plywanie 50m

10.01.13. (czwartek): Trening Taekwondo WTF: Rozgrzewka Rozciąganie Trening w ochraniaczach, ale bez hogo w lekkim kontakcie: Rozkopanie: dollyo wszystkie techniki jeden atakuje pojedyńczy dollyo, a drugi kontruje dollyo jeden atakuje wszystko dowolną techniną, a drugi kontruje dowolną techniką część zasadnicza treningu: jeden atakuje dollyo na [...]

Ja trenuję pływanie w płetwie mono.Mój trening wygląda mniej więcej tak: -rozgrzewka 200m. zmiennym -400m. w płetwie -100m. kraulem -4razy 100m. w mono -800m. kraulem -sprawdzian 50m,100m lub 200m. Jak chcesz wrócić do formy musisz poprawić kondychę np. bieganie,jazda na rowerze itd. :-d dzięki!!!i pozdrowionka

hej!pływam troszkę nie tyle co pływacy ale tygodniowo teraz robie 15km.Myśle że to moje pływanie pod wodą wzieło się z samego treningu.pływałem takie zadanie często: po rozgrzewce-400m.kraul. 4x100m.zmienny.(delfin,grzbiet,klasyk,kraul.) 400m.( 150 ręce kraul/50 nogi kraul) ZADANIE GłóWNE! 10x50m.(25m.pod wodą/25m.kraul na pełen gaz.)dopiero po [...]

Ja również planowałem wstąpienie do WSOLąd w tym roku, jednak pewne sprawy zmusiły mnie do odłożenia tego na następny rok. Prawda jest taka, że jeśli planujesz odbyć roczne studium oficerskie to choćbyś był kaleką i tak się dostaniesz, ponieważ jest więcej miejsc niż kandydatów w tym roku. Jednak jeśli zamierzasz wstąpić zaraz po maturce to życzę [...]

przed chwila dowiedzialem sie ze za rok bedzie nowa konkurencja w rekrutacji;p plywanie przez 50m stylem dowolnym. by miec maksa trzeba miec minimum 35sekund

[...] metrow byla tez teoria na wodnego natomiast nalezy przeplynac 100m dowolnym w czasie nie wiekszym niz 1.45min (u mnie zmiennym-oczywiscie nieoficjalnie) jest tez holowanie, plywanie pod woda, symulowana akcja i teoria ponadto wodnego mozna robic rok od momentu zdobycia mlodszego i trzeba miec patent przydatny w ratownictwie np zeglarza, [...]

To jak z tym bieganiem, doszedłem do rozkmin czy by nie biegać na ogrodzie ok. 25x25m i kółeczka w okół niego robić, co o tym sądzicie? A co powiecie o drodze szutrowej? Inne pytanie czy idize pogodzić pływanie z bieganiem, aby uzyskać w pływaniu 30-35s na 50m oraz bieg na 1km 3:00 - 3:30min. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-12-14 [...]

Ta, nietypowe ale to chyba jakiś pomysł na życie;) odradzam Ci mundurówki jeśli to nie jest Twoją pasją/powołaniem a tylko pomysłem na siebie jeśli nie wiesz co chcesz robić w życiu. przygotuj się pod następujące konkurencje: bieg na 1km i na 100m, pompki na ławeczce gimnastycznej na ilość i pływanie na dystansie 50m. Pod te konkurencje [...]

Plywanie to sport raczej wytrzymalosciowy, chociaz sprinty sa takze silowe. a wiec: 1. Plywaj wytrzymalosciowo czyli wolniejsze tempo ale dluzej 2. Naucz sie kraula 3. Pletwy sluzaogolnie do wyrobienia sily w nogach (Polecane dla sprinterow) 4. Mozesz sprobowac plywac cwiczeniami (same nogi, same rece) 5. 3 miesiace to raczej krotko. Ppatrz na [...]

http://www.wku.szczecinek.net.pl/ była oferta ale juz jej nie ma, albo jest cos nie tak z ta stronka http://www.wku.szczecinek.net.pl/teksty/lubliniec.htm Zawsze ten link działał. Tak masz racje jest selekcja, a nie egzamin, dzieki za porady. najpierw preselekcja, a pozniej trzy dniowa selekcja. Ale nawet jak ja przejdziesz to mozesz sie nie [...]

