stanowczo xpand!!! 4miesiace temu bylem na cyklu xpanda, dzisiaj znowu - tym razem xpand recovery rano i po treningu, przed energized. pierwsze spostrzezenie- wszystkie boostery przedtreningowe ktore testowalem (noxplode, nitrix, horstpower, noshotgun) "czuc" bylo mniej wiecej po godzinie/dwoch po wzieciu. energized wziolem 2h przed, i [...]
[...] robi to co lubi, a wtedy wszyscy będą zadowoleni Jutro juz myślę normalnie wrócić do treningu i diety. Przez ten czas nie powiem wmucilam sporo węgli... Chyba CC jednak nie jest dla mnie, bo po zakończeniu tego cyklu ja sie wręcz rzuce na jedzenie... Musze też sie znów zwymiarowac i zobaczyc na czym stoje. Będe dokańczała plan sprzed przerwy.
Rion, marzę o 70 w pępku, ale to w tym cyklu raczej nierealne Ann, no jakos w połowie czerwca, +/- 4 tygodnie Treningu nie było jednak... Plecy mnie bolą, dziwie sie tylko po czym... Chyba przy burpee, za bardzo hasałam Może pykne 40 min aero... W miare ładna pogoda, zbiorę tyłek w troki i pójde biegać sobie
[...] powinien,czyli: jesli dales kolejne wyciskanie,jakim sa pompki na poreczach do A(zreszta,zupelnie niepotrzebnie),to dlaczego nie ma podciagania w B?! kolejna sprawa-dlugosc cyklu. 6-8 tyg.to jest takie minimum,aby cos konkretnie poprawic. 4 tygodnie to zdecydowanie za krotko...a biorac pod uwage to,jak to zrobiles-to tak,jakbys dopiero zaczal. [...]
[...] cykl 6 tygodniowy chyba ma najlepszy stosunek korzyści do konsekwencji. I weź pod uwagę też że po odstawieniu spada waga ale jest to wynikiem tego że część zdobytej na cyklu masy wynika z działalności estrogenów których poziom podnosi metka więc zysk mięsa netto jest ZAWSZE mniejszy, bez wzgledu na to czy jesz kreatyne czy testosterol z [...]
[...] brać tak aby zawsze było 10 gr . kreatyny? Czy może najpierw mono jak się skończy to tcm a później magnezik ? No i jeszcze wytłumaczcie mi coś takiego wiem ,że w czasie cyklu w organizmie ma być stężenie kretyny na poziomie 1gr/kg masy ciała i tak codziennie tyle powinno się dostarczać kreatyny a czy dla organizmu to jest obojętne jaka to [...]
[...] do końca. Siadam kondycyjnie i po prostu nie chce mi się... OD nowego tygodnia włączam bieganie. Co do NO-xplode: Nie robi on większego wrażenia na moim organizmie... Większą pompę czuję po mocnej kawie ;) Biorę tylko przed treningiem. Chodź ledwo tydzień cyklu, więc poczekam. Dla tego chciałem włączyć carbo w czasie treningu, aby mieć paliwo...
[...] 15 kapsów Olimpa mono, więc w DT 3 CM3 + 1 mono po treningu 20 cytocell DNT rano 4 g MONO po południu/wieczorem/ 2 g :) Trochę kombinowanie, ale może wypróbować coś takiego :) I ostatnie moje pytanie, jeszcze do cyklu potrzebne mi białeczko, bo nie daje rady dostarczać tylu w diecie, jakie wybrać.. chodzi mi o coś za max 55 zł za 1 kg
od tygodnia jestem na cyklu hp+cm3 dawkowanie to DT hp przed trg, 4tab cm3 po trg DNT rano 4tab cm3, po poludniu 4tab cm3 czy moge sobie bez problemu w dnt odpuscic 1 dawke? bo zaszla pomylka w obliczeniu i mi nie starczy na caly cykl
[...] jamistych. Powiem od razu, ze zwód nie narzekam, ale wiadomo że organizm to mądra bestia i czy po skończeniu brania aakg to czy obecny zwód nie będzie osłabiony? W czasie cyklu cały czas NO jest dostarczane regularnie i jak zabierzemy czy to nie będzie za duży szok? Wracając do brzegu to creatine XP lepiej samą czy z KO albo z tym NO preLoad [...]
[...] 11 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 180-250g dziennie białka Ile i jakie przebyte cykle sterydowe żadne Opisz swój plan treningowy Cel cyklu wzrost mm przy redukcji tt Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) endo Stan [...]
Po pierwszym cyklu przytylem jakies prawie 10kg. Oczywiscie zazywalem do tego wszystkiego duzo odzywek weglowodanowo bialkowych.Po skonczeniu cyklu nie da sie ukryc ze nastapil spadek (ale nie od razu) ze 110kg na jakies 107 kg (zazywalem wtedy kreatyne z dekstroza). Pozniej mialem dlugi okres (najwiekszy moj blad) ze nie cwiczylem na silowni. W [...]
ja *******e 4 tydzień cyklu leci już i mam takie pompy, ze aż przesadne... bolące i***** na treningu an chama i tak robie mimo że boli, ale po wyjściu z siłki to mozna sie psorać z bólu mix bold, tren, masteron roz******la
Musisz sie zaopatrzyc w sumie w jakies 30000jm hcg (6 paczek). Trzy podasz podczas cyklu zakladajac, ze faktycznie polecisz 4 miechy. Bedziesz podawal co ok 6 tygodni 5000jm rozbite ta 2-3 inj co 2-3 dni. To mus, zarowno, zeby jajko sie nie skurczyly jak i ulatwi to odblok. Na koniec cyklu badasz e2 i prl. Ich wartosci sprowadzasz do widelek. [...]
[...] po ostatniej tabletce trenu250 wrzucać clomid, żeby najskuteczniej ograniczyć spadki i jak go jesć czy 12 dni po tabletce czy inaczej? I czy organizm przy każdym następnym cyklu potrzebuje więcej clomidu, dlatego lepiej jest się przy pierwszym odblokowac 12 tabl, czy nie ma to odbicia przy następnych odblokach?, wtedy dla pewności wolałbym 24 [...]
Nie sprawdzalem na cyklu. Przypuszczam ze teraz jest okej po cyklonie. Bo czuje sie primo. A bezdech i chrapanie atakuja na raz na cyklu. Po znikaja oba objawy
[...] alkoholu, z żarciem różnie, schudłem chyba 3 kilo, po powrocie, słaba regeneracja dzień przed i niepełnowartościowe posiłki ale podnosiłem większe ciężary niż na dobrym cyklu na kreatynie Wg mnie prolaktyna skutecznie obniża teścia.. przez ostatnie dwa treningi naprawdę poczułem że ćwiczę! Odwiedziłem także endo ( 150 zł za wiytę ) nie [...]
Mam kolejne pytanie odnośnie hcg. Przy planowanym cyklu prop plus enan na 14 tygodni po jakim czasie zacząć bić hcg ? Różne są opinie . Mam 5000jm hcg rozbić to na 4 strzały po 2 tygodniu czy lepiej dać 2x2,5000 na koniec cyklu.
[...] nawet to 11 potem jakoś za dużo było, będę redukować myślałam, że pierwszy trening po przerwie będzie lżejszy, ale tu się miło zaskoczyłam, byłam zmęczona po treningu a dziś zakwasy są więc początek nowego cyklu zaliczam do udanych ;) micha nie liczona, ale czysta, może trochę nie obfita. muszę się na nowo przestawić na konkretne jedzenie.
Aga_921/ Walka z tluszczem
