plus

[...] kilku miesiecy ok 4-5 nie wyskakuja mi pryszcze tzn.czasme jakies malenstwa w ilosci 1-3,a w momencie rozpoczecia kuracji bylo strasznie!wielki bomble na calej twarzy plus ropniaki-tragedia!!!teraz jest super!mam troche przebarwien i malych blizn,ale jak narazie jest cudownie!pierwsze kilka miesiecy nie bylo tak super,ale mnie wiecej od [...]

[...] Co roku w Las Vegas są targi firmy, którą reprezentuję i trzeba oczami świecić na mieście. Do hazardu nie mam jednak szczęścia. Co roku przegrywam 200 dolarów i jedyny plus jest taki, że wiem, kiedy przestać. Zachował się jak pajac Pudzianowski miał już kilka propozycji aktorskich. - Zawsze chcą, bym zagrał czarne charaktery. Jak nie [...]

Przede wszystkim gainery wg braków w dziecie tak by mieć dodatni bilans z 300kacl minimum, to narazie powinno wystarczyć plus oczywiście witaminy, omega 3 i ew ZMA(choc jak kupisz dobre witaminy jak special two to mozna sie obejść) Duzo snu i rególarne posiłki to podstawa. Kreatyny nie polecam bo jesli byłeś dobrze wytrenowany to po takiej [...]

[...] ciezsze. i ja sie teroz pytom. czy trening na silowni okolo godz. 11 rano 5h przed praca ma jakikolwiek sens? trening planuje sobie tak: wtorek , czwartek : aeroby plus jakies srednie obciazenia sobota : aeroby plus duze ciezary, chcialbym dolozyc basen w niedziele 1-2h aeroby - wiosla rowerek bieznia nie wspominalem o rozciaganiu bo [...]

[...] zabawne - magnez jej nie budzi a potas juz tak :) ... dlateg ochetnie bym poprosil producentów o jakis zestaw witaminoty oparty np. na olimpie dla sportowców, chyba vitamin plus .. tyle, zeby dawki byly np. 3x mniejsze a zeby wyrównywalo sie ten brak poprzez 3x wieksza liczbe tabletek :) na razie jeszcze 1 tabsa olimpa nie czuje ale jak wezme 2 [...]

[...] moze mi to poporstu tak odejsć...Moze to otoczenie do tego zmusza chociaz wątpie bo przeciez ludzi spotyka sie wszędzie poza domem...Poprostu wje*ała mi sie taka pechowa "13" w charakter,jedyny plus to taki ze wiem ze mam taki problem i staram sie to zwalczyć,bo jestem pokorną osobą i wiem ze to "bez wątpienia chore"

[...] 2 serie max - uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem: 2 serie max Brzuch: - ABS II lub A6W ~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~ MASA normalna plus 1 dzień: Klatka, Bok i Przód Barków, Brzuch 2 dzień: Plecy, Tył Barków, Kaptury, Łydki, Brzuch 3 dzień: Triceps, Biceps, Przedramię, Nogi bez Łydek, Brzuch Klatka: - [...]

A co myslicie o tym: BIOGENIX Cell Pump Natural 450g >>> 2 szt <<< + OLIMP Creatine powder 500g gratis !! Za 139 zeta ?? A reszte kasy zainwestuje w... diete albo jakis gainer. ALBO: 2x Cell Pump (male puchy) = 126 zeta + no wlasnie plus co zeby zmiescic sie w 150-170? Zmieniony przez - LoKiToX w dniu 2006-11-14 12:00:53

[...] tlyko cwiczen na nogi, łydki to beda spiecia siedząc i stojąc, przeplatane, na nogi pewnie przysiady na hack'u wypchniecia na nim, siady, brzych po kazdym trenningu spiecia, plus wznosy nóg w zwisie. Cel sucha masa/utrzymanie masy miesniowej przy utracie tłuszczowej, wspomagacze, mono, cp, tussi + tse, omega 3, zma apteczne, dieta + brkai [...]

[...] jak juz mi sie uda to dopisze Aktywność w ciągu dnia: siedzenie przy biurku 8-10 godzin Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 7 x w tyg. Steper 45 minut plus 15 minut brzuszki i jakieś ćwiczenia ramion (raczej bez ładu i składu te ramiona) Odżywianie: Od jakichs 2 tygodni: 4-5 posiłków dziennie - przykładowo: - na śniadanie [...]

polecam lososia i makrele nei wedzona<ale uwaga na metale ciezkie> plus suplementacja omega-3

W mojej opini bardzo dobry gainer Smak (wanilia) zdecydowanie na plus. Stosunek jakosci do ceny dobry. Polecam dla wszystkich ktorym nie zalezy wylacznie na beztluszczowej masie miesniowej.

Lokitox a jak bede np co 2 tygodnie zmieniac trening >normalny>plus>inten.>plus> Jest sens?

[...] 2 serie max - uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem: 2 serie max Brzuch: - ABS II lub A6W ~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~ MASA normalna plus 1 dzień: Klatka, Bok i Przód Barków, Brzuch 2 dzień: Plecy, Tył Barków, Kaptury, Łydki, Brzuch 3 dzień: Triceps, Biceps, Przedramię, Nogi bez Łydek, Brzuch Klatka: - [...]

[...] calkiem duzy. Pozniej znowu go naszlo na glodzenie sie. Zauwazylem ze jak ich nazywam "niejadki" szybko nabieraja masy, ale 50 kg to w najlepszym przypadku w rok plus od cholery sadla! Maja tez raczej malo sily w stosunku do masy samych miesni, przynajmniej przez pierwsze lata. Ale to wszystko dalekie od przykladu Bale'a.. nadal [...]

ja bym dodal silownie - w pn zamiast basenu, i w czwartek, trening na poczatek obwodowy (act), dieta - bilans delikatnie na plus (z uwzglednieniem calej aktywnosci), ale nie tyle chodzi o liczby (choc od czegos musisz zaczac) co o obserwacje i modyfikacje w razie jakby nie roslo/roslo za szybko razem z tluszczem

dobre wsparcie masz to jest właśnie ten plus trenowania z drugą osobą

Ja stosowałem Joint Teraphy Plus-Treca i byłem zadowolony.Oczywiście wszystkie bóle od razu nie ustąpią,i trzeba uzbroić się w cierpliwość.

- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem TECHNIKA, ALE UNIKAM IZOLOWANIA. WIERZE ZE TYLKO WSPOLPRACUJACE HARMONIJNIE MIESNIE I STAWY (ITD) W NATURALNYCH RUCHACH DAJA BEZPIECZNY TRENING NA WYSOKIM POZIOMIE . CIEZAR TEZ JEST PRIORYTETEM... - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? [...]

[...] suplementacyjnie naszą swiatowa czolowke w tej dyscyplinie do wielkiej gali ( w tym R. Nowak kolejny raz broni tytul ZM©) KAZDY z niech stosuje stacki na alkalynie plus wiele innych bajerow w tym bcaa I glutamina na kilogramy jak bialo Sa w za***istej formie, mega regeneracja Walki beda spacerkami po plazy I jesli chodzi od kretke to [...]