Pomoc (ból ścięgna)

Witam
Od miesiąca trenuję w domu na wytrzymałość (pompki, brzuszki oraz stanie na rękach). Tydzień temu poszedłem na siłownię w szkolę. Wziąłem gryf kręty do bicepsa na 2 ręce (coś koło 6kg) i na następny dzień moje ścięgna wręcz umierały (ścięgno przedramię, naprzeciw łokcia, tam gdzie krew pobierają) Odpocząłem tydzień i staram się stopniowo wracać, ale gdy chwytam 2kg hantle i chcę biceps rozgrzać czuję ból w słabszej ręce. Od razu czarne myśli w głowię. Poczytałem różne wypowiedzi ,,kulturystów'' i mówili że to będzie miało wpływ na przyszłość. Czy będę mógł normalnie ćwiczyć za jakieś 2 lata? Obecny wiek 14 - ćwiczę teraz klatę, brzuch i wytrzymałość.

Nie wiem co za głupoty wyczytałeś, wątpię byś od 6 kg sobie krzywdę zrobił, aż tak słaby nie mozesz byc.\

Obie ręce do amputacji. Przy samej dupie

A tak poważnie: zacznij mamie pomagać z zakupami i nosić siaty z ziemniakami to Ci rączki nie będą boleć. 6 kg to jest ciężar takiego bukłaka dużego z wodą ze sklepu. Rozumiem że jakby mama Cię poprosiła o wniesienie takiego bukłaka do mieszkania to ręce by Ci urwało?

Przy pierwszym treningu siłowym tak może być szczególnie gdy było w nim więcej entuzjazmu niż rozsądku i pewnie biceps mocno objętościowo został przetrenowany plus co jak zawsze na początku a więc błędy w technice.

Wszystko zaczęło się od drążka (za bardzo szarpałem, zrobiłem przerwę) - czuję dyskomfort, jeśli podnoszę 6kg i pojawia się ból, aż taki słaby to nie jestem. Mogę to olać, zrobić przerwę i wrócić za miesiąc mądrzejszy? Czy lekarz jest potrzebny?

Nie wiadomo jaki jest uraz.

Wina też może być w tym że opuszczasz się do końca i zwisasz wtedy się stawy i ścięgna rozciągają

Jak ponad tydzień czujesz w dodatku w tym miejscu to nie są potocznie zwane 'zakwasy' zalecałbym wizytę u specjalisty