po co bcaa

Witam. Mam pytanie co robić po pierwszym cyklu brałem kreatyne universala aminokwasy bcaa i witaminki. Ile czasu teraz mam trenować na sucho?? Przymieżam się żeby zaaplikować sobie Animal Cuts. Prosze o jakieś podpowiedzi konkretne. Co ewentualnie dodać do tego animala żeby był lepszy efekt??

Witam, mam pytanie odnośnie bcaa i kreatyny, mogę brać to razem, jedno po drugim czy trzeba odczekać ileś czy coś? 30 min po treningu będzie ok? I jeśli byście mogli powiedzieć to proszę powiedzieć co najlepiej jeść na masie :) jakieś pomysł proszę. Z góry dziękuję liczę na waszą pomoc :)

Od niedawna czuje ból po lewej stronie ponizej serca, jestem na cyklu biore białko , bcaa i gainera od 5 tyg a ból jest od tygodnia szczególnie po wypiciu jakies odzywki, co to boli i jak temu zaradzic, przerwac suplementacje?

[...] moj 1szy cykl chce abyscie mi doradzili co wybrac cp+mono czy cp+KA czy moze zrobic cykl na samym cp?? dobre by bylo cp + Crystal-C ale tego niema jak widze narazie nigdzie do tego o3, zma apteka, mega milk ewentualnie magic milk, carbo po treningu, jeszcze troche mam bcaa+gpower i winaminy multiple SPORT olimp heh?? dzieki za wszelkie sugestie

Witajcie chce wziasc: -UNIVERSAL Creatine Micronized 500g -TREC Anabolic BCAA System 120caps +30caps -TREC Mass XXL 3000g Wczesniej jadlem x -pand, ale nic mi po niej nieposzlo ( koles mowi ze widocznie na mnie niedziala, wiec zaproponowal mi takie roziwazanie) Co o Tym sadzicie? Lat 18, staz 6 miechow, 76 kg

Jestem początkujący, po przeczytaniu postów myśle o zakupie glutaminy i bcaa. Mam ułożoną dietę, praktycznie niczego mi nie brakuje. Co myślicie o takim zakupie, a może sugerujecie co innego???

Jakis czas temu przez kilka miesiecy stosowalem trening redukcyjny. Teraz, po przerwie wakacyjnej chcialbym zaczac robienie masy na powaznie. Jestem jednak troche zagubiony jesli chodzi o kwestie suplementacji... Planuje brać: BCAA, Glutamine, Białko w miare potrzeb. Teraz pytanie co do tego dorzucic? Kreatyne? Cos innego? Nie chcialbym od razu [...]

witajcie! czy znajdzie się jakiś spec, który mi powie jak brać Shotgun MHF-1 i z czym mogę go łączyć. Dzisiaj właśnie zakupiłem ten produkt i chciałbym optymalnie go wykorzystać. Mam jeszcze 400 kaps. BCAA - Trec Nutrition i nie wiem czy je łączyć. Ja: 26 lat, 181 cm, waga 85 kg. obecnie nie stosuję żadnej diety, po prostu wcinam co popadnie z [...]

Witam wszystkich , co myślicie na tym zestawem na początek / MASS XXL 1 kg CREATINE 60 kapsułek HMB FC 70 kapsułek Trenuje rzezbe , mały staż z siłownią około 3 tyg. codziennej pracy po około 2 h dziennie :) stosuje BCAA i Splacza . Można te 5 rzeczy połączyć na raz ? Spalacz ma dużą dawkę kofeiny a podobno słabiej się kreatyna wtedy wchłania [...]

[...] odżywki które wymieniłem w temacie i chciałbym dowiedzieć się przez jaki czas mam brać te suplementy i w jaki sposób dawkować. Czytałem gdzieś, że kreatyne należy łykać przed i po treningu, jednak inne źródła mówią, że tylko rano i przed.bcaa zaś tylko przed treningiem, mogłby ktoś mi podpowiedzieć :)? Co myślicie o połączeniu tych odżywek?

