plus

Mam pytanko a propos rzezby mianowicie nie jestem typowym miesniakiem i nie chce wielkiej masy miesni to nie tak zalezy mi bardziej na atletycznej rzezbie niz kulturystycznej nieduze miesnie ale pieknie urzezbione plus kondycja jaki trening i odzywki???????

Jak dla mnie ta deczka to 1 klasa.Wale 400 mg/tyg i do tego lajtowo dorzucałem testa by mnie nie zblokowało niestety to nie pomogło.W 6 tyg tak mnie zblokowało, dosłownie zero libido aż musiałem zwiekszyć testa . Jak najbardziej duzy plus na konto tej deczki a waliłem w swoim zyciu juz troche nandrolonu

widze ze chcesz wyjsć z twarza ale przestań już pisac bo sie i tak pogrążyłeś i se przy*** te swoją dextroze do krtety plus 737 bo ajk mówiłes czasem dla ciebie 10 zeta to dużo a 200 to połowa wypłaty nara kolesiu

[...] masc i skalpel? podejrzewam ze 95% wybraloby masc bo jest nieinwazyjna, i mozna to zrobic w domowych warunkach samemu, a klasc sie do szpitala? nie kazdemu sie widzi hehe @edit zayebisty plus dla skalpela po ktorym nie ma prawa wrocic gino, ale i tak w pierwszej kolejnosci smarowalbym suty Zmieniony przez - gilmour w dniu 2008-06-26 21:34:09

mozesz ruszyc i dodawać jako druga porcję w nietren.- wtedy duża puszka cp plus troszke mono juz da rade zrobic dobry cykl.

Witam jakie jest zapotrzebowanie B/T/W przy treningu na gęstość ? Bardzo mnie to ciekawi poniewaz toche zmodyfikowałem diete i nie wiem czy dobrze, dodam ze modyfikacja powstała z nadmiernego zalewania fatem (oczywiscie nie jakis grubas ) ale chce utrzymac na wysokim poziomie sylwetke Teraz przedstawie jak dieta wyglądała na mase a jak [...]

anaboliczna jest kreatyna.. mono ..jablczany etc ..sa rozne jej odmiany ... a tak to pozostaje dopiescic dietke.. nie przychodzi mi nic do glowy ... mozesz cos na pompe zapodac.. np aakg .. czy cos... ale to tylko /az pompa ;) :P .... plus odpowiendi trening oczywiscie ;)

paczka jak powiedzieli tak była - kurierem w jeden dzień, duży plus ode mnie

Oczywiście że są wolne ciężary, ławeczki hantelki ;], największy plus tej siłowni.. że nie ma tam dziwolągów i świetni trenerzy i jest CZYSTO wszędzie. Zmieniony przez - Tycho w dniu 2008-06-27 07:15:00

[...] Ale skoro masz skoliozę to przyczyna musi być inna. Może masz jakieś problemy z trawieniem (?). Idź do lekarza albo zmień dietę... Jeśli chodzi o ćwiczenia, to przede wszystkim na brzuch, plus skręty (na mięśnie boczne). Możesz też ćwiczyć prostowniki (martwy ciąg, wznosy tułowia), ponieważ one odpowiadają za odpowiednią postawę. Pozdrawiam

Ile myślicie wyniesie cykl prop + winko? Całość, tzn towar i odłonki tak plus minus?

[...] mi pozbyc sie fatu. Dzis jem: -2 kromki chleba (40g) pelnoziarnistego, ser bialy chudy, 125g, przecier trsuaskawkowy, 30g, oliwka i pomidor -omlet z jaja bialek i owsa plus warzywo -potreningowa kaszka -miesko+oliwka+warzywa -whey z woda i oliwka Scianka bedzie, nie wiem jak jakosciowo, to sie okaze, staram sie nastroic pozytywnie. ps: [...]

[...] eetam i ewentualnie co zmienic posilek 1 8:00 płatki kukurydziane -75gram mleko 2% -300ml 4jaja cale 15min. pozniej gainer 25g bialka w 100gr ja spozywam porcje po 75gram plus 30ml mleka posilek 2 10:00 tunczyk puszka 170gr 3 kromki chleba bialego/ ciemnego nie zniese ;) posilek 3 12:00 2bułki z szynką żołtym serem i pomidorem gainer 75gr [...]

[...] ponizej zdrowego rozsadku i miesc duzo samozaparcia albo super genetyke zeby tak wygladac. POZIOMY TLUSZCZU Essential Fat 2-4% Athletes 6-13% Fitness 14-17% Acceptable 18-25% Obese ( nadwaga, reszta latwa do zrozmunienia) 25% plus o ile wiem po 27 roku zycia prcenty ida lekko w gore Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-27 15:05:34

posilek 1 8:00 płatki kukurydziane -75gram mleko 2% -300ml 4jaja cale 15min. pozniej gainer 25g bialka w 100gr ja spozywam porcje po 75gram plus 30ml mleka Jest to posilek przed pracą kukurydziane- wiem że mogly by byc owsiane albo cos ale niestety takowych nie zdierże tutaj chyba za wiele nie zmienie (przecież nie będe wpierdzielal ryżu na [...]

Ok ale wiesz ja dzięki twojemu treningowi liczę na minimum 20 kg na klatę i 10 kg na biceps + plus wszystkie wymiary około 3-5 cm w skali miesiąca

Siodema dzięki SOG oczywiście. Aha czyli pod względem ilości do ceny kreatyna jest jak najbardziej na plus. Co znaczy za pobraniem? Czyli, że kurier przywozi mi przesyłkę do domu a ja w jakiej formie dokonuje płatności? Aha i czy pół płaskiej łyżeczki stołowej to 5g? Czy może na opakowaniach z kreatyną dostarczają miarkę? Zmieniony przez - [...]

posilek 1 8:00 płatki kukurydziane -75gram mleko 2% -300ml 4jaja cale 15min. pozniej gainer 25g bialka w 100gr ja spozywam porcje po 75gram plus 30ml mleka http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_OWSIANK%C4%84_%3A_-t412398.html Płatki owsiane + mleko i dodatki (zobacz post powyżej, napewno polubisz owsiankę ) oraz jajka gotowane i jakieś warzywa. Gainer [...]

jeden z modow gimi dokladnie kwatula to dla fitnesow,chyba nie myslisz ze pilka by wytrzymala twoj ciezar plus sztange 100kg timo i chudzina macie po pierwszym sogu w dziale-administracja Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-27 17:44:34

musze sie rozejrzec nad jakimis witaminami jak przeczytałes moj post o diecie to wiesz ze witamin plus z olimpu zazywam ale mysle cos nam Witamin multiple sport ale dobrze wiesz jak w młodym wieku jest z kasą bardziej skupiam sie na diecie i warzywach niz formach chemicznych minerałow i witamin