wafel77
Witam ! Otóż kupiłem sobie mutant massa i mono z vitalmaxa i chciałbym żebyście mi powiedzieli jak to brać tzn. kreatynę rozpuścić w wodzie czy na łyżeczkę i popić ? , a gainer 130g w jakiej ilości wody rozpuścić czy z mlekiem ? Mono chciałbym brać 5g rano i 5g po treningu a w dnt 5g rano , mutanta 130g rano i 130g po treningu w dnt 130g rano i 130g w okolicach treningu. Może tak być ? i ile po kreatynie trzeba odczekać czasu żeby wypić gainera ? Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
675
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9362
Napisanych postów
83953
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
709615
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
a po co piszesz gramature produktów? przeciez to nie ma znaczenia
mm wg brakow w diecie
mono dt 5g rano 5g przed/po treningu dnt 5g rano
i szukaj nastepnym razem
mm wg brakow w diecie
mono dt 5g rano 5g przed/po treningu dnt 5g rano
i szukaj nastepnym razem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
