Mutant Mass, BCAA, kreatyna - dawkowanie i rozmieszczenie

Chcę badania, które twierdzą, że taka szklanka soku to mit. :) bo do tej pory Ty, razem z niejakim dexterpro twierdzicie, że insulina nie wpływa na kreatynę. Bynajmniej unikacie odpowiedzi na ten temat i pozostaje na tym, że gadam głupoty.

chodzi mi konkretne o Twoją wypowidz na pierwszej stronie gdzie napisałeś
Coś w tym stylu ,,czemu odpuścić transportery badanie może jakieś?
A przed momentem sam napisałeś że kreatyna nie potrzebuje transporterów
Co do tego soku;)
Ja na własnej skórze mogę powiedzieć że nigdy nie odczułem/nie zauważyłem jakiejkolwiek różnicy jak zapiłem kreete sokiem/wodą/herbatą;)

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-02-28 15:39:53

Bo nie da się tego odczuć. :) jak sam stosowałem kiedyś kreatynę z wodą i nie narzekałem.

Co do tego zdania to właśnie miałem na myśli to co napisałem wyżej. Chciałem badań, które twierdzą, że transportery nic nie dają.

no ale po co badania skoro sam mówisz że kiedyś zapijałeś krete wodą i nie narzekałeś ;)
Efekty i tak bd takie same więc to czym zapijesz nie ma raczej różnicy a jeśli jest to nie wielka

chłopie jesteś żałosny badania o wpływie insy na kreatne chcesz ? to jest tylko SUPLEMENT którego za pewne i tak nie wykorzystasz nawet w 10% więc nie jęcz o badania tylko akceptuj o czym ci się tu gada jak krowie na rowie bo jesteś teoretykiem z zerową wiedzą .

Żałosny jesteś Ty, nie pozwalaj sobie za dużo. Byś się zdziwił z kim rozmawiasz, śmiem twierdzić, że moje doświadczenie w sportach przewyższa dużo Twoje. Zresztą "t"woja inteligencja też nie powala, zarzucasz mi coś, po czym jak Ci to tłumaczę to do czegoś innego się przywalasz i nawet nie potrafisz przeprosić/przyznać się. I w dodatku skoro twierdzisz, że insulina nic nie daje to znaczy, że Ty masz zerową wiedzę. I właśnie tak, chodzi mi o sam suchy FAKT, bo propagowanie takich głupot jest słabe, nawet jeśli w praktyce to niewiele daje. Chodzi o sam fakt...

Mam znajomych kulturystów, którzy mają rozpisywaną profesjonalną dietę przez dietetyka-kulturystę i wiesz co praktykują, przed aerobami, a po treningi siłowym jedzą nawet ryż m.in. też stwierdzisz, że głupotę robią?

Masz chłopie 18 lat i uważasz się za doświadczonego i znawce? I jeszcze powinienem słuchać takich jak Ty? Nie bądź śmieszny.

KONIEC TEMATU

Zmieniony przez - conscious w dniu 2014-02-28 22:38:23

Żeby kreatyna lepiej się przyswajała potrzeba wysokiego poziomu insuliny ok 100 mU/l a taka wartość jest osiągana przy bardzo dużych dawkach węglowodanów na poziomie ok 100g.

Kreatyna bez "transporterów" też wysyci mięśnie ale nie tak szybko.

Zjadłbym cię wiedzą

czytaj uwaznie, nie twierdzę że insulina nie jest wazna bo to drugi najważniejszy hormon anaboliczny.
Chodziło mi stricte o wpływ kreatyny na przyswajanie kreatyny bo czepiasz się do takich pierdół jakbyś na dużą bombę wchodził, to tylko kreatyna stary.

Tak mam 18 lat, rocznikowo 19 i co z tego? jesteś nikim przy mnie

Dobra Panowie spokojnie nie ma sensu sie wyzywać i pokazywać kto kim nie jest

Nie ma sensu ciągnięcia tego tematu autor ma swoje teorie i niech zostanie przy opcji sog+kreatyna