Założyłem konto specjalnie aby założyć ten temat, wracam po przerwie na siłownie i stworzyłem sobie taki oto zestaw. Mam pytanie odnośnie przedtreningówki, wydaje mi się że samo AAKG nie będzie wystarczające więc chciałbym coś jeszcze dodać aczkolwiek nie mam pojęcia co i tu chciałbym się zwrócić z radą do was. Oto zestaw : SFD Wpc protein plus [...]

witam obecnie zakończyłem cykl na creatynie xploed powdel olipu i do tego S.A.W. i jestem mega nie zadowolony. głownie pewnie z tego ze dałem się na mówić na jabłko jak z doświadczenia wiem ze na mnie słabo działa i tylko oblało mnie delikatnie tłuszczem i nic po za tym. następny cykl mam zamiar zrobić na Xtreme detonator i moje pytanie brzmi ile [...]

hej prosze o wasze zdanie ... wpieprzam PROLONGATUM, BCAA MC,GLUCETYL,HMB MC.. prosze o rozpiske ale senoswną a nie jak jeden zaproponowal 15 capsów baa dziennie to by zbanczył a druga sprawa co waszym zdaniem będzie dobre na moj następny cykl po CP x pand , nitro II co uwarzacie

Witam, zastanawiam się nad tymi dwoma spalaczami... za Dorian Yates Crxcut zapłacę 140zł, za Dyma-Burna i BCAA Activlabowe (360kaps. w promocji) 160zł... Nie wiem co wybrać, nie mam dużo miesą, ale i tak nie chce go stracić ;) do zrzucenia około 8kg. Ostatnim spalaczem był Venom - byłem zadowolony z efektów, ale miałem po nim wysypkę na udach :/ [...]

Witam, ostatnio zacząłem intensywniej trenować i odczuwam to po każdym treningu. Mianowicie jestem zmęczony i może nie mam zakwasów, ale jestem obolały. Co możecie mi polecić ? Nie chcę jedna odżywek typu bcaa, ale jakieś naturalne mieszanki np. kiedyś kumpel mi mówił że orzechy są dobre po treningu

witam wszystkich. mam takie pytanko posiadam STORMA, XPANDA, ZMA, OMEGE, BCAA , GAINERKA, i ze 2 kg carbo, jezeli chodzi o dawkowanie to wiem o co biega tylko... mam pytanie kiedy najlepiej cwyczyc w ciagu dnia ?? bo moge chodzic o 9-10 na silownie albo 13-14 ?? kiedy jest ta optymalna pora bo jezeli wstaje o zalozmy 7:30 biore odzyweczki to czy [...]

Najpierw podam podstawowe dane o mnie :) 1) 18 lat 2) 60kg/ 173cm 4) staż treningowy- 1 rok na sucho 5) cel cyklu- masa i wytrzymałość 6) stosowane już wcześniej suplementy- nic Na siłowni trenuje 4 dni w tygodniu + treningi BJJ i Muai thai dwa razy w tygodniu każdy po 2h. Zakupiłem dzisiaj Bcaa Hi Tec Powder 500g i Kreatynę XTREME, możecie mi [...]

[...] jakos sie wspomoc - mysle ze spie wystarczajaca po 7-8 godzin ale jeszcze kupie sobie mzb -diete mam low carb wiec nie wiem czy jej nie zmienic przy tak ciezkich treningach - no i chcialbym kupic cos potreningwo , zastanawiam sie nad samym bcaa ale jest teraz wiele supli pod katem regenracij ... bardzo prosze o wasze pomysly :) pozdrawiam

Witam Zakupiłem Testosteron Booster dokladnie firmy - Scitec Nutrition- D Test 120kapsułek. i mam kilka pytań, mam 20 lat moim celem jest masa i siła własnie kończe cykl na kreatynie, biore ciągle BCAA czy to dobre rozwiązanie by odrazu wskakiwać na tego teścia bezpośrednio po cyklu na kreatynie? co dołączyć by lepiej działało ? czekam na [...]

Witka moj plan treningowy to : Poniedziałek: Siłownia Wtorek: Basen Środa : Krav MAga trening Czwartek: Siłownia Piątek: KRAV MAGA trening Sobota : Siłownia Niedziela : Sala Gim piłka nożna Na siłowni trenuje już od 2 lat regularnie jestem po 3 cyklach kreatynowych tydzień temu wlaśnie 3 skończyłem teraz biore Tauryne+HMB+Mass GAINERA Hi-teca co [...]