po czym

Dzis pogoda okrutna tj duszno, goraco, nie ma czym oddychac. na sciance spedzilam tylko 1,5h, ale zle nie bylo, pare drog VI.2, pare VI, kilka VI.1+... po treningu whey z truskawkami (400g , ale bez mleka), zjadlam tez kilka winogron (z 30 ) oraz 2 plaskie lyzki lodow :) Jutro zaczyna sie ostatni tydzien reduckji. W sobote postaram sie wkleic [...]

[...] Sceptycznego znalazła na stronach WWW. Jest to pean na cześć homeopatii, który skomentowaliśmy w celu przybliżenia Czytelnikom problemu, aby mogli dobrze zrozumieć na czym polega to oszustwo. Komentarze Redakcji zapisane są kursywą. Homeopatia - naturalny sposób leczenia [...]

o czym Ty wogule mowisz Axel??? "doslownie by bylo strategiczne "zdekondycjonowanie" takiego slowa nawet nie ma " Wiesz co to jest doslowne tlumaczenie? to jest takie w ktorym tlumaczsz kazde slowo po kolei ze slownikiem w reku, a nie takie kiedy pozamieniasz kilka literek i wydaje Ci sie ze doslownie przetlumaczyles! zreszta [...]

[...] nogą o ławkę itd. - to nie ma żadnego odniesienia do wiosłowania oburącz i jednorącz w opadzie. ZBYLEQ - dowolną techniką nie oderwiesz tego nawet na centymetr- więc o czym tu gadać? Już raz żeśmy to omawiali zresztą. Gość mojej wagi - gdy próbował wiosłować tym ciężarem- to tylko 2x zrobił MC i na tym się skończyły próby. KUBA_SNK: o, [...]

ZBYLEQ - dowolną techniką nie oderwiesz tego nawet na centymetr- więc o czym tu gadać? Już raz żeśmy to omawiali zresztą. mogę robić tym ciąg bez kłopotu . Po prostu chciałbym zobaczyć to wiosło, tyle w temacie

[...] czego nie mogę powiedzieć o plecach ale to pewnie wina tego, że biceps mam beznadziejny siłowo To znaczy, że robisz bardzo dziwnie Ja tam nigdy nie czuję bica po wiośle- tylko prostowniki i górę pleców. Jeśli w wiosłowaniu angażujesz łapę to ... sorry, o czym tu rozmawiać Film bym zobaczył. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-26 13:11:35

To znaczy, że robisz bardzo dziwnie Ja tam nigdy nie czuję bica po wiośle- tylko prostowniki i górę pleców. Jeśli w wiosłowaniu angażujesz łapę to ... sorry, o czym tu rozmawiać Film bym zobaczył. nie wiem czy jest sens wrzucać go do ciebie na bloga... no chyba, że pozwolisz Dla mnie wiosłowania nie są wyznacznikiem siły, bo można je robić na [...]

Jarot i co? Czytałeś to o czym ja mówię, czy po prostu piszesz by pisać? Czy gdzieś zanegowałem przeszłość King Rona? Czy mówiłem, że Ron brał to bez sprzętu? Czy mówiłem, że bierze więcej na przysiad od Żubra? Nie przypominam sobie. Porównywanie siły przez pryzmat 3 ćwiczeń to nieporozumienie jak już wyżej pisałem.

[...] , zamknac oczy, zatkac uszy zeby o tym nie slyszec wola powiedziec ze masz przerosniete ego, w ten sposob maskujac swoje egowstydzace sie zepomimo swych rozmiarow nie ma czym sie pochwalic a z tekstu o 200 smieją sie??? smieje sie tylko Niwiks, a wszyscy wiemy ze zazdorosci tych siadow przednich , pamietam jak sam to napisał - dosłownie : [...]

W ogóle z samego założenia to czym nas karmią w tych gainerach tj. chemiczne węglowodany są niezdrowe. Najbardziej niezdrowe są cukry proste: glukoza, fruktoza; maltodekstryny (najczęściej spotykane w gainerach, carbo) określane na opakowaniach i na stronach internetowych jako węgle złożone i długim czasie uwalniania (co jest kłamstwem, bo ze [...]

