po czym

zawsze tak jest ze na nizszych ciezarach mniej boli bo organizm przy duzym obciazeniu walczy z ciezarem. Podczas walki zagluszone sa sygnaly bolowe. Przy rekordach uszkodzenia mozna ocenic dopiero po podejsciu. Czym wyzszy cuezar tym wieksza walka = mniej bolu Tylko prywatnie moga ci pomoc. Pytaj o USG bo jesli bedzie tylko lekarz bez USG olej i [...]

[...] chciał znwou przybrac na masie i to takie błędne koło się zrobi.Ja tak zrobiłem jak miałem ok. 15 lat, chodziłem na siłkę przytyłem dość dużo potem mowię to teraz boks, schudłem dużo i mówię o ku..rwa trzeba znowu na siłkę i olałem boks-głupota.Postaraj się to połączyć i bedzie dobrze, albo po prostu wybierz to na czym Ci bardziej zależy.

[...] niestety bardzo grube (w udzie ok 58cm). Jak to sie potocznie mowi "wszystko idzie mi w tylek". Moim problemem sa napady głodu (a wlasciwie apetytu), jak myslisz czym to moze byc spowodowane? Da sie temu jakos zaradzic? Zla dieta? Moze za duzo weglowodanow? Moze za malo tłuszczu (czesto wychodzi mi ponizej 5g). Kalorii chyba nie mam [...]

[...] zlapaly skorcze w czworoglowe, co nie pozwolilo mu dluzej trzymac obciazenia. W zegarze i w wyciskaniu na barki rowniez dalo sie zauwazyc, ze Pudzian i Dymek sa wypompowani. Niestety takie sa uroki sportu. Robert tego dnia mial rowna, wysoka forme -czym sam byl zaskoczony- co sotatecznie dalo mu bardzo dobre drugie miejsce. Pozdrawiam METROWIEC

To po kiego ch**a zamieszczasz opinię,o czymś o czym nie masz pojęcia?

A tym pełnowartościowym posiłkiem po treningu co wg Ciebie mogło by być? Bo myślę, że ciężko było by mi o 9 rano już coś gotować ;) Propozycja na coś przy czym nie trzeba spędzać dużo czasu w kuchni?

chodzi mi glownie o to czy stos 65kg bedzie ok czy jest to juz cos na czym mozna zrobic zaawansowany dobry trening czy raczej dla amatorow ktorzy machaja po 10-20kg lub kobiet

[...] tak jak by plecy barki nogi łapy wogóle wszystko naraz ja lubie cięzka robote ale krutka i typowo cięzarową np wzucic 4 łopaty wazące 40 kilo nie nawidze wysiłku wytrzymałościoweg typowo na ilośc powtóżeni i tu budowa tym jest ps a na czym polegała twoja robota jaka to była robota ilu murarzy Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2009-09-17 18:56:29

klasa policyjna ? wtf ? %-) szczerze pytam na czym to ma polegac czy to sie rozni ? znajac Polske to moze byc ze wiecej godzin PO i WOS, i WF i j** policyjna %-) ale licze ze cos bardziej konkretnego

[...] że to już jest na forum to chyba tak z przyzwyczajenia. Po co w ogóle wystawiać takiego posta? Ja szukałem na forum ale jedynie co znalazłem to kilkanaście tematów jak dawkować stacka i jakie stacki są najlepsze, ale konkretnego i ludzkiego wytłumaczenia czym jest stack nie znalazłem aż do tej pory, dlatego Skerxowi przyznaje uczciwego soga.

[...] że stawałem bokiem, podnosiłem nogę i waliłem paroma bocznymi. Chłopak z którym ćwiczyłem nie wiedział, że jest to słaba, semikontaktowa technika i się na to nabierał. To o czym mówisz nie ma niestety praktycznego zastosowania w pełnokontaktowej walce. Podobnie jak kopnięcie zagarniające, chyba, że po obrocie Zmieniony przez - OloKK w dniu [...]

co tu za czary mary odchodza?po pierwsze winstrol do nie super srodek na zrzucenie czegos a rzezbic to trzeba miec w czym,no i wino na pierwszy cykl to tez nie najlepszy pomysl

[...] i myslisz ze takie ilości koksu cie ruszą ?? te ilości co ty bierzesz są dalamnie śmieszne 300 mg deca Organona/tydz 50 mg testa propionatu /co 2 dzien wogóle masz jak masz cel ? masa, rzeźba, siła ?? i nie widze sęsu brania propianatu jeśli jest to cykl masowy ... a jak jesteś mało dokształcony i nie wiesz na czym ci zalezy to nie moja wina.

Nawet nie o to chodzi. Po co brać coś o czym się nie ma zielonego pojęcia? Popieram kolegów up, poczytaj jeszcze .

ok dzieki , chce przetestowac to po mesomorphie , i wlasnie ktos pisal ze stara wersja lepzsa od nowej , ale ciezko mi zanelzc gdzies jakies opinie oraz czym rozni sie stara a nowa wersja jackeda ,o ile wogole taka jest bo nie moge znalezc jezeli sa rozne wersje to jak wyglada opakowanie / sklad tej lepszej

aha faktycznie bylo opisane po polsku w tym linku z sfd teraz juz wiem wszystko dokladnie. Dzieki za odpowiedzi soga czym predzej daje bo jak widze jeden z niewielu nie walisz tutaj totalnej komerchy Napisz mi jak mozesz, jak dlugo ma potrwac ten cykl i ile puszek bym musial miec... aha i gdzie to mozna kupic w polsce ?

sorki za banalne pytanie, ale czym są te literki ED no i jak po tym cyklu się odblokować? .........oki tnx Zmieniony przez - WIELKIXJAN w dniu 2004-09-24 20:35:14

hmm to kupic geiner i wrzucać po treningu? czy moze jakaś inna odrzywka która zawiera coś z czym mogę mieć problem z dostarczaniem w diecie?

[...] jeżeli skoki jest jednorazowy i w skali tygodnia wszystko wraca do normy A twoja waga stopniowo spada czyli redukcja postępuje jak to sam napisałeś Książkowa to nie ma tutaj czym się stresować. Dziękuje ci za odpowiedz , problem taki ze jestem głodny bo gram wtedy imprezę jestem gitarzysta ale to nie ważne. Ostatni posiłek mam o 20:30 a w domu [...]

[...] ale ... Trening trwa wedlug uznania- odrazu Ci dodam zebys nie przesadzal. A odpowiedzi typu wyciag gorny sa zbedne. Przerobilem caly trening 'Nagi Wojownik' wiec wiem o czym mowie. Ty masz 16 lat wiec nie posiadasz jeszcze sily ktora sie nazywa 'sila ciala' mianowicie podciagania pompki stanie na rekach itp. Zacznij od prostego schematu [...]