[...] Byś się zdziwił z kim rozmawiasz, śmiem twierdzić, że moje doświadczenie w sportach przewyższa dużo Twoje. Zresztą "t"woja inteligencja też nie powala, zarzucasz mi coś, po czym jak Ci to tłumaczę to do czegoś innego się przywalasz i nawet nie potrafisz przeprosić/przyznać się. I w dodatku skoro twierdzisz, że insulina nic nie daje to znaczy, że [...]
hahaha mozecie mnie wszyscy nie lubic 8-) monos powiedzial ze da fotke jak przyjdzie paczka kazdy myslal ze z twarza dla pokazania i uwiarygodnienia po czym dal fotke zestawu bo sie obsral tyle w temacie pozdrowienia dla aminostara pozdro dla mariana i kaczora :-) ps. mlekolak mam w dupie to czy wygram tylko cos ma swoje zasady to sie ich [...]
to jak to powinno być? wiem że ten plan do ideału ma daleko ale jest to podyktowane czasem wolnym którym dysponuje... uczelnia 4X w tyg do 19.15 po czym jestm padnięty i nie mam siły na trening jak to lepiej rozplanować biorąc pod uwage to że w poniedziałki i wtorki wogóle nie mam czasu... środa, czwartek trening z rana jedynie, piątek, sobota, [...]
Miałem coś podobnego, podczas marszu po ok. 40 minutach nagle czułem takie kłucie na całych plecach, trwało to ok. 1 minuty po czym przestawało. Nie wiem od czego to zależy, obecnie już mi się nie przytrafia.
Oficjalnie: Drogba wChelsea Oficjalnie: Basanta w Fiorentinie Jeszcze nie oficjalnie,ale City wrzuciła na swój oficjalny kanał po czym osunęła filmik z przylotu Mangali.Wieć oficjalki mozna sie spodziewać pewnie niebawem,a kwote jaką sie wymienia to 32 mln funtów https://pbs.twimg.com/media/BtVplFDIcAAEjzP.png:large Zmieniony przez - Cris Thug w [...]
[...] pieniądze patrz Kepa.A do tego ogra sobie grajka,który mu jęczy ze chce wiecej grac.Nice btw Czibo to niezły snake.w 13 śpiewa przyśpiewke obrażająca kibiców RM, po czym na prezentacji całuje herb RM %-))) Oficjalnie:Mina i Gomes w Evertonie Gomes wypożyczony a Mina poszedł za blisko 32 mln + niby Barca ma opcje odkupienia. Fajny deal [...]
[...] wcale tak mało. ;) Uzyskany wynik ze specjalnych wzorów matematycznych nie zawsze okazuje się być miarodajny. Zdecydowanie warto zaczynać od mniejszych ilości kalorii, po czym na podstawie obserwacji postępów wprowadzać adekwatne modyfikacje, czyli zmniejszać lub zwiększać kalorie, zależnie od zmiany kompozycji sylwetki. Niemniej jednak dieta [...]
moze byc jak IFBB mowi, ja na pierwszym cyklu z meta tak sie zeshizowalem ginko ze za***alem sobie tapa z 80mg nolvy i do konca cyklu prawie na 20mg dojechalem po czym stwierdzilem po jakims czasie ze chyba sie za bardzo sam wkrecilem. No coz wizja cyca i to na lato to chyba koszmar dla kazdego mena No a teraz wyczekuje choc mnie swedza suty jak [...]
[...] robic sensownych korekt w diecie i analizowac poszczegolnych kroków. Twoj przypadek jest w zasadzie typowy. Zazwyczaj ludziom którym wydaje się, że mają diete - udaje sie osiagnąc polowe zamierzonego celu, po czym zniechecaja się i odzywskuja stracone kilogramy w ciagu nastepnych 3 - 6 miesięcy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-08 21:13:19
Mirko od Hoosta dostał baty w bodaj finale K-1 2000... Ernesto bił korpus Crocopa po czym Mirko kładł się na dechy (czyżby słaby punkt? ). ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...
a ja dowiedzialem sie od lekarza o takim prostym domowym sposobie ;] mianowicie, ogrzewamy do temperatury ciala wode utleniona, wlewamy do ucha, chwile trzymamy i wylewamy ;) po czym to samo dla nastepnego ucha. jesli jest stan zapalny to oczywiscie nie pomoze, powinien zoabnczyc lekarz ;)
Witam! Ja Wam odpowiem! Przed chwilą napisałem naprawdę długą odpowiedź na Wasze pytanie, po czym wszystko skasowałem i napisze w paru zdaniach. 1) Jeśli celem jest redukcja to wszystko sprowadza się tylko i wyłacznie do kalorii spożywanych oraz kalorii wydatkowanych. 2) Bieganie na czczo może spowodować uszczerbek na tkance mięśniowej - lepiej [...]
[...] ( tak sie to pisze) to nie ejst to jakaś zabójcza sztuka walki (były o tym dyskusje) a że Ci kolesie z kickboxingu nakopali to nei dziwne hehe , i jestem jeszcze ciekaw po czym wnosisz że w parterze ci dobzre idzie , a skoro tak twierdzisz to po co chcesz iśc na uderzane ?? lec na grappling jakiś skoro w tym czujesz sie mocny , no i to tyle ode [...]
KondiCapo Po czym oceniasz,po tym co w mediach zobaczysz czy na portalach przeczytasz ? Jak tak to dla mnie jesteś idiotą. Czego to Manny nie zrobi dla zachowania rekordu. Nawet do więzienia pójdzie Hejtuj,takiej bzdury dawno nie słyszałem ;) Skazany - najwyraźniej zasłużył,ale znając życie jeszcze się wywinie.
[...] co waży jakieś 100 kg+ po prostu wypompować go przez 2 minuty (a w teorii wygląda to tak:niby daję mu kontrolować walkę przez co nabiera pewności siebie i mnie dominuje po czym coś tam się ze mnie szarpię żeby mnie skończyć no i w końcu się wypompowywuje robi się fioletowy i wtedy jakiś szybki myk i klocek klepię) gorzej jak masz do czynienia z [...]
Nie mam żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, nie widzą po prostu mi się jakoś te ćwiczenia. Co do diety to najpierw chcę się skupić na planie po czym dobrać sobie odpowiednią dietę. A więc co byście proponowali zmienić w tym planie tak aby był odpowiedni? może np dodać w poniedziałek Push Press, w środę RDL? Tylko nie wiem co dorzucić w piątek. [...]
[...] 6 dni po strzale. A od 3 tygodni bije enana 250mg na strzał raz w tygodniu. Wczesniej od poprzedniego mostka leciałem tak: 1-12 enan 500mg/week 5-12 wino 30mg codziennie Po czym zjechałem na mostek samego enana jak pisałem wcześniej. Była to redukcja docialem wszystko elegancko. Teraz trochę tłuszczyku podskoczyło w okolicach brzucha i ud [...]
Lepiej robić pompki i podciągnięcia tego samego dnia po czym dzień przerwy. Warto do tego dołożyć jeszcze kilka innych ćwiczeń np. brzuszki, przysiady, można zróżnicować podciąganie (wąsko, szeroko, nachwyt, podchwyt) i wyjdzie nam trening obwodowy. Po Twoich parametrach (100 kg, 173 cm wzrostu - poza tym nie wypełniłeś profilu) wygląda na to, że [...]
pomoc dla animala..
