada ok ew. te obszycie kolniezyka nie wiem czy jakies nie za jasne, ale tak jak mowie nie chce mi sie wstawac do szafy :P Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-03-13 19:40:58

[...] hantlami na boki środa- przysiad,brzuszki ze zgiętymi nogami przy ścianie czwartek- 7 powtórzeń unoszenia tylko do połowy ruchu(przedramiona równolegle do podłogi), po czym 7 powtórzeń od połowy w górę i na końcu 7 powtórzeń pełnym zakresem ruchu,oprócz tego jeszcze dwa różne ćwiczenia na biceps,WYCISKANIE SZTANGI W WĄSKIM UCHWYCIE- to juz [...]

Tomekwwl - Jedyne co moze niepokoic w Twoim przypadku to to ,ze zjesz 300 szt. mety po czym wejdziesz znow na cykl , bebechy troche sobie poniszczysz. , jeśli na cyklach nie używam orali , to bebechy sie nie poniszczą Czyli 5 mg przed treningiem brałeś i nie było tak spadków ? jaką metke wtedy szamałeś ? Zmieniony przez - Dajmoon w dniu [...]

Trening kończę ok. 20 po czym węgle, ok. 20.30 białko, a ok. 21 posiłek. Spać chodzę przed 22 (muszę niestety wstawać o 6;/)

po czym stwierdzasz ? zadal pytanie kilka dni temu a piszesz jakby sie odświeżało jakis temat sprzed lat

nikt tutaj na etacie nie pracuje więc pozostaje Ci czytać uczyć się i ułożyć samemu po czym dać do sprawdzenia good luck

pewnie dziala ale org to nie jest A po czym to stwierdzasz??

xmalinx po czym tak zarosles ?

dodam, że chodze jeszcze we wtorki i czwartki na tajski boks, a tam też często ćwiczymy brzuch zazwyczaj pod koniec :P ( np scyzoryki, brzuszki ) Hm, czyli myślę, że oprócz wtorków i czwartków, mogę sobie ćwiczyć brzuch np w soboty i niedziele? Co wy o tym sądzicie? Aha i jeszcze jedno pytanie. Chciałbym zacząć HST ale wiem, że nie skończę go do [...]

Kiedys z reguly wstawalem o 3ciej w nocy na siku po czym jadlem kanapke z tunczykiem. Masa szla, a jak, ale teraz za bardzo by opona rosla wiec odpuscilem takie taki techniki.

Po czym poznałeś, że to podróbka? Koleś - masz może rozmiar; M? Jeśli tak to wal do mnie na gg.

Nikt Ci tutaj diety ukladal nie bedzie. Sam musisz to zrobic, po czym ktos to poprawi.

Czyli powiedzmy kończę puszkę sawa, robię przerwę 5-6tyg, po czym zakupuje nowa puche i kończę cm3 b powinno być ok chyba ? :))

po czym zauważyłeś to gino?

po czym wnosisz ze wyjepka?

mialem 3 puchy , troche z jednej zjadlem po czym przesypalem do 2 , wiec jest pelna teraz , bedzie wiecej jak 2.5kg nawet , 45 z przesylka moge sprzedac jak cos pisz na gg 6966102

A po czym będziesz od razu wiedziec tak z ciekawosci ?