[...] pobieganie w dziennym swietle, ale i tak pulsometru na wyjscie nie mam. Jedyne co robilam z interwalow w terenie, tez ciekawy trening, to biegi pod gore na zmiane z truchtem w dol, przy czym na gorze robi sie po 20 przysiady, pompek, swing sztangielka... co tam sie da. Tez milo daje w kość takich 8 rund. Tego typu wytrzymalosciowki bardzo lubie.

Pod telefonem moze i jest ale o czym to swiadczy? To wcale nie oznacza ze przyjada zaraz po zgloszeniu. Samej pensji moze i jest niewiele, ale nie zapominaj o roznych dodatkach. Plus dochodzi wczesna emerytura. Nie bede swirowal ze doznalem od policji jakich strasznych krzywd w swoim zyciu, ale pomocy tez nie za wiele a kilka razy by sie przydala. [...]

[...] sposób poruszania się..to w jaki sposób kokietują widownie.. chłonęłam wszystko jak gąbka z myślą o własnym starcie..na pewno wiele to mi dało.. wiem już nad czym musze popracować.. na czym mam się skupić.. mam dzięki temu już mniej więcej obraz własnej osoby na debiutach... Sędziowie skupiają się na całokształcie zawodniczki [...]

[...] wpływ do końca życia . Więc jak ktoś będzie miał zawał w przyszłości niech nie pisze że jak do rana nie przejdzie to się zastanowi . Tylko niech Zapier... dala na ostry czym prędzej . Bo potem to trzeba żyć jak staruszek i powoli nawet po schodach wchodzić nie mówiąc już o bzykanku które jest śmiertelnie niebezpieczne zwłaszcza z popersem . [...]

[...] ) i kurcze - wiem, że pisałeś poważnie i cenię mocno i tak też to odebrałam, ale... uśmiechnęłam się mocno do siebie we fragmencie - "...a nie stojąc pionowo i ciągnąc czym tylko się da byle podnieść" bo tak sobie zwizualizowałam jak szarpię ta sztangę 50 kg właśnie ciągnąc czym i jak się się da tylko, byle by ta sztanga drgnęła/lekko do [...]

Miejsce to miejsce- fakt wystartowania, dania z siebie wszystko to już sukces, gratulacje!:-) Już wiesz co poprawić, na czym się skupić by kolejnym razem być wyżej:-) Podziwiam, że chciało Ci się jeszcze zasuwać 100km autem po wszystkim! No ale to jest właśnie to o czym już pisałem, nie próżnujesz i ostro zasuwasz. Ładne nogi:-) Fajnie, że się Wam [...]

[...] hantla za głowy 3 x 12; pierwszy raz robię to ćwiczenie, wybralem je ponieważ dobrze wpływa na rozciągnięcie klaty, bardzo dobrze czułem środek i środkowy dół klatki, na czym bardzo mi zależy. 5. uginanie przedramion ze sztangą 4 x 8; ćwiczenie te przez długi czas wykonywałem błędnie, dawno temu dochodziłem do 40 kilo, a bicepsy ani rusz. [...]

[...] powrót :-) Witam wszystkich :-) po 5 tygodniach odpoczynku mogę w końcu zacząć ćwiczyć. Powiem, że nikomu nie życzę takiej przerwy. Przez ten czas nie potrafiłem się nad niczym skupić, cały czas siedziałem w domu, popadałem w skrajne emocje. Wiem, że to żałośnie brzmi %-), ale taka była prawda, nie dało się ze mną nawet normalnie pogadać. [...]

[...] napewno zapamiętam To, że Ty skończyłeś 19 lat a ktoś ma 16, to nie znaczy jeszcze, że jesteś mądrzejszy "prawy człowieku" masz racje wiek nie swiadczy o niczym ale gówniarskie zachowanie i zachwyt wręcz czyimś kalectwem to inna sprawa a ja jestem starszy niż 19 lat. Takie pierdoły tu piszesz, że nawet sobie nie zdajesz sobie z [...]

[...] pomimo wyraźnego promowania przez współczynniki kategorii cięższych. A ja rzeczywiście osobiście nie uznaję wyników spoza zawodów.. Kiedy słyszę, że ktoś wyciska 300 kg, o czym głośno w tym dziale, ale nie ma odwagi startowac na MP to cos jest nie tak. Z kolei niektórzy sami rozpuszczają plotki na swój temat i nie startują, żeby się nie [...]