plus

[...] wszystko dowiadują się z 8-godzinnych kursów online i jednodniowych seminariów. Wszystkie publikacje Marka Kruszewskiego i Stanisława Zakrzewskiego (to tak oldschoolowo), plus jak dorwiesz po polsku to ,,Encyclopedia of modern bodybuilding" Schwarzennegera. • Trening siłowy bez sprzętu, OLIVIER LAFAY • Współczesny trening siły mięśniowej , [...]

ja tam widze zmiane smakową na plus - brałem Sojawita 85 zaraz po skończeniu 70 wiec miałem raczej bezpośrednie porównanie nie wiem - to moje subiektywne odczucie

mnie zastanawia eden fakt jezeli sojavit mnie odrzucaa a np provit o smaku wisniowym mi smakuje mimo ze jego glownym skladnikiem jest soja. Moze ktos mi to wytlumaczy mimo ze wiem ze w provicie jest hydro i alumina jaja ale sa to znikome ilosci w porownaniu do soi i nie chce mi sie za bardzo wierzyc aby zmienily smak na taki plus

zakupilem sojavit smak duzo ruznis ie od sojavit starego tz 70 jest bardziej lagodny a zapach tez na plus tamten normalnie odstraszal. Ciesze sie ze moje obawy sie nie sprawdzily

Plus zapytam jeszcze: czym Twoim zdaniem jest cm3?

Przy pierwszym treningu siłowym tak może być szczególnie gdy było w nim więcej entuzjazmu niż rozsądku i pewnie biceps mocno objętościowo został przetrenowany plus co jak zawsze na początku a więc błędy w technice.

nada, plus dieta z ujemnym bilansem kalorii;)

albo Kre-alkalyn jeszcze lepsa opcja plus omega-3,witaminy i moze cos na pobudzenie koffeina

155zl za obie koszulki plus wysylka

[...] forach" g**** wiedzą w większości ... sam również zgłebiam cały czas temat stawów bo również mam z nimi problemy i oprocz wymienionych przezd "doktorka" metod plus endoprotezy np. stawów biodrowych /najczęsciej chyba stosowane/ nie ma tak naprawdę skutecznych leków bądź suplementów mających mocny wpływ na odbudowę stawu... nawet [...]

na krostki po goleniu polecam alantan plus (w aptece) oraz wszystko co zawiera alantoinę i d-panthenol (są składnikami balsamów po goleniu), które łagodzą podrażnienia

wiem napewno ze kupie vita min plus albo zma o lepsze ? i co jeszcze do tego jakis napoj energetyczny moze po treningu/meczu zeby pic??

stronę temu napisałeś ze masa ma ogromne znaczenie dla siły ciosu.jak Ci zwróciłem uwagę ze same mieśnie to nie wszystko to dopiero doprecyzowałes ze masa plus technika itd..jak więc widać czarno na białym nie ja zaprzeczam Tobie po czghteym przytakuje. Ja nigdzie nie napisałem, że wystarczy się napakować, żeby stać się figterem, co mi [...]

[...] i w między czasie był okres tygodnia kiedy pas się nie zmienił więc po prostu zszedłem na 2200 kcal i nie wiem czy to dobre rozwiązanie ale się ruszyło więc dla mnie na plus Kolejne mierzenie w czwartek zrobię ale widzę że przez tydzień bardziej się brzuch zarysował więc możliwe że idzie jak trzeba Od początku redukcji nie robię żadnego [...]

[...] 6 weeks of supplementation. The testing battery assessed body mass, body composition (using dual energy x-ray absorptiometry), and 3-repetition maximum isoinertial strength, plus biochemical parameters, including markers of muscle damage and muscle protein turnover. While the training and dietary intervention of the investigation resulted in [...]

Ważne też jest, byś wiedział jak prawidłowo spać i siedzieć- podczas snu postaw na maksymalne odciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa /materac nie może być zbyt miękki/ i wybierz leżenie na plecach, np. z lekko przyciągniętymi kolanami. Siedząc, unikaj nachylania do przodu, a poza tym - rozciągaj się i trenuj mięśnie głębokie. :) No niestety [...]

40kg obciążenia to szału nie ma ale jak na domówkę plus jakieś ćwiczenia z masą ciała będą w porządku

ja bym ci proponował sprawdzone odzywki jak no xplode i nitrixa plus jakies białko po co ci carbo jak weglowodany sa wszedzie nawet w orezadzie

Zjedz 5 posiłków dziennie, ze 4 porcje gainera po 120 g i ze 3 porcje carbo po 120 g plus aminokwasy (do carbo). Jeśli NAPRAWDĘ jestes ekto, to 100 do 1 że jesz o wieeeeeele za mało węgli.... Inaczej byś sie nie zastanawiał.... No chyba że faktycznie w posiłkach masz jakieś znikome ilosci białka... Ale tu już raczej zajrzyj do działu odżywianie [...]

jesli nie zdiagnozujesz wyraźnych niedoborów to można pójśc drogą właściwego odzywiania i dostarczania z żywności plus preparat wielominerałowy z zawartością żelaza. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-30 20:20:28