po cyklu

[...] na klate. 2 razy w tyg to i tak niezle U mnie na osiedlu ludzie lutuja i nie cwiczą. Chcą poprostu do***ac... Normalne zycie bez siłowni tylko na koksie Np. przypadek omen 3 razy w tyg, prolo 6 + meta 15mg ed a po skonczonym cyklu góra tablet i cotygodniowe chlanie. Nie jest mi nawet takich ludzi zal. Spotakamy sie po moim cyklu P.

Tak, test solo w założeniu miał lecieć przez 16 tygodni (jako pierwszy cykl) teraz jestem aktualnie na bodajże 8 strzale i w następnym cyklu chciałbym wrzucić test + deca - tylko nie wiem jak to ugryźć. Koledzy doradzali żeby dorzucić dece jeszcze do aktualnego cyklu aczkolwiek po wypowiedziach tutaj na forum zostaje przy pierwotnym założeniu tj. [...]

jezeli przytylas na 1500-1600 kcal trzeba bylo obcinac po 100 kcal na tydz az doszlabys do odpowiedniej ilosci cal. dla siebie aby tracic tluszcz... zbyt niskie przyjmowanie calorii obnizy ci tempo przemiany materii... no i zanik cyklu raczej tez... ale probuj proba nie szczerba

[...] potem na przejście z m-drola na epi. a mianowicie czy po odstawieniu m-drolu epi utrzymuje te efekty zdobyte na m-drolu (głownie o siłe mi chodzi) a może nawet samo epi cos jeszcze zdziała na + . szykuje sie do takiego cyklu tez, i własnie waham sie czy epi nie zamienić na h-drol. kusi mnie bardziej epi dlatego czekam na relacje całościowa cyklu

[...] odblokować? -Do autora pytając o cykl dwóch estrów enan + tren ace , pytjając jak się po tym odblokować, moim zdaniem bez urazy dyskwalifikuję cię ogólnie do cyklu. cykl powinien wyglądać tak. 1-8 tren ace 1-12 tren enan 1-16 test nieco podbijamy po trenie plus 50-75mgmg provironu. Cabaser , exe, hcg na cyklu według potrzeb. [...]

nie,wbijasz po 1000 przez 5 tygodni czyli praktycznie cały mostek kolejne hcg podasz juz na cyklu po mostku w ok 6 tygodniu cyklu

[...] inaczej? (prop leci e2d aczkolwiek kusi mnie prolka zwłaszcza że to apteka a zostało mi 2,5 butli propka ) 3.Ostatnio na siłce gadałem z gościem o zbijaniu estro na początku cyklu który powiedział że jak zacznę zbijać teraz to poleci mi też testosteron aczkolwiek zastanawiam się czy to jest wgl możliwe skoro bije e2d, zatem jestem ciekaw waszego [...]

Czwartek 03.01 /SFD/Images/2015/12/31/a0acacb490e14557b314f75b49432d3f.jpg Barki Nie wrzucam ciężaru z pierwszego cyklu bo wtedy jak wiecie robiłem wyciskanie zamiast push press’a. -Push press z kaptura 10 serii po 10p -face pull 3 serie po 10-12p -unoszenie talerzy bokiem stojąc 3 serie po 10-12p Intensywny dzień poprzedni dał się we znaki… [...]

[...] posiłek 23:30 ok 100g serc drobiowych, 100g szprot wędzonych, 2 jajca, kawałek marchwi /SFD/Images/2015/12/31/0efdbedf4ddc44c9a0b73cf2c7c9c659.jpg główni bochaterowie tego cyklu %-) - chcę sprawdzić czy faktycznie istnieje synergia miedzy beta alaniną a kreatyną, tauryna jako uzupełnienie (beta alanina obniża jej ilość w organiźmie) [...]

[...] prolki tygodniowo bite pon czwartek po 100mg plus 40mg dobrej oxy to idealny cykl dla fightera. Tak bym to widział. I ta ankiete dokładnie wypelnij jak chcesz pelna rozpiske cyklu: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

Po obecnym cyklu jak się sprawdzę w maksowaniu może i mnie w swojej łaskawości Wodzu planik rozpisze gdzie to i owo się znajdzie na klaciorę A na razie sobie u Ciebie popatrzę

ostatnio miales Mc i przysiady z podwojnym dnem wolałbym miec MC i ow siady w tygodniach parzystych by na koniec cyklu mocno dowalic do pieca wiec nastepne 2 tygodnie czyli obecny tydz 2 i nastepny tydz 3 oraz tydz 5 w srode masz taki zestaw przysiad przedni , Mc sumo tydz 2: 7 powt tydz 4: 6 powt tydz 5: 5 powt uginanie nadgarstkow [...]

[...] na skosie w dol - ostatnie powtorzenia w ost serii już cięzko - wiosło - lekko - ss bic/barki - pompa w hvj Posiłek przedtreningowy- czyli suchy durum + porcja wheya Z cyklu "bon appetit" Wiosło sztangą nachwytem 100kg x9: http://www.youtube.com/watch?v=x0ch5y9UqV8 Pozdro! Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-11-10 18:54:14

pompa przeszkodziła wykonać kolejne powtorzenia No to teraz jak zapodasz taki zestawik to pompa w połowie treningu kaze Ci wyjsć z siłowni Pstryknij parę fotek teraz i po zakonczeniu cyklu zeby było co porównywać, bo chyba będzie co

[...] mieso, ryba, ww, warzywa. zobacz akie pytania zadajesz. nie masz pojecia jak trenowac a ladujesz sie w zawodowe srodki. przczytaj siebie: """TRENING do tego cyklu i oczekiwanych efektów. maxymalny cięzar robic po 4-6 powtórzen 3-5 seri czy moze tez maxymalny cięzar ale po 8-10 powtórzen 4-6 seri ??""" daj [...]

Mitsubishi rezygnuje za startów w cyklu WRC Zespół Mitsubishi ogłosił, że podjęto decyzję o redukcji ilości startów w eliminacjach tegorocznej edycji WRC. Zyskany w ten sposób czas ma zostać poświęcony na prace nad rozwojem Lancera WRC i jego przygotowaniem do startu w cyklu 2005. Konsekwencją takiej decyji będzie brak reprezentantów japońskiego [...]

wojtek4567 jeśli były to systematyczne i pomyślane treningi, to możesz zacząć (po ACT)od Cyklu II, ale w grupie III

Michaił, a propos gorączki, po chorobie wracam do tego etapu cyklu na którym skończyłem czy przeskakuję docelowo tak jak bym cały czas ćwiczył?

Wolly87 Jesli jestes w Cyklu I to po nim jedziesz Cykl II w TEJ SAMEJ Grupie ityd.

Michail,mam pytanko czy można w II cyklu zastąpić unoszenie tułowia z opadu skłonami "dzień dobry"? A jeśli tak to ile robić serii po ile powtórzeń i czy stosować progresję?