Tomek a jak Trening na Plutonium? nie mialem jeszcze okazjo wyprobowac,moze teraz na redukcji sprawdze. zostalo jeszcze 4 tyg podjadania w weekendy..juz za pare dni niedziela.. Dzisiaj dzien bez Fajerwerkow, Trening, praca,dom...Jak juz pisalem zmienilem system treningow i wrocilem do 5-cio dniowego tygodnia treningowego, ze wzgledu ze chce zlapac [...]
Piotras- z przedtreningówek ogólnie, mających za zadanie dac kopa, skupienie i pompę to zdecydowanie plutonium. Jeśli chodzi ci jednak tylko o pompe, to nitrogliceryna od megabola daje radę. Serio, brałem, i pompa była elegancka- w składzie 5g argininy, gliceryna i kreatyna. Także pobudzenia ci to nie da, ale pompa konkretna będzie
sorki, zle napisalem: assault cala puszka, saw pol z kolezka, plutonium tez a napalm z 2x. diety scislej nie ma, licze sobie w glowie +/- czego ile zjadlem. co powiesz na 3/4 z 2 dawek?
[...] ciężaru triceps się pojawił) trzecie to pompki - tyle samo powtórzeń łącznie co poprzednio ALE! zrobił bym więcej gdyby nie taka pompa tricepsów (to chyba przez te plutonium) tak mi rozkurviało go, że rociągałem, wyginałem się i nic nie dawało%-) Wyciskanie sztangi skos- No kurcze, ledwo co to zrobiłem%-) co teraz Antos, zostać z [...]
[...] ciężaru triceps się pojawił) trzecie to pompki - tyle samo powtórzeń łącznie co poprzednio ALE! zrobił bym więcej gdyby nie taka pompa tricepsów (to chyba przez te plutonium) tak mi rozkurviało go, że rociągałem, wyginałem się i nic nie dawało%-) Wyciskanie sztangi skos- No kurcze, ledwo co to zrobiłem%-) co teraz Antos, zostać z [...]
Witam..troszeczke sie tutaj nakurzylo..moj dziennilk troche zaniedbany.czas odswierzyc ,,Witam ponownie po kilku tygodniowej przerwie, powodem mojej nieobecnosci byl brak neta a dokladniej mowiac niesprawny stik ,musialem czekac na nowy a operator O2 powiedzial ze dostane nowego dopiero po wygasnieciu umowy i podpisaniu nowej, wiec trzeba bylo [...]
Co do diety to sprobuje cykling carb czyli pierwszy dzien 400d i co kolejny dzien - 100g,a co dzien 4ty znowu 400g. Wczoraj trenowalem Klatke a dzisiaj nogi. Klatka w 8-12 powtorzen w 4 seriach i 4 cwiczeniach. Wyciakanie na skosie Wyciskanie na skosie Przenoszenie hanla wyciskanie na maszynie siedzac waskim chwytem po 15 min aero dzisiaj nogi [...]
O, której się stykacie? 14:25 Jak ktoś chce stestować to mogę zabrać Peak Plutonium, Vpx Shotgun, Universal Shock Therrapy, albo...działkę praskiej fetki\-) wtedy trening skończymy w poniedziałek };-) PIT jaki masz smak i ile chcesz za ta puche? bo wydzwonilem sklepy w okolcy i same grej maja Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-21 10:30:35
nosi Cie po cukierasku. Moja krew :) wrocilem, zjadlem, polezalem, wypilem plutonium i shock therapy i jakos tak wyszlo ze znalazlem sie na silce znowu dzis:D
Z libido to masz racje po prostu sądzilem że jak libido jest podwyższone to przez to że teść idzie do góry. No nic to w takim razie biore plutonium. Sry za double ale pisze z fona i jakos sie tak zrobilo :s Zmieniony przez - Unknown95 w dniu 2014-07-28 14:00:06
generalnie meso ma 1.3, ale meso nie jadłem nigdy, ale raz wrzuciłem frictiona 30 min przed tren z porcją jackeda i pomperka, to chyba był plutonium, trening mega mega, ale zejście dosyć poważne ;-) aczkolwiek polecam jak ktoś lubi mocne wrażenia ta opcja róznież jest oki Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-01 20:20:47
Mix Psycho+pomper Jeden z lepszych treningów jakie miałem. Zero zmęczenia, pare kg więcej do targania, więcej powtórzeń, pompka mega - pompa 9/10 - pobudzenie 8/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia mocne 8 Fajnie sprawdził się z połączeniem z Plutonium. Barki niemalże rozsadziło, a o nogach nie wspomnę. Fajny pre work