kelupFh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

169

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko G

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2018 (16:15)

Data rejestracji 01.03.2018 (19:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból łokcia od wewnątrz witam, skakałem do piachu i wylądowałem bardziej na wyprostowanych rękach niż nogach, zdarzało mi się tak już. po ok. 1h nie mogłem zgiąć lewej ręki (kłucie od środka). zrobiłem 5 dni przerwy od ćwiczeń, smarowałem maściami łagodzącymi na noc - ból	8	2018-04-30 19:45
Zdrowie i Uroda	Pomoc (ból ścięgna) witam od miesiąca trenuję w domu na wytrzymałość (pompki, brzuszki oraz stanie na rękach). tydzień temu poszedłem na siłownię w szkolę. wziąłem gryf kręty do bicepsa na 2 ręce (coś koło 6kg) i na następny dzień moje ścięgna wręcz umierały (ścięgno	6	2018-03-15 19:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból ścięgna (ręka) witam, w słabszej ręce boli mnie ścięgno naprzeciw łokcia (tam gdzie krew pobierają mniej więcej) podniosę coś na kąt 90* 6kg+ to czuję po 1-2h ból przy lekkim ugięciu w górę. czy mam to olać i prowadzić ćwiczenia dalej? ból zaczął się od drążka (po	5	2018-03-01 19:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból łokcia od wewnątrz	2018-05-01 19:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból łokcia od wewnątrz	2018-04-30 20:47
Zdrowie i Uroda	Pomoc (ból ścięgna)	2018-03-16 15:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból ścięgna (ręka)	2018-03-02 15:22