[...] nabiegu 10metrowego,4x60m z narastajacą szybkoscią(zaczynasz dosyc szybko ,a konczysz na maxa) 2x120m luzno Czwartek 40-60min gry w jakas gre zespolowa(kosz,noga,siatka)lub plywanie,w ostatecznosci wolne Piatek 3x20m zabki, 3x50m wieloskok, 3x50m wyskoki z nogi na noge(wybijasz sie z jednej ,ladujesz dajesz krok i wybijasz sie z drugiej), 2x50m [...]

dziś miałem zrobić trening i zrobiłem ale wyglądał tak :bez rozgrzewki trochę pomachałem rękoma i wszedłem do wody ... zrobiłem piramidę : 25 m, 25m, 50,50,75,75m,50,50,25,25m. i koniec bo byłem ledwo żywy zwłaszcza po tej ostatniej długości 75 m. na koniec zmierzyłem sobie czas na 50m. Bez skoku do wody i z zawrotem którego nie umiem zrobiłem [...]

Z biciem rekordów to uważaj bo wstrzymując oddech powyżej minuty możesz „zasnąć” – bezwiednie stracić przytomność, a to może się żle skończyć. Na pojemność płuc wpływają przed wszystkim areoby, ja polecam pływanie i bieganie. Sam wytrzymuje ok. 2 min, robie pod wodą dwa baseny (tam i z powrotem ~ 50m). Jeśli chodzi o [...]

[...] ze znanych ludzkosci stylow wybor jednego z dwu: delfina lub plecow. czesciej wystepuje ta druga kombinacja ale 1. rowniez sie zdarza. Nie sadze zeby stwierdzenie ze plywanie np.: na plecach moze pozytwnie wplynac na wyniki osiagane w kraulu wykraczalo poza zdolnosci pojmowania prostych lancuchow przyczynowo - skutkowych, dlatego daruje [...]

Pływanie cwicz typowo pod szybkosc, rozumiem ze liczy sie najlepsz czas? Proponuje 2 razy w tyg basen, unikasz długich dystansów, robisz rozgrzewke 400m powoli zwracasz uwage na technike. Nastepnie 5 serii sprintów po 50m, lub 6 po 25m - płyniesz max szybko. Co do piłki nożnej przypuszczam ze bedziesz miał wyznaczony określony schemat do [...]

Zasadnicza Służba Wojskowa Kwalifikowanie kandydatów do pełnienia zasadniczej służby wojskowej w Żandarmerii Wojskowej (ŻW) przeprowadzają Wojskowe Komendy Uzupełnień (WKU). Kryteria, jakim powinni odpowiadać kandydaci do służby w ŻW określone zostały w rozporządzeniu ministra obrony narodowej z dnia 14 grudnia 2001 r. w sprawie dodatkowych [...]

kvrwa jak wy to robicie tym klasykiem ze taki czas ? start z wody czy podestu ? w kvrwe ja klasykiem zrobie z 1:25 100metrow strt z wody . lipa w hvj ale trenuje plywanie od 3 miechow . wczesniej nie mialem stycznosci . co do tematu to jak nie masz sprecyzowanych planow , konkretnych zawodow to olej saa. dieta przedewszystkim plus odpowiedni [...]

Jeśli chodzi o to pływanie to jak zacząć? Z pływaniem jest u mnie najgorzej, ale właśnie dlatego chcę wykupić karnet i pływać, bo potrzebuję do testów. Zamierzam pływać 5xtyg po 45min, ale jak? Dodam, że ciężko mi przepłynąć basen 50m, bo dostaję zadyszki. Mam pytania dotyczące jeszcze testów sprawnościowych do wojska: -Wszystkie ćwiczenia [...]

Czasu nie pamiętam. Najczęściej pływam luźne pływanie na rozgrzewke 10 długości po 25m potem robię skoki do wody i sprint po skoku 50m kraulem. Czasem gdy nie robię sprintu to przepływam 100 długości po 25m bez zatrzymywania się.

Powiem Ci tak....ja mam np. 15lat na 25m robię 11 sekund a na 50m 0:25. Więc super wyników niebędziesz miał (nieznam człowieka który by się tak wybił). największe talenty to Matt Biondi, Roland Schoman i Anthon Erwin (zaczeli trenować pływanie w wieku 16 lat). Możesz spróbować zapisać się do klubu ale nielicz na cuda... u mnie pływają osoby które [...]