witam. Szykuję się do cyklu kreatyna + beata alanina. Teraz odnosząć się do tematu z innego działu http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html Jakie węgle polecacie do cyklu początkowow miała być http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Dextroza_Monohydrate_Plus-opis238.html Ale po ww. temacie nie lepsze [...]
[...] ciężki trening 4xtydzień pon,wt,czw,pn cykl prop alpha 100-200 co drugi dzień tren dose 100-200 co drugi dzień mam jeszcze metke,t3 i rexogin alphy pewnie wrzuce w połowie cyklu 100 co 2 dni, co do t3 to sie zastanawiam też alphy do tego witaminy omega i inne Jakieś wskazówki co do zmiany diety lub cyklu będe wdzieczny za opinie i ewentualne [...]
[...] celem jest masa miesniowa a dostepny budzet to 250zl. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ciezko bedzie z tym... Wiek: 18 Waga: 80kg Wzrost: 190 Cel cyklu: masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
[...] nowego stacka Kaizena, chciałbym więc maksymalnie go wykorzystać i dopiąć wszystko na ostatni guzik. Bardzo proszę o wskazanie słabych punktów w poszczególnych elementach cyklu. PODSTAWOWE INFORMACJE: wiek - 31 masa - 72kg bf - ok 13% cel - możliwie sucha masa Typ sylwetki: mezomorf z pewnymi skłonnościami do łapania fatu planowana aktywność - [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120x1 -martwy ciąg: 200x1 -przysiad: 160x1 Witam, planuje cykl na enanie+ wino i do tego meta jako kickstarter Prosiłbym o rozpisanie cyklu, zastrzyk e5d głównie mi chodzi o to jak powinien wygladac kickstarter i kiedy powinno wejsc wino :) @edit a i jeszcze mam pytanie, sam tamoxifen wystarczy na [...]
Witam! Jestem obecnie po pewnym 'delikatnym' cyklu. Oczywiście po nim zrobiłem ze 2 tyg treningu lekkiego,regeneracyjnego. Właściwie to odjąłem po 1-2 serie, zmiejszyłem obciążenie o ok. 50% treningu którego miałem na cyklu. Wtedy w sumie ćwiczyłem 3-4 dni. Teraz chce myśle 3 powinny wystarczyć. Oczywiście proszę o rozpiske treningu na mase. [...]
[...] na masę, redukcyjna Chciałbym zacząć dietę redukcyjną. Podstawa mięśniowa jest, a nigdy nie miałem dobrze odsłoniętych mięśni brzucha, także to będzie moją motywacją w tym cyklu. Dietę zacznę na "0" i w miarę czasu będę ucinał z 100-200 kcal, podobnie z węglami myślę od 300-250 do 100. Suplementacja z jakiej będę korzystał: BCAA, białko izolat, [...]
[...] - 1,4 ) test 370 (241 - 827 ) Czyli prolaktyna ponad 2krotnie estro lekko za nisko test nie wysoki ale załóżmy ze w normie Co robić ? Zbijać prolke ? po ostatnim cyklu z trenem zbijałem i było ładnie, potem patrzyłem ją przy moim ostatnim cyklu z teściem to była bardzo nisko mimo braku ingerencji w nią . [...]
[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: BARDZO DOBRY PO BADANIACH . 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 130 Witam. Co sądzicie o cyklu testesteron-prop 30 + oxa 100 tab. Jaki odblok i po ilu dniach, hcg plus clomid ?
[...] jaki odsetek "chłopców na testosteronie" pali papierosy. Ja osobiście paliłem gdzieś ze 3-4 lata, aktualnie (chyba) rzuciłem. Paliłem oczywiście non toper - czyli na cyklu też. Nie wyobrażałem sobie żeby po treningu nie zapalić, ledwo co wyszedłem z klubu a już odpalałem fajurke, tak samo było wtedy kiedy jeszcze trenowałem boks. Z [...]
[...] ligi zaproszony i stwierdzam że to super pomysł Do tego dzięki lidze można było stworzyć ranking w poszczególnych wagach i na jego podstawie rozgrywac Zawodowe pojedynki z cyklu o nazwie VENDETTA (ale to już w innym temacie....). Liga odbywa się podobnie jak zawodowe pojedynki w nastepujących kategoriach wagowych: - do 63 kg. - lekka - do 70 [...]
[...] temu 11. POZIOM BF%: 7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: po pierwszym cyklu pojawiły się zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 90x5 Panowie pojawia sie takie [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 81 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 40.5 KLATA: nie umiem zbytnio zmierzyc... UDO: 67 TALIA: 82.5 5.STAZ NA SILOWNI: cos kolo 2 lat i 2-3 miechow. 6.DIETA BIALKO: 205g WEGLOWDANY: 300g TLUSZCZ: 81g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8.TRENING: Split 9.CEL CYKLU: Masa dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
1.WIEK:18 2.WAGA:95 3.WZROST:193 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:110 UDO:- TALIA:64 5.STAZ NA SILOWNI:2 6.DIETA BIALKO:2 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 razy po 100 mety 8.TRENING:na mase 5 razy w tyogdniu 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pół roku 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 72 kg 3. WZROST: 174 cm 4. Dyscyplina: Kolarstwo szosowe 5. STAŻ : 4 lata 6. DIETA: Brak jakiejś konkretnej ale po prostu staram się odżywiać zdrowo i prowadzić sportowy tryb życia. Standardowe kolarskie jedzenie makarony ryż itp. 7. TRENING: okres przygotowawczy siło wytrzymałościowy ( luty marzec) następnie okres startowy [...]
jak najlepiej jechać na cyklu 8 tyg deca + sustanon obecnie robię tak 1 dzień klatka piersiowa biceps 2 dzień uda brzuch 3 dzień barki triceps 4 grzbiet 5 wolne 6 od nowa wygląda dziwnie interesuje mnie jak często trenowac daną grupę mięsniową na cyklu.raz w tyg. ale po 10 serii czy lepiej 2 razy w tyg po 6 zaznaczam, ze po tych 6 nie mam [...]
1.WIEK:27 2.WAGA:90 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:120 UDO:64 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:okolo 2 lat 6.DIETA brak BIALKO:staram sie jak najwiecej WEGLOWDANY:rowniez TLUSZCZ:malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden cykl 200mety10testa 20ml deki 8.TRENING:3,4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU:masa i sila 10.ODSTEP [...]
[...] do treningów po kilkuletniej przerwie. W planach enan 250mg e4d, możliwe że dorzucę do tego dece lub bolda. Generalnie cykl ma trwać około 12 tygodni. Lecz nie o samym cyklu chciałbym tutaj rozmawiać. Bardziej interesuje mnie dobrze zrobione PCT. Wrzucam zdjęcie dla ułatwienia, ale rozpisze to też tutaj: 1 - 12 Test E. 250mg e4d PCT: 13 - [